Fogyni/Definíció/Kötet

Recept

Fahéjas zabpehely palacsinta

A diétázás vagy az egészséges táplálkozás nincs ellentétben az édesség fogyasztásával, sőt, minden nap fogyaszthat valami édeset anélkül, hogy lisztet vagy finomított cukrot kellene használnia. A palacsinta egy szuper alakú recept, amely édes és finom. Elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni.

zabpehely

Zabpehely, alacsony zsírtartalmú sajt, néhány gyümölcs és tojás segítségével kiegyensúlyozott, kiváló tápértékű palacsintákat kapunk, hogy energikusan és vitalitva kezdjük a napot.

Hány kalória van a receptben?

Ha összehasonlítjuk a tipikus amerikai vajjal és cukrokkal töltött palacsinták kalóriáit, ezzel a recepttel a különbség mélységes. A kalória ebben a receptben 250-300 kalória körül mozog, attól függően változik, hogy milyen gyümölcsöt választasz inni.

Meglepő módon a jól és finoman enni sokkal egyszerűbb, mint amilyennek hangzik. Semmit sem tagadunk magunktól, még egy forró süteményes reggelit sem. Továbbá, ez a képlet, amit ma hozok nektek: zabpelyhes palacsinta fahéjjal és juharsziruppal. A zab olyan gabona, amelynek a rosttartalma miatt nem lehet hiányos a napi étrendben.

Adj egy kis édességet és dekorációt

Azok közületek, akik nem igazán ismerik személyesen a zabpehelyet, annak ízét és felületét, kezdettől fogva nehéz lehet egyeseknek újabb ízeket szerezniük, azonban észreveszik, mennyire mennyei, és ez egyszerűen hajlamok kérdése. Hasonlóképpen, mivel cukor nélkül élhet, és ez magában foglalja az ízérzékelés megtanítását, finomított lisztek nélkül is élhet, és zabra fogadhat.

Két tervet fogunk javasolni a zabpelyhekről, amelyekben néhány olyan finomságot fog látni, amelyek tetszés szerint vagy változtathatók. Szempontból nézve használhat növényi tejet (zabpehely, szója, rizs, kókuszdió ...), vagy választhat teljes tehéntejet (jóval magasabb, mint a fölözött), vagy bármit, ami a legjobban tetszik.

Kíséri őket juhar és áfonyasziruppal, és finom és nagyon egészséges reggelit kap.

És ezzel a recepttel zabpehely palacsinta fahéjjal és juharsziruppal Elbúcsúzom mindannyiótoktól, kedves "glamcookok", még nem kívánok olyan könnyű és finom hetet, mint ezek a palacsinták.

A gondos táplálkozási terv vagy a szilárd étkezési rend betartása egyáltalán nem valószínű, hogy desszertet fogyaszt, valójában minden nap elfogyaszthat valami édeset reggelire anélkül, hogy finomított lisztet vagy cukrot használna. A palacsinta olyan formula, amely nagyon illik, ugyanakkor édes és finom. Felfedjük, hogyan kell csinálni őket.

Zab, alacsony zsírtartalmú cheddar sajttal, néhány, a földről termesztett ételek mellett egy igazságos süteményt kapunk, amely nagyszerű étrendi előnyökkel jár, hogy vitalitással és feltétlenül kezdjük a napot.

Mindig serpenyővel, hogy a palacsinta ne ragadjon később, csepegtessen egy kevés olajat, és tegye közepes lángon.