ENEMA: a görögből = dobni "valamit"
Más néven "Lavativa"
Sokáig gyakorolták különféle kultúrákban (kínai, görög, mexikói).
A végbélnyíláson keresztül bevezetett folyékony gyógyszer beadása.
Behatol a végbélbe és a sigmoid vastagbél egy részébe

napos

Nyereség:
-Enyhíti a székrekedést
-javítja a perisztaltikát
-segíti a méregtelenítést
- javítja a bőrt
-enyhíti a vastagbélgyulladást
-Segít kirakni a hasát
egyéb előnyök a felhasznált növényektől függően.

Kinek kell?
Mindenki számára előnyös.
"Piszkos" vastagbél jelei
Puffadás, pattanások, a váladék és a váladék feleslege a kiürítésben és a légutakban, krónikus betegségek, májbetegségek, székrekedés, vastagbélgyulladás.

#YoguiTip: Győződjön meg arról, hogy pihenőhelye a fürdőszoba közelében vagy belül található. Miután elvégezte a beöntést, néhány másodpercbe telhet, amíg a teste eldönti, hogy székletürítésre van szüksége. Ha ez megtörténik, és nincs a fürdőszoba közelében, akkor bajban lesz.
#YoguiTip: havonta egyszer használható.

Ellenjavallatok:
Kávé intolerancia (allergia).
Aktív aranyér
Vastagbélfekélyek
vastagbél rák
Ellenőrizetlen magas vérnyomás
Vastagbél műtétek
Anális repedések
Terhesség

A vízböjt napja és a másnap reggeli után azt javaslom, hogy vegye be a hét egyik levét, amely a legjobban tetszik. Hogy helyreállítsa testének rendjét az ételekben, ez a leves ideális
Apapachadora leves
Hozzávalók:
-1 csésze szeletelt sárgarépa
-3 evőkanál puffasztott amarant vagy quinoa - 1/2 csésze fehér pórus szeletekben -1/2 evőkanál tört koriandermag - 1/2 liter tiszta víz
-tengeri só ízlés szerint - 1 evőkanál olíva- vagy kókuszolaj
-1/2 csésze kockára vágott zeller köret
-7 bazsalikomlevelet díszíteni

Elkészítés: Egy fazékba tegye az olajat, hogy felmelegedjen, az összetevőket a következő sorrendben adja hozzá: olaj, koriandermag, póréhagyma és sárgarépa. Közepes lángon nagyon megbarnul, adjuk hozzá az amaránt, vizet, sót és hagyjuk 20 percig melegedni. Vigye a keverőbe dolgozni, amíg az összes összetevő be nem épül. Tálaláskor tegye a zellert és a bazsalikom leveleket .

#YoguiTip: folytassa új egészséges étkezési szokásaival, ismételje meg a megtanult recepteket, és ha szükségesnek érzi az állati fehérje fogyasztását, kezdje el apránként beépíteni az étrendbe. Ugyanez a finomított lisztekkel, tejtermékekkel és cukrokkal.