A diasztázis a rectus abdominis elválasztása a linea alba repedése miatt, és a térfogat növekedését okozza, amely tévesen túlsúlyosnak tekinthető. Hogyan küzdjünk meg ellene?

hasi diasztázis

Lehetséges lapos gyomrot kapni?

Rosario Santa Maria

A diasztázis Ez a rectus abdominis elválasztása a linea alba megrepedésével, ami a belső szervek elmozdulását okozza. Ez a szétválasztás megváltoztatja a has növeli a térfogatát, és összetéveszthető túlsúlynak.

A. Együttműködésével Dr. Adriana Ribé, a Ribé Clínic igazgatója és Rafael Vicetto, a StopDiastasis.com alapítója, minden igazságot felfedezünk a diasztázisról.

El tudja-e távolítani a gyomrot és lapos gyomrot kaphat?

Igen, ha kombináljuk az étrendet, a testmozgást, a kezeléseket és fenntartjuk azt a jó genetikának és gondozásnak, például a krémeknek és az egészséges életmód szokásainak köszönhetően.

Miért fordul elő diasztázis?

Különböző okokból. Az első, a terhesség, amellyel a méh növekszik, a térfogat növekedése miatt kiszorítja a hasi izmokat. Terhességük alatt minden nőt érint a hasi diasztázis, mivel különben lehetetlen lenne a méh növekedése a hasban. A második a hasi testgyakorlással vagy a terhesség alatti ismételt hajlító mozgásokkal, amelyek növelik a köldök nyomását. Másrészt a terhesség után végzett felülés növeli a hasi szövet károsodását, ezáltal fokozva a diasztázist. A harmadik székrekedés vagy krónikus köhögés miatt, amely megnöveli a hasi nyomást. És az utolsó, súlyváltozások vagy elhízás miatt.

Terhesség után, mikor kell tornázni?

Gyakorolhat terhesség után, de nem gyakorolhat hatást vagy hiperpresszív hatást, mivel ez károsítja a hasat. Javasoljuk, hogy minden nap körülbelül 50 percet gyalogoljon.

Diasztázis, örökletes-e?

A genetika fontos, mivel a hasi zsír felhalmozódására való hajlam ugyanannak a családnak a tagjainál mutatkozik meg. De bár fontos, a genetika miatt a "lapos has" százaléka alacsony.

Hogyan lehet kijavítani?

Eddig a hasi műtétet csak a hasi diasztázis, az egészségügyi kockázatokkal járó, pénzügyileg drága és két hónapos posztoperatív periódus esetén vették figyelembe.

Milyen kezelések segítenek?

Számos olyan kezelés létezik, amely "megígéri" a hasi zsír csökkentését és a lapos gyomrot. A StopDiastasis természetes megoldást kínál a hasi diasztázis csökkentésére, és a teljes záródás a szövetek érintettségétől függ. A program konkrét gyakorlatok elvégzéséből és a Stopdiastasis öv viseléséből áll, hat hétig. Így a nő személyre szabott módon megtanulja a has helyreállítását és testének állapotának javítását. Másrészről a coolsculpting szintén nagyon hatékony és biztonságos, és örökre rombolja a zsírt, ha fenntartják az egészséges életmód szokásait.

Mi a kezelés menő szobrászat?

Ez az egyetlen a világon, amely a hideget örökre elpusztítja a zsírsejtekben. A Harvard Egyetemen két orvos megfigyelte, hogy a zsírsejtek nagyon érzékenyek a hidegre, mint más sejtek, például az idegsejtek, az izomsejtek és a bőr. Így olyan gépet terveztek hideg panelekkel, amelyek a szövet hőmérsékletét az ideális hőmérsékletre vonják ki, amely csak a zsírsejteket pusztítja el. Két foglalkozásra van szükség. A kezelés után a sejtekben lévő zsír fokozatosan eliminálódik egy-négy hónapos időtartam alatt. Ez egy nagyon hatékony, fájdalommentes kezelés, amely után folytatódik a normális élet.

Segít egy adott étrend?

Nagyon vékony nőknél diasztázis van, és a hasuk is érintett. Az étrend azonban megszüntetheti a mennyiség egy részét, ha túlsúlyos. Egyrészt a zsír felhalmozódása miatt a hasunk nem lapos. Ha diétázunk, kevesebb lesz a szubkután és a zsigeri zsír, ezért laposabb a gyomrunk. Valójában, amikor diétázunk és elveszítjük a hasi zsírt, a megjelenés simább. Fontosak azok a gázok is, amelyek felhalmozódnak az emésztőrendszerben, és "dagadt has" megjelenést kölcsönöznek nekünk. Ezért azokat az ételeket, amelyek puffadást okoznak, ki kell küszöbölni az étrendből. A test tonizálására is célszerű gyengéd gyakorlatot végezni.

Milyen típusú gyakorlatot ajánlana?

A testmozgás elősegíti az anyagcserét, amely "megégeti" a hasban felhalmozódott zsírt, és megerősíti a hasi izmokat, ha meghatározott módon dolgozunk, laposabb gyomrot és kevesebb zsírt.

A krémek hatékonyak-e a has csökkentésére?

Nagyon mély szövetkárosodás, a központi linea alba törése. Ebben az értelemben a krémek csak hidratálnak, és a keringés javításával javíthatják a bőr megjelenését. De a lapos has elérése csak krémekkel nem elég, és önmagukban nem javítják a diasztázist.

Milyen további egészségügyi problémákat rejt magában az abban szenvedő nő?

Nagy hasi térfogat és terhes has megjelenése; hát- és ágyéki kényelmetlenség; a medencefenék gyengesége és az esetleges vizeletszivárgás, valamint a nehéz, lassú emésztés és gáz.

Az idő múlásával súlyosbodó probléma?

Az alapvető probléma az, hogy az idő múlásával a tünetek fokozódhatnak, és a test kényelmetlensége még bonyolultabbá teszi a nap mint nap.

* A cikket Rosario Santa María újságíró írta.