Ligth csokoládé palacsinta
Bemutatok egy új bejegyzést, amely elhozza nekünk Sabrina-t. Néhány finom könnyű csokoládé palacsinta, el tudja hinni? Akik fogyókúráznak, vagy egyszerűen azok, akik könnyebben akarják venni a dolgokat, elvihetik őket, anélkül, hogy megszűnnének nagyon gazdagok lenni. Az amerikai reggelikben jellemző, hogy ideális kezdeni a napot erővel. Kövesse nyomon munkáját a blogon: Sabrina színtengerén, vagy a facebook oldalán, ahol időszakosan publikál.
Helló barátok, ezúttal egy édes receptet hozok nektek, amely ideális azok számára, akik diétáznak, vagy a lehető legjobban meg akarják tartani a típust. És vajon az, hogy jól étkezünk, nem azt jelenti, hogy nyájasan eszünk. Ha nem, akkor nézze meg, hogy néznek ki és milyen ízletesek ezek a palacsinták.
Fehérjéket és lassú felszívódású komplex szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek azonnali energiát adnak Önnek, és ez a következő étkezésig kitart. Amint láthatja, enyhén mézzel csepegtetik őket, ami sokkal kellemesebbé teszi ízüket.
Ligth csokoládé palacsinta, 4 palacsinta hozzávalói:
Ligth csokoládé palacsinta, elkészítés:
Először a zabot a turmixgépbe vagy turmixgépbe tesszük, hogy porítsuk, ha ez megtörtént, hozzáadjuk a többi hozzávalót. Amikor látjuk, hogy jól összekevertek, abbahagyjuk a verést és fenntartjuk, hogy legközelebb elkészítsük a palacsintát.
Melegítsen egy csepp olajat egy meglehetősen kicsi, körülbelül 8 centiméter átmérőjű serpenyőben, így pufók palacsintákat kap. Távolítsa el a felesleges olajat nedvszívó papírral, és adjon hozzá egy adag tésztát, amely a serpenyő teljes átmérőjét elfoglalja. Hagyja főzni, és látni fogja, hogy a tetején gödrök kezdenek kialakulni, ami azt jelenti, hogy megfordíthatja. Miután mindkét oldalon megfőtt, vegye ki a serpenyőből, és folytassa a keverék többi részével, amíg elkészült.
Ez egy recept, amely nem ad munkát, alig több mint 5 perc alatt egészséges és étvágygerjesztő reggelit vagy snacket fogyaszthat.
Ezekkel a mennyiségekkel 3-4 palacsinta jön ki. Az összetevőket az étkezők szerint feloszthatja vagy megszorozhatja. Az egyik napról a másikra hűtőben is tarthatók, csak evés előtt kellene fűtenie őket.
Kísérje el a kívánt szirupot, friss gyümölcsöket vagy dióféléket.
Kihasználva azt a tényt, hogy már eperszezonban vagyunk, két gyönyörű eperrel és egy csepp mézzel kísértem el.
Munkámat nyomon követheti a közösségi hálózatokon:
Javier Romero barátai. Ha akarsz, részt vehetsz az otthoni barátaimnak szóló Facebook csoportomban, ahol csak a főzésről beszélnek, a résztvevők pedig recepteket és trükköket tanácsolnak vagy ajánlanak egymásnak. A Facebook rajongói oldalon kattintson a Tetszik gombra, hogy első kézből megkapja a hírt. YouTube-csatorna, ahol rengeteg videót láthat főzési receptekkel, feliratkozhat és azonnal megkapja a híreket.