liquid

Nem tudod, mi a folyadék diéta? Fontolja meg ezt az útmutatót, amely lehetővé teszi az étrend összes jellemzőjének azonosítását. Tehát ne kételkedjen előnyeiben, és használja ki őket, hogy gyorsan fogyjon. Mire vársz?

Mi a folyékony étrend?

Amikor ilyen típusú étrendről beszélünk, olyan rutinra utal, amelyet csak ott változtattak meg cellulóz nélküli folyadékokat fogyasztanak. Ez nem foglal magában semmiféle szilárd anyagot vagy félszilárd anyagot. Lehet még nedveket is beépíteni, de ezeket előzetesen meg kell szűrni.

Ezt az étrendet szigorúan betartják, azzal a feltevéssel, hogy segít javítani az emésztőrendszer egészségét. Fontolja meg, hogy ez a diéta miatt a gyomrunknak túlzottan kell dolgoznia, és elkerülhető a kiszáradás.

Ezen túlmenően, ha bármilyen gyomorbetegsége van, ez segít a gyors felépülésben, megvalósítva a folyékony étrend egyik heti menüjét.

Érdemes megjegyezni, hogy kétféle folyékony étrend létezik. Az egyik egy tiszta folyékony étrend, a másik pedig a teljes folyékony étrend.

Miért folyékony diétát folytasson?

Ha meg akarja csinálni, fontos, hogy tudja, hogy ez csak ideiglenes, akkor félfolyékony étrendre kell állnia és végül vissza kell térnie a szilárd ételekhez.

Szinte mindig teljes folyékony étrendet alkalmaznak, ha a beteg már felépült a betegségből. Ez utóbbi tartalmaz néhány folyékony ételt, amelyek lehetővé teszik, hogy több tápanyagot nyerjen, és több energiát nyerjen az ember számára.

Az ilyen típusú étrendeket általában több okból is javasolják, beleértve orvosi okokat, például műtéteket, kolonoszkópiát, a bélelzáródást, fertőzéseket vagy torokfájást.

Néhány változat vagy alternatíva, amely szintén alkalmazható ennek a diétának, a lágy étrend. Ennek a korábbiakhoz hasonló célja van, mivel segíti a bél helyreállítását és védelmét, valamint a baktériumflóra szabályozását.

Folyékony étrend 10 kiló fogyáshoz

Folyékony étrend kolonoszkópiához

Folyékony étrend bariatrikus műtét után

A folyékony étrendben megengedett ételek

Az általános folyékony étrendben megengedett ételek közül fontos, hogy mindenekelőtt a szakember utasításait vegyék figyelembe. Bizonyos esetekben esetenként korlátozások lehetnek érvényben. Ezek a következők:

  • Bőséges víz.
  • Korábban leszűrt gyümölcslé, amely nem tartalmaz pépet. Választhat almát, szőlőt vagy körtét.
  • Limonádék pép nélkül.
  • Csirke-, hús- vagy zöldségleves vagy húsleves. Ne feledje, hogy ezeknek alacsony a nátriumtartalma.
  • Zselé.
  • Alacsony cukortartalmú kávé.
  • Az Ön által választott tea krémek nélkül és alacsony cukortartalmú.
  • Frissítők.
  • Tej nélküli gyümölcsös popsicle fagylalt.
  • Néhány sportital.

Ebben a diétában, amint már említettük, minden áron kerülnie kell a tejtermékeket, a sűrű húsleveseket és a pépet tartalmazó gyümölcsleveket, mivel a gyomrát működőképes állapotban szeretné tartani. Az alkoholtartalmú italok vagy a cukorfelesleget tartalmazó italok fogyasztása szintén nem megengedett.

Ne feledje, hogy a cukrok és a felesleges nátrium nem teszi lehetővé a megfelelő hidratálást. Ez azt jelenti, hogy a fogyasztását a legnagyobb mértékben ellenőrizni kell, különösen, ha hasmenésünk van.

Megengedett a kávé?

Ez az ital annak ellenére, hogy nem tiszta vagy átlátszó, felveheti. Hozzáadhat még néhány olyan folyadékot, amely nem tiszta, de nem tartalmaz tej- vagy szilárd ételeket.

Ezekben az esetekben mind a kávé, mind a tea megengedett ezen az étrenden. A legfontosabb az, hogy ne adjon hozzá semmilyen adalékanyagot, például cukrot vagy édesítőszert.

Abban az esetben, ha fagylaltot szeretne fogyasztani ezen a diétán, ezeknek természeteseknek és házi készítésűeknek kell lenniük, hogy elkerüljék a bármilyen típusú vegyszert. Az első napokban vegye figyelembe a szérum bevitelét is, hogy képes legyen fenntartani a hidratációs szintet, ahogy kell.

Bár ez a diéta lehet a legrosszabb, fontos, hogy tisztában legyen azzal, hogy átmeneti. Fontolja meg tehát, hogy amíg jobban nem érzi magát, a következő módon táplálhatja magát.

  • Szűrt almalé.
  • Kávé.
  • Zabpelyhes víz vagy zabpehely tej nélkül.

  • Alma vagy körte lé.
  • Gyümölcs fagylalt.

  • Tiszta hús vagy csirkehúsleves.
  • Csésze tea választott.
  • Víz.
  • Zselé.

  • Gyümölcs fagylalt.
  • Víz.

  • Zöldségleves.
  • csésze tea.
  • Zselé.
  • Víz.

Alvás előtt:

  • Az általad választott gyümölcslé.

Ha ilyen típusú étrendről van szó, fontos megjegyezni, hogy ez csak útmutató. Fontolja meg, hogy beépíthet még néhány olyan dolgot, amelyet a szakember mond Önnek, például az étvágyát és a diéta okát.

A teljes folyékony étrend

Ebben az esetben egyes ételek fokozatosan folyékony formában épülnek be, így a gyomor megszokja. Ezután elmondható, hogy bizonyos élelmiszerek, például burgonya, gabonafélék, csirke és zöldségek megengedettek.

Fontolja meg a sárgarépát, a banánt, az almát, a fehér halat és a pulyka sonkát ideálisnak ezekben az étrendekben. Ezeket az emésztőrendszer megkönnyítése érdekében a lehető legaprítottabban kell fogyasztani. Ezenkívül beépítheti a tejterméket, hacsak nincsenek bélproblémái.

Ha ilyen étrendet követ, a legjobb szövetségese a zab lesz. A bélflóra újjáépítésének elengedhetetlen kelléke. Akkor azt mondhatnád, hogy ez egy lágy étrend, ahol mindent összetörnek.

Amikor végre megfelelő helyreáll, akkor átállhat a lágy étrendre és elkezdhet enni néhány szilárd anyagot.

2 napos folyékony étrend

3 napos folyékony étrend

Tippek folyékony étrend végrehajtásakor

  • Ez egy átmeneti étrend, ahol az élelmiszereket a lehető leghamarabb be kell építeni a magasabb táplálkozási minőség érdekében.
  • Fontos, hogy ezt az étrendet orvosi utasítások szerint kövessék, hogy ellenőrizzék a fejlesztéseket.
  • Szüksége lehet bizonyos táplálék-kiegészítőkre, ha az étrendet 4 napnál hosszabb ideig meghosszabbítják. Ezekben az esetekben a szakember kijelöli a követendő intézkedéseket.

Amint láthatja, lényegében azok számára szól, akik valamilyen orvosi folyamaton vagy betegségen mennek keresztül. Ne próbálja meg ezt a diétát fogyni, mert annak következményei nagyon pusztítóak lehetnek.

Ne feledje, hogy csak azokban a napokban lesz hasznos, amikor betegek vagyunk. Fontolja meg ezt a legjobb megoldásnak a gyors helyreállításhoz.