Spenót torta/Kredit: Instagram: funkcionális táplálkozás - Freepik
A sütőtök és a sárgarépa ízeket tartalmazó spenót torta egészséges snack vagy vacsora lesz. Ez azt jelenti, hogy ez egy liszt nélküli sütemény recept, és tökéletesen megfelel bármilyen étrendnek.
A spenót torta vagy a zöldséges torta még a legtöbb ragadozót is meghódítja, és ezt az ilyen típusú sós sütemény jellegének köszönhetjük.
Ezenkívül ez a liszt nélküli sütemény recept nagyon egyszerűen elkészíthető, és a spenótlevélben található tápanyagoknak köszönhetően a legegyszerűbb módja az A- és K-vitamin megszerzésének.
Spenótos pite alap
Különösen ez a spenóttortás recept ígér sokat, mivel az alap és a töltelék soha nem tartalmaz lisztet.
Vagyis egyértelműen nyerő étel, amelyet reggel, délután, dél közepén vagy a nap végén fogyaszthat el.
Ennek a sütemény receptnek az alapja tököt és sárgarépát tartalmaz, míg a tölteléket spenóttal, hagymával, fokhagymával és petrezselyemmel készítik.
A cikk végén megtalálja a recept minden részletét. Egyelőre elmondjuk, hogy ennek a spenóttortának a elkészítéséhez korábban meg kell párolni a tököt.
Viszont a sárgarépa esetében nem kell előre megfőzni, elég és megmaradt, hogy reszelje meg.
További ötletek: Zöldségpite cukkinivel
A liszt nélküli spenóttorta mellett a cukkinisütemény elkészítését is javasoljuk.
Más régiókban fanyarnak ismert, ez a cukkinipite alacsony szénhidráttartalmú, sült és zöldségeket tartalmaz. Ezenkívül sok összetevővel játszhat egyszerre.
Ez az étel visszavisz a gyermekkorba, a családba, az otthonba. Az ételnek olyan varázsereje van, hogy pillanatokra és emberekre mozgasson bennünket egy pillanat alatt.
A felhívás nem az, hogy hagyja magára a nagymama receptjeit, ezek egészségesek és sokat adnak a testének.