A lóhere, (Trifolium nemzetség) a mintegy 300 éves és évelő faj a Fabaceae családban. A lóhere Délkelet-Ázsia és Ausztrália kivételével a világ legtöbb mérsékelt és szubtrópusi régiójában találhatók.
A termesztett fajok a maguk részéről a világ mérsékelt égövi területein honosodtak meg. A növények Lóhere hasznosak takarmányként az állatok számára, és ültethetők takarónövényként vagy zöldtrágyaként.
A virágok nagyon vonzóak a méhek számára, a lóhere méz pedig a lóhere termesztésének gyakori mellékterméke. A lóhere általában rövid életű és váltakozó levelei vannak, általában három fogazott röpcédulával.
A nagyon kicsi, illatos virágok sűrű, majdnem gömb alakú fejekben vagy csúcsokban vannak összegyűjtve, lehetnek fehérek, rózsaszínűek, pirosak vagy sárgaek. A kis diófélék általában egy vagy két magot tartalmaznak.
Sok faj nagyon jól tűri az árnyékot, az ismételt kaszálást és a gyalogos forgalmat, és gyakran előfordul a gyepeken. A emelet fogékonyak a lucerna zsizsikére és a különféle lombbetegségekre, beleértve a levélrothadást és a mozaikot is.
A lóhere nagyon jólesik az állatállomány számára, és magas a fehérje-, foszfor- és kalciumtartalma, és értékes táplálékot nyújt zöld és száraz állapotban egyaránt.
A lóhere a széna, legelő és szilázs formájában előállított takarmány elsődleges értéke mellett értékes növény a talaj javításában és megőrzésében.
Lóhere gyógyászati tulajdonságai
Csökkentse a menopauza tüneteit
A a lóhere izoflavonokban gazdag. Ha az ösztrogénszint csökken, különösen a menopauza idején, az izoflavonok pozitív hatással lehetnek az ösztrogénvesztéssel kapcsolatos tünetek csökkentésére.
A lóhere használatával javuló legkiemelkedőbb tünetek a következők:
- Hőhullámok
- Alvászavar
- Súlygyarapodás
- csontvesztés
- Törések vagy csontritkulás.
- Szív- és érrendszeri problémák és az ízületek gyulladása
Segít fenntartani a csont szilárdságát
A lóhere szintén segíthet a csontvesztés megelőzésében. Kutatások kimutatták, hogy a csontritkulás leggyakoribb típusa a menopauza petefészek hormonhiányával járó csontvesztés, így bizonyítékok vannak arra, hogy a magas fitoösztrogén izoflavon tartalmú étrend alacsony csontritkulással és más menopauzális szövődményekkel jár.
A lóhere pontosan hozzájárul a csontgyógyuláshoz, elkerülve ezzel az oszteoporózis kockázatát. A nők kockázata a csontritkulás kialakulásában a menopauza idején nő, mert az ösztrogén fontos a csont mineralizációjában.
Alacsony ösztrogénszintű vagy alacsony csontsűrűségű premenopauzás nőknek is előnyös lehet a lóhere-kiegészítés.
Javítja a szív- és érrendszeri egészséget
Sok nő életének több mint egyharmadát ösztrogénhiányos állapotban tölti, ami számos jelentős hosszú távú változáshoz vezet.
A rendellenesen alacsony ösztrogénszint nemcsak növeli az oszteoporózis kialakulásának esélyét, hanem a kardiovaszkuláris kockázatot is. Ennek következtében vazomotoros epizódok is kialakulhatnak, amelyek gyakran alvászavarokhoz vezethetnek.
Tanulmányok kimutatták, hogy a lóhere hozzájárulhat az artériák egészségének javításához, csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát.
Csökkenti a rák bizonyos típusainak kockázatát
Az izoflavonokat jelenleg vizsgálják a rákos sejtekre és a daganatképződésre gyakorolt természetes hatásuk szempontjából. A kutatók azt találták, hogy az izoflavonok segítenek megakadályozni a rákos sejtek szaporodását vagy növekedését, és képesek lehetnek apoptózis kiváltására is.
A lóhere-használat által leginkább érintett rákok közé tartoznak a hormonális változásokkal kapcsolatos betegségek, például a prosztata-, az emlő- és az endometriumrák.
Harcolj a légúti fertőzések ellen
A lóhere Olyan légzőszervi megbetegedések megelőzésére és kezelésére használják, mint szamárköhögés, megfázás, asztma és hörghurut. Természetes tisztító hatása van a testen belül, csökkenti a szorongást és a kellemetlen érzéseket a betegség alatt, és képes lazítani a váladékot.
Mivel csillapíthatja a hörgőgörcsöket, javíthatja az alvás minőségét, és elősegítheti a felesleges nyálka és folyadék eltávolítását a légzőrendszerből, előnyös bevenni, amint úgy érzi, hogy betegség jön.
Természetes gyógymódok lóhere
A pikkelysmr kezelsre
Úgy forralnak mínusz 4 csokor lóhere piros körülbelül 4 liter vízben. Harminc perc elteltével hagyjuk egy kicsit pihenni, és ezzel a vízzel fürödjünk ki.
A keringés javítása érdekében
25 gramm lóhere leveleit 25 gramm gingko bilobával együtt forraljuk fel egy edényben, vízzel. Ezt követően pihentetjük, és naponta legalább háromszor szedjük.
Köhögés ellen
Adjon lóhere leveleket egy edénybe forrásban lévő vízhez. Hagyja forrni a vizet, amíg töményebbé nem válik. Ehhez a keverékhez adjon egy kis mézet és citromot, majd igyon meg egy csészét ebből naponta háromszor.
Menopauza esetén
A lóhere virágait, az ánizsokat, az édesköménymagokat és természetesen a vizet 5 percig forraljuk. Ezután pihentetjük, és naponta 2-szer szedjük.
Mindezen gyógymódoknál fontos a vörös lóhere használata. A vörös lóhere rendelkezik a legnagyobb mennyiségű gyógyító tulajdonsággal és izoflavonokkal.
Lóhere ellenjavallatok
A fejfájás, émelygés és fáradtság néhány általános mellékhatás, amelyet a lóhere túl sok fogyasztása okoz. Magas ösztrogénkoncentrációja megváltoztathatja a nők hormonális egyensúlyát is. Az e gyógynövényt használó gyógyszereket orvos felügyelete mellett kell beadni.
Következtetés
Röviden: a lóhere kiváló gyógynövény, különösen a nők számára. Mint láttuk, nagy mennyiségű izoflavonnal rendelkeznek, ami ideális lehetőség a hormonális egyensúlyhiány ellen.
Ugyanígy ne feledje, hogy a természetes gyógymódok és az ilyen típusú növények használatát konzultálni kell megbízható orvosával.