Csillog a szenvedélyed? Hidegség támad a költözés gondolatára? Inkább nem csinál semmit, mint csinál valamit? Ha igen, akkor nincs kétsége a címke elfogadásáról homályos. És ha valóban lusta vagy, akkor inkább elfogadod, mintsem energiát pazarolsz a megbeszélésre. Ez a beszéd.

ezek

Egy rohanó világban, amelyben egyre többet követelnek tőlünk, a lustaság erény. Igényelnünk kell a jogot arra, hogy ne akarjunk semmit tenni. De ebben az a rossz, hogy általában kíséri mozgásszegény életmód, egy olyan helyzet, amely hoz bajnoki szerelmi fogantyúk és lorzák. Nézd meg ezt a szót: bajnokság. Nem vagy rettenetesen lusta? Akkor valamit tennie kell, hogy elkerülje ... ó, nem!

Csal, hogy tovább vándoroljon

Alakformáláshoz erősítse meg a testet és fogyjon egy kicsit, a költözés elengedhetetlen. A neten számos elképzelés létezik a "lustáknak" való képzésről, amelyek ragaszkodnak ahhoz, hogy a megoldás bizonyos robbanásveszélyes gyakorlatok gyakorlása legyen, amelyek hosszú távú hatásokkal egyenértékűek.

Mármint olyan javaslatokról van szó, amelyek egyáltalán nem értik, mit jelent egyenesen hülyének lenni. Mert merj egy öt perces intenzív sportolási gyakorlatot gyakorolni nem "lustának". Egy engedéllyel rendelkező, engedéllyel rendelkező ember számára az az ötlet, hogy napi tíz percet otthon gyakoroljon, ugyanolyan fájdalmas, mint edzőterembe járni vagy 90 perces játékot játszani.

Lássuk, világos-e: a lusta emberek nem akarják, hogy adaptált gyakorlatokat tanítsanak nekik. Szeretnénk a sport minden előnyét, anélkül, hogy egy percet is rá fordítanánk. igen, ez az lehetetlen, de ez a lustaság lényege. Az összes többi trükk arra, hogy felhagyjunk az ülő életmóddal, a név nélküli kegyetlenséggel.

A megoldás a csalás, álcázó gyakorlat mint kötelezettség vagy szórakozás, ahelyett, hogy önmagában gyakorolná. Semmi sem okoz nagyobb hidegrázást, mint a sport hozzáállása a sporthoz. Ez az úgynevezett "aktív"!

Ennek a csalási rutinnak a gyakorlásához a lustáknak csak akkor kell tisztában lenniük olyan fizikai gyakorlatok hozzáadásával, amelyek akkor alkalmazhatók, ha már folyamatban vannak. Miért nem kéred meg, hogy induljon csak azért.

Olimpiai szakterületek egyenesen lusták számára

Íme néhány példa a cipókhoz alkalmas sportágakra:

- Városi menet. Mivel az utcán van, ne gondoljon a testmozgásra, hagyja üresen az elméjét és sétálj többet. Szálljon le két-három megállóval korábban a buszról. Ne vigye az autót kenyérért.

- Függőleges lábemelés. Gyerünk lépcsőzni. Ha tizededben laksz, legalább járj fel az ötödikig. Innen megadjuk az engedélyt a liftre való feljutásra.

- Cellulóz gömbök indítása. Használja a tegnapi sajtót ötven golyónyi papírral, és lógjon dobva őket a kukába. Ha rossz a célja, kézzel kell felvennie őket a földről. hajlít! A horror!

Három sportágat is ártatlan tevékenységként álcázunk:

- Táncolni. Szórakoztató, és nem is kell rendbe hoznod. Kalóriák robbanásig.

- Petanque. Ha 10 évesnél idősebb és 70 évesnél fiatalabb, akkor ennek a sportnak a gyakorlása csak lusta emberek hobbija lehet. Vágy nélkül veti el magát, nincs szükség futni és nem izzad.

- Bowling. Néhány barát és teke. A fecsegés, nevetés és poénok között észre sem veszi, hogy súlyt dob. Végül fáradtság és minden.

Röviden, ha sportolni akarsz, akkor csináld. És remekül fog rajtad nézni. De választanod kell: vagy komolyan veszed, vagy a lajhár csapdáit keresed. Mit választasz?