Szeretné tudni, hogyan működik ez a forradalmi technika?
Riyosuke ezt a gyakorlatot hosszan lélegző diétának keresztelte. A technika egy bizonyos testtartás felvételéből, egy három másodperces belégzésből, majd egy hét másodperces belégzésből áll.
A legtöbb európai orvos támogatja a légzésgyakorlatok alkalmazását a fogyáshoz, és így magyarázza hatékonyságukat: a zsír oxigénből, szénből és hidrogénből áll. Az általunk belélegzett oxigén eléri a zsírsejteket, és részekre bontja őket (szén és víz). Ezért minél több oxigént használ fel testünk, annál több zsírt égetünk el.
Hogyan kell elvégezni ezt a gyakorlatot:
1. Ezt a gyakorlatot minden nap 2-10 percig kell végeznie.
két. Álljon fel egyenesen, és tegye egyik lábát előre és egy lábát hátra.
3. Most meg kell feszítenie a farizmát, és át kell vinnie a testtömegét a mögötte lévő lábra.
4. Kezdje lassan lélegezni 3 másodpercig, emelje karjait a feje fölé.
- Deszkák, a hasi zsírégetés és az Új Nő hasának megszüntetése
- Megtalálják a; kapcsoló; után zsírégetni; eszem
- A 6 legjobb gyakorlat a zsírégetéshez otthonról - Futás
- A zsírégetéshez szükséges pulzusszám - a pulzus, amelyen futni kell
- A tudósok új kalóriaégető kapcsolót találnak a barna zsírban - Bio és