Ha inkább a személyre szabott diagnózis,
gyors és kényelmes, kérje ingyen itt:
Madonna a pop királynője, évről évre koncerteket kínál rajongói millióinak, tele energiával és mozgással. 4 gyermek és 56 éves édesanya, remek teste van, amelyet sokan szeretnénk... Mik a titkai?
A legutóbbi Grammy-gálán irigylésre méltó alakját értékelni lehetett a bikaviadal perén, amely annyi megjegyzést váltott ki. De akár imádják, akár kritizálják, úgy tűnik, Madonna egyezményt kötött az ördöggel, hogy megfékezze az idő hatását a testére.
Tónusú, egészséges és ragyogó, így néz ki az a szupersztár, aki életét a képének gondozásának szenteli. A Clínicas Diego de León-nél a sok órás testmozgás és diéta között szeretnénk megtudni, mi a szépségrutinod, és összegyűjtöttük a titkokat, hogy vigyázzon az alakodra, mint Madonna:
Asthanga jóga:
A jóga olyan módja, amellyel az egész testet gyakorolja. Madonna napi két órát gyakorol heti hat alkalommal, ami valószínűleg más emberek számára megvalósíthatatlan, de talán napi 20 percet igénybe vehet.
Ebben a videóban az ilyen típusú jógát láthatja:
Az ókori Indiából származik, és az embereket három különböző típusú személyiségbe vagy dózába sorolja: tűz (pitta), levegő (vata) és víz (kapha). Az ájurvéda célja a dózák egyensúlyának megteremtése, hogy a test és az elme egészséges állapotban legyen.
Az ájurvéda meditációt, testedzést és masszázst foglal magában. Madonna személyisége a tűz (pitta), ezért javasoljuk, hogy kerülje a koffeint és a vörös húst, és javasolja olyan olajok használatát, mint a bergamott, a citrom és a boróka a kikapcsolódáshoz és a fiatalításhoz.
Ahhoz, hogy megtudjuk, melyik személy az ayurvéda életmód, a személyes alkotmány részletes tanulmányozására van szükség.
Makrobiotikus étrend:
Madonna diétát követ a globális elemzések eredményei szerint. A hangsúly a következő: A testnedvek tükrözik az általános egészségi állapotot, beleértve az energiaszintet, az öregedés állapotát és az immunrendszert. Dr. Bannock felel Madonna táplálkozási tervének felépítéséért és felügyeletéért, és fenntartja, hogy ha a testkémia nem kontrollálható, a test nem működik teljes mértékben.
A teszt eredményei alapján meghatározott étrendet és életmódbeli változásokat hoznak létre a test pH-értékének átalakítása és az endogén egészség javítása érdekében.
Madonna kedvenc étele a japán, tökéletes makrobiotikus étrendjéhez. Makrobiotikus ételei szerint a tej- és cukros termékeket, valamint a fekete teát és a szénsavas italokat ki kell zárni az étrendből.
Ideális ételek a teljes kiőrlésű, teljes kiőrlésű rizs és tészta, szezonális zöldségek, bab, szójatermékek, fehér hal, gyümölcsök, diófélék és magvak, minden lehetséges módon főzve.
Természetesen Madonnának van egy személyes táplálkozási szakértője, aki elkészíti ételeit, figyelembe véve a makrobiotikus vegetáriánus elveket, amelyek lehetővé teszik számára az étrend egyszerűbb követését.
Arcápolás:
Az esztétikai orvoslás lezárta Madonna tökéletes körét. Az énekesnő soha nem beszélt nyíltan erről a kérdésről a nyilvánosság előtt, bár mindig is a kozmetikai sebészet mellett állt. Például a szeme nem mutatja az évek múlásának normális petyhüdtségét, ami egy blefaroplasztika és egy szemöldökemelés gondolatára késztet bennünket.
Valami, amit biztosan használ, az olyan arcfeltöltők, mint a hialuronsav vagy a Botox, amelyek térfogatot, hidratálást biztosítanak és megszüntetik a ráncokat. Madonna imád vigyázni a bőrére és fiatalon tartani, ezért a Fraxel lézert szépségápolási kezeléseiben is alkalmazták, néhány emelővel együtt a megereszkedés és az arc simítása érdekében.
Ha hozzáadjuk az esztétikai orvostudomány legjobbjait, a legjobb diétával, testmozgással, gyógyfürdőkkel, aromaterápiával és archidratálással, az eredmény ... Tökéletes legyen minden életkorban.