Nagy rosttartalmú portúrás turmix.
Nyálkákban, omega 3-ban gazdag és kellemes hatású turmix.
A porcsin kevés kalóriát tartalmaz, omega 3-at tartalmaz, rostokban gazdag, és elkészíthet vele egy remek turmixot, amilyet ebben a jegyzetben láthat.
Abbahagyja a kipróbálást? Hallottál már porturláról?
- Ez egy nagyon egészséges növény, amelyet egyes részein gyógynövényként használnak, míg más helyeken közvetlenül, mint bármely más zöldséget vagy zöldséget.
- Nos, ezt a zöldséget fogják használni, amelyet ebben a receptben Portulaca Oleracea néven ismernek.
- Az, hogy a porcsin nagyszerű lehet bármilyen fogyókúrás fogyókúra során, mivel alacsony a kalóriatartalma, biztosítja az omega 3-ot, és mindenekelőtt sok rostot biztosít Önnek.
- Emiatt ne felejtse el figyelembe venni ezt az egészséges zöld turmixot, amely segít Önnek abban, hogy jól egészségben legyen.
- Fél csésze purslane
- Fél csésze spenót
- Fél csésze reszelt sárgarépa
- Egy alma
- Egy pohár vizet
A rostban gazdag Purslane turmix elkészítése
- Először is mossa meg jól azokat a zöldségeket, amelyekből ez a turmix készül.
- Ezután tegye darabokra a portúrát, a spenótot, a sárgarépát és az almát is, mindig a bőrével.
- Adjuk hozzá a vizet, és addig verjük, amíg a készítmény teljesen be nem épül egymással.
- Színében nyilvánvalóan túlsúlyban lesz a zöld.
- Most készen áll részegre.
Mivel sok turmix leveleket és zöldségeket tartalmaz, előfordulhat, hogy a cukor egyáltalán nem felel meg Önnek.
Igen, egy kis só és miért ne egy kis citromlé.
Mit kínál ez a remegés az étrendhez?
- Gazdag omega 3-ban és antioxidánsokban: A porcsin jó természetes omega 3-tartalommal rendelkezik, amely ugyan nem kulcsfontosságú a fogyásban, de rendkívül fontos eleme minden ember étrendjének.
- Ezenkívül nagyon gazdag antioxidánsokban.
- Rost töltve: Kétségtelen, hogy a portúr rosttartalma az egyik legnagyobb értéke ennek a növénynek.
- Nyálkatartalma. Csodákat tehet a béltranzit aktiválására, ami elengedhetetlen a méreganyagok és zsírok eltávolításában.
- Nagyon jóllakó: Az összes összetevő, amely ezt a turmixot alkotja, rostokban gazdag, és kielégítő tulajdonságait is megadja neked.
- Ezért jó ötlet lehet reggelizni, és nem kell folyamatosan enni.
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú, nagyon gazdag tápanyagokban: Az összetevők mindegyike nagyon alacsony kalóriatartalmú, és nélkülözhetetlen mikroelemekkel van ellátva, mint vitaminok, minőségi zsírsavak, rostok, antioxidánsok, ásványi anyagok és még sok más.