Balett, ökölvívás és minden jó dolog abban, hogy tudjuk, mi illik a bőréhez. A spanyol színésznő így gondoskodik magáról

táplálkozási

Előtt keverje össze a balettet és az ökölvívót ugyanabban az edzésprogramban lett a divategyenlet a felsők között, volt, aki már megpillantotta, milyen jó érzés az edzések ilyen sokkoló kontrasztja. Igen, mielőtt a balett és a boksz képlete annyira rossz lett volna, Maggie Civantos már tökéletesen sikerült a két tudományág egyidejű gyakorlásához szükséges idő. És a színésznő, a Vis a Vis televíziós sorozat sztárja pontosan visel négy év balett- és ökölvívássá változtatta testét. A siker képlete? Heti két vagy három nap balett + három vagy négy boksz. Eredmény? A szuper tónusú test megkülönböztetett előnyökért, amelyeket mindkét gyakorlat a testének és egy érzésnek nyújt abszolút wellness. Mert ha van valami, ami igazán ellazítja Maggie-t, az (ó, meglepetés) a boksz.

igen valóban, a balett jóval azelőtt, hogy bokszolt, az életébe került, pontosan 14 éves korában, és szülőhazájában, Malagában tanított. - Még mindig emlékszem, milyen fájdalmasak voltak a rugalmassági gyakorlatok. Jó akartam lenni, és emlékszem, hogy összetörtem magam az órákon, bár később rájöttem, hogy a legjobb az, ha állandó vagyok és mindenekelőtt nagyon türelmes, sietség nélkül, de szünetek nélkül ”- mondja nekünk, miközben felöltözött. balettcipők, olyan rózsák, amilyen kopottak, és csodálatos képességükkel sok órányi rúdtáncot tárhatnak fel a tükör előtt.

Maggie-nek Imád táncolni - "A klasszikus balett az alapja szinte minden típusú táncnak" - mondja nekünk - és alakja igazolja, hogy milyen jó ezt csinálni. "A balett következetességet hoz a testbe, rugalmasság, a rossz testtartások korrekciója, rugalmasság Y könnyűség ", Magyarázza el. Másrészt a boksz - figyelmeztetünk: ebben az új évadban a alteregója, a Macarena kezd bokszolni - az erő és az energia pókháló lövése. "Szeretem, mert olyan nehéz, hogy edzés után kimerülten és nagyon nyugodtan hagyom az iskolát" - teszi hozzá.

Maggie nehezen viseli önmagát, és rájött, milyen jó érzés hallgatni és megérteni a testét. " Az étel az alapja mindennek, a boldogságnak is ”, Mondja nekünk. És az, hogy szeret egészségesen étkezni. Örömmel és szükségszerűen, mivel bizonyos intoleranciáid vannak, amelyek egyértelműen tükröződnek a közérzetedben és a bőrödben. "Kezdtem rájönni hogyan reagál a bőröm minden étrendi változásra és általában az élet, ezért figyeltem magam. A cukor, például nagyon hatással van a bőrömre. És a sajt, hiába én is. Tehát én irányítom. ”- mondja Maggie, aki szereti a sajt, vásároljon friss virágokat új otthonához, a csokoládé, a infúziók, írjon gondolatokat egy speciális jegyzetfüzetbe a nap végén, fessd pirosra az ajkaid, távolítsa el a sminket egy hosszú lövöldözés után, illata jázmin, a tengert, készítse elő a különleges paella barna rizzsel és sok-sok zöldség, vigyázz az általad szeretett emberekre és vegye le az élet súlyát ”.

És igen, ebben a személyes elmélkedésben megtalálta sajátos életfilozófiáját. "Az egyik legjobb szépségtitkám, hogy nem veszem magam túl komolyan" - mondja szórakozottan a lány. És így ezzel a filozófiával a kevesebb több, szépségnapot töltöttünk a színésznővel és beszélgettünk vele egészséges kihívások, nak,-nek álmok, nak,-nek szépség tippek, nak,-nek élet leckék, övé kedvenc pillanatai a napban ... Ez Magie Civantos szépségnaplója.