Bár a 1. és 2. hét a terhesség még nem hozott fogamzást, a kismamának úgy kell viselkednie, mintha már terhes lenne. Terhesség hiányában nem fogja tapasztalni a terhesség tipikus tüneteit. De neki jó embrionális fejlődés és magzat, kényelmes, hogy az első pillanattól kezdve úgy kezd el vigyázni az egészségére, mintha már terhes lenne.

magzati

Miért vigyázna magára, mintha már terhes lenne

Elgondolkodhat azon, hogy ha még nem terhes, miért kell vigyáznia magára, és miért kell betartania néhány ajánlást, például ne igyon alkoholt vagy figyelje a diétáját. Dr. Carmen Martín Blanco, a madridi Nuestra Señora del Rosario Kórház nőgyógyásza szerint az alkoholos italok abbahagyása jó intézkedés.

Miért érdemes kerülni az alkoholt terhesség előtt és alatt?

" A alkohol egy mérgező a test számára, és teratogén hatása van a terhesség alatt (fejlődési rendellenességeket okoz). Egyetlen tanulmány sem tudta meghatározni a biztonságos minimális alkoholdózist terhesség alatt. Azt is látták, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt tovább tart a fogantatás szemben azokkal, amelyek nem. Az alkohol hormonális változásokat okozhat, amelyek zavarják a menstruációs ciklus és a peteérés ".

Dra. Carmen Martín Blanco, a Nuestra Señora del Rosario kórház nőgyógyásza

A szülőknek is lehetőség szerint kerülniük kell az alkoholt

Ezt az intézkedést a leendő apának is el kell fogadnia. „Az alkoholfogyasztás összefügg a tesztoszteron csökkentés, a sperma koncentrációja és minősége, a spermiumok száma. Impotenciát vagy szexuális diszfunkciót is okozhat. Tehát a terhességet kereső pár általános ajánlása az alkoholfogyasztás lehető legnagyobb mértékű megszüntetése vagy legalábbis csökkentése legyen "- mondja Dr. Martín Blanco.

1. és 2. hét: A tested felkészül a fogantatásra

A nő teste minden hónapban felkészíti magát egy csecsemő előállítására. És ez a folyamat a fogamzás előtt két héttel kezdődik, amikor a menstruációs ciklus megkezdődik, a menstruáció első napjától kezdve.

Ez a vérzés akkor fordul elő, amikor nincs terhesség és annak a ténynek köszönhető, hogy az endometrium utolsó rétege a méhből kerül ki, gazdagon öntözve, amely megvastagodott egy embrió abban az esetben, ha terhesség történt. Ez a menstruációs folyadék, amely részben vér, részben szövet az endometrium legkülső rétegéből, 3-7 napig tart.

A ciklus első hetében az ösztrogén és a progeszteron szintje nagyon alacsony, és néhány napig tart az ovuláció előtt. Miután az endometrium teljesen "megtisztult", az ösztrogénszint - valójában az ösztradiol, egyfajta ösztrogén - kissé megnő, és a méh ismét felkészülni kezd egy esetleges terhességre.

Mikor kezdjem el a folsav szedését?

"A folsavbevitelnek legalább egy hónappal a fogamzás előtt meg kell kezdődnie, és azt legalább az első trimeszter végéig fenn kell tartani, bár a leginkább ajánlott az egész terhesség alatt tartani, ideértve a szoptatást is. Az ajánlott adag az általános populációban 0,4 mg naponta. A bevitelnek napi és megszakítás nélküli kell lennie, mivel nem tárolja a szervezetben, és a szabálytalan fogyasztás csökkenti a védőhatását. Azoknál a betegeknél, akiknek nagy a kockázata az idegcső hibáinak, az ajánlott adag 4 mg/nap lesz ".

Dra. Carmen Martín Blanco, a Nuestra Señora del Rosario kórház nőgyógyásza

Hogyan készül a test a terhességre 6 lépésben

1. A menstruáció után, mivel kevés ezekből a hormonokból áll, a nő teste másokat termel: tüszőszerkesztő és luteinizáló hormonok.

két. Mindkettő a menstruációs ciklus ezen második hetében okozza, hogy a petefészekben található egyik tüsző növekedni kezd, és a benne tárolt petesejt érik.

3. Eközben az endometrium az e tüsző által felszabadított ösztrogéneknek köszönhetően folytatódik vastagságának növelése így ha terhesség következik be, akkor az embrió kedvező környezettel rendelkezik a növekedés és fejlődés megkezdéséhez.

Ennek az időszaknak nincs meghatározott időtartama: minden nőtől függ, sőt ugyanazon nőnél is vannak hónapok, amelyek többé-kevésbé tartanak.

4. Többé-kevésbé a második hét végén a petesejt már jelentős méretet ért el, felszabadul a tüszőről és a petevezetékek felé halad.

5. Az agyalapi mirigy ezután néhány napig nagy mennyiségű luteinizáló hormont választ ki, ekkor a peteérés.

6. A petevezetékekben az a petesejt - előkészítve az elzáródásra - néhány napot vár egy spermium megérkezésére, amely képes átjutni a kemény külső membránon.

1. és 2. hét: Ovulációs tüneteket észlel

Bár ez nem mindig lehetséges, az ovuláció tüneteinek ismerete annak nagy segítségére lehet a terhesség elérésében. A nő bizonyára úgy döntött, hogy felhagy a fogamzásgátló módszerekkel Teherbe esni. Lehetséges, hogy az ovuláció bekövetkeztének második hetében bizonyos kellemetlenségeket észlel a hasi területen, például egyfajta vérszúrást, amelyet a tojás érinti a hashártya területét. De nem minden nőnél jelentkeznek tünetek. Másrészt a nő testében bizonyos változások gyakoriak. Ezek azok a "jelek", amelyeket a test kibocsát, amikor petesejtje van.

Melyek az ovuláció leggyakoribb jelei

    A hüvelyváladék világosabbá és bőségesebbé válik, hogy megkönnyítse a hím sperma átjutását a petevezetékbe

A testhőmérséklet néhány tized fokkal emelkedhet.

Ha a leendő anya minden nap megméri a hőmérsékletét egy bazális hőmérővel - ugyanabban az időben és a menstruáció első napjától kezdve -, akkor megfigyelni fogja, hogy a 14. vagy a 15. napra (a menstruációs ciklus időtartamától függően) a fele megnő. egy diplomát. A növekedés egyik következménye progeszteron.

Tipp, hogy ennél jobban

Attól a pillanattól kezdve, hogy egy nő úgy dönt, hogy elhagyja a fogamzásgátlókat a terhesség elérése érdekében, ideális az, ha elkezdik a folsav-kiegészítők szedését. A cél az, hogy a a magzat idegcsövének kialakulása, ami a terhesség 5. és 6. hete között következik be, helyes és tökéletesen zár. Gyermekes anyák, akikkel született spina bifida vagy más idegi csőproblémáknál alacsony volt ennek a B csoportnak a vitaminszintje.

El kell kezdenie a jód-kiegészítők szedését is, mivel a vemhesség első öt hónapjában a magzat az anyai jód hozzájárulása révén szerzi be a hormon, a tiroxin mennyiségét, mivel pajzsmirigyei nem képesek előállítani. Ugyanakkor ebben az időszakban alakul ki a neuron kéreg és ehhez ez a hormon elengedhetetlen. Valójában bebizonyosodott, hogy a jódhiány a gyermek intelligencia hányadának csökkenéséhez vezet, amely akár 15% -ot is elérhet.

Tipp a terhesség előkészítésére

Mivel a fogantatás még nem történt meg, az anyának nincsenek tünetei, de tanácsos "felkészülni". Például, ha a bőre hajlamos arra, hogy striák, a legjobb, ha a zuhany után minden nap hidratáló krémet használunk. És ha hajlamos rá visszér, Célszerű kompressziós harisnyát viselni, és a lehető leghosszabb ideig próbálja tartani a lábát.