Miután sok kérdést kaptam a májtisztítással kapcsolatban, amint azt tudod, megtettem, úgy döntöttem, hogy megosztok veled erről információkat, amelyek remélem, segítenek és eligazítanak, ha a test mély megtisztításán gondolkodsz.

egyszerű

Január hónapja ideális a takarításra, mert az ünnepek után a test általában jobban összeomlik és magasabb a savhulladék-tartalma. Ezért arra biztatlak, hogy a felkészüléshez használja ki az év elejének előnyeit.

MIÉRT FONTOS A MÁJ TISZTÍTÁSA?

A máj az a test legnagyobb mirigye, akárcsak ő aktívabb és összetettebb szerv az elvégzendő funkciók számához.

A máj az összes tápanyagot feldolgozza, átalakítja, elosztja és fenntartja a testben, és a test minden részéhez kapcsolódik. Tehát minden, ami zavarja ezeket a funkciókat, nemcsak a májat, hanem az egész egészségét is befolyásolja. Ha májának van egy gyenge teljesítmény, testének sejtjei nem kapják meg a szükséges "üzemanyagot", és ez máshoz vezethet egészségügyi problémák.

15 éves kortól minden ember kezdi felhalmozni az epeköveket a májban, ezért mindenkinek rendszeresen meg kell tisztítania az egészség megőrzése érdekében.

Ezenkívül a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint a máj nemcsak számtalan testi funkcióba avatkozik be, hanem az érzelmekkel függ össze. Összeköt minket a leglelki részünkkel. Ismeri azt a kifejezést, amelyet akkor használnak, ha valaki rossz hangulatban van: "epe jön ki a szájából"? vagy amikor egy személy nem tetszik neked és irritál téged "ettől az embertől rosszul érzem magam"? Nem megalapozatlan kifejezések, hanem a "düh, düh vagy düh" érzelmének közvetlen kapcsolatából származnak egy rossz állapotú piszkos májjal.

HOGYAN KELL TUDNI, HOGY MÁJA "SZennyezett"?

Számtalan ilyen van tünet amelyek jelzik, hogy a májnak meg kell tisztulnia. Néhányat felsorolva: fáradtság és fáradtság, hormonális egyensúlyhiány, vizelési problémák, szexuális problémák, emésztési rendellenességek, hideg végtagok, duzzadt szemek és sötét árnyék alatta… Számos jel utal arra, hogy bölcs teste figyelmeztet arra, hogy tisztításra szorul, de legtöbbször figyelmen kívül hagyjuk őket az információ és a tudás hiánya miatt.

A terapeuta mindenesetre szélesebb körben képes jelezni és tanácsot adni a témában. És ehhez kapcsolódva szeretnék rámutatni valami nagyon fontosra, mégpedig annak ellenére, hogy a májtisztítás, amelyet az alábbiakban elmagyarázok neked, standard helyiségeken alapul, minden ember más, minden organizmusnak különböző igényei vannak, és néha vannak ilyenek variációk és szükséges kiigazítások minden esetre. Ezért azt javaslom, hogy a tisztítás előtt először konzultáljon a szakértő hogy útmutatást nyújtson és segítsen abban, hogy megfelelő módon végezze el. Például, ha veseköve van, akkor először a vese tisztítását célszerű elvégezni. Ez csak egy példa, de sok más tényezőt is figyelembe kell venni, amelyet figyelmen kívül hagyna, anélkül, hogy a szakterület szakértője felügyelete alá kerülne. Megvásárolhatja Andreas Moritz könyvét is, ahol mindent részletesen elmagyaráz.

ELŐNYÖK

A tiszta máj megőrzésének legfőbb előnye, hogy segít egészségben maradni és mentesülni a megbetegedéstől. Lúgos szempontból, csak egy betegség van: a szervezet savassága vagy toxicitása. A valóságban az, amit "betegségeknek" nevezünk, nem más, mint a savasság vagy a toxicitás állapotának tünetei a testben. Amikor túlterheltek vagyunk hulladékkal, és eljön az az idő, amikor a test nem képes megtisztulni és a természetes szűrőkön (máj, vese, tüdő) keresztül kiküszöbölni a toxicitást, akkor lehetetlenné teszi a savasság megszüntetését. Hogyan? Tisztítási és önvédelmi módszerekkel, majd láz, gyulladás, fekélyek ... és a többi olyan betegség megjelenhet, amelyekről mindannyian tudjuk.

Tehát a máj tisztítása, valamint az egészséges étrend és életmód fenntartása elősegíti az egészség javulását és a test egyensúlyát.

Másrészt, bár ez a fő előny, ha részletesebben belemegyünk, fel kell sorolnunk egy másik sorozatot is Előnyök további májtisztítás:

  • Javított emésztés és fokozott energia és vitalitás.
  • Ha valamilyen típusú fájdalom van, akkor csökken vagy eltűnik.
  • Javított test rugalmasság.
  • Öregedésgátló hatás, mivel lassítja az öregedési folyamatokat.
  • Növelje mind a belső, mind a külső szépséget, mert a külső tükrözi azt, hogy belső szintünkön milyenek vagyunk.
  • Javult érzelmi egészség.
  • Nagyobb mentális tisztaság, koncentrációs képesség, kreativitás és memória.

LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE…

Ezen a ponton azt is fontolgathatja, hogy meg kell tisztítania a máját, mivel ha megértette, hogy a test számára mennyire fontos, hogy megfelelően működjön és tiszta legyen, sokunkat arra ösztönözünk, hogy hajtsa végre a szóban forgó tisztító technikát. És biztosíthatlak arról, hogy az eredmények megérik! Megmondom, hogyan tovább:

MI AZ ÖSSZEFOGLAL?

Ezt a tisztítási technikát dr. Andreas Moritz az ayurvédikus orvoslás, és több tisztításból áll, nem csak egyben, amelyet periodikusan (havonta egyszer) kell végrehajtani, 6 és 8 alkalommal, bár vannak olyan emberek, akiknek többször meg kell ismételniük a folyamatot.

MIRE VAN SZÜKSÉG?

1 üveg almasav tabletta vagy cukrozatlan almalé.

  • 1 üveg Epson-só
  • 1 csomag bio őrölt kávé
  • ¾ rész pohár grapefruit vagy citromlé
  • ½ pohár extra szűz olívaolaj
  • 1 öntöző 2 literes
  • 2 liter szűrt és tisztított víz (ha lúgos lehet, jobb)

* Mindent megtalál a megbízható dietetikusában. Ha pedig nincs, akkor előre megrendelheti. Az El Granero Integral márkájú Epson sókat és almasavat használtam. Az egyetlen dolog, amit meg kell vásárolnia a gyógyszertárban, az a 2L öntöző.

HOGYAN KELL ELJÁRNI

Miután minden készen áll, menjünk át az eljáráson! Lehet, hogy hosszúnak és bonyolultnak tűnik, de a valóságban nem is olyan rossz. Ez a kérdés, hogy lerázza a dolgot, bár az első alkalommal kissé nehézkesebb, látni fogja, hogy másodszorra mindent kézben tarthat!

1. ELŐKÉSZÍTÉS:

A teljes tisztítási folyamat, az elkészítést számítva, 7 napig tart, bár a kövek kiűzése csak az utolsó nap lesz a Tiszta.

2. A 6. NAP:

A felkészülés hatodik napja a teljes koncentrált napi tablettát reggelente kell bevennie, mivel 14 órától nem fogsz enni semmit. Csak vizet.

Aznap is, semmilyen zsírt nem fog tudni bevinni, ezért kerülje az olajokat, diót, avokádót ... stb. Azt is tanácsos, hogy ne együnk túlzottan, mivel az a fontos, hogy a bél a lehető legkevesebb eltömődött legyen, hogy a kövek szabadon tudjanak kilépni.

Reggelire zöld turmixot és vegetáriánus sushit fogyasztottam, Ez csak egy példa, de ideálisnak tűnt, mert olyan ételek, amelyekben nem hiányzik az olaj, és mindkettő könnyű.

Itt jön az egész folyamat egyik legfontosabb pontja, tisztítás előtt és után beöntést kell tennie. Ez alapvető, mivel a bélnek lehetőleg üresnek kell lennie. Ez megakadályozza, hogy a kövek bent maradjanak, ami káros lehet, mert újra felszívódhat, és mérgező hatásúak.

Így, Jöjjön a hatodik nap délután, beöntést kell készítenie szűrt és tisztított vízzel kétliteres öntöző segítségével, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárban. És miután elvégezte a beöntést, az is ideál beöntéssel ema bio kávé. Elkészítéséhez ¼ liter szűrt és tisztított vizet kell tenni 3 teáskanál őrölt szerves kávéval. Hagyja három percig forrni, és 15 percig pihenjen. Miután leülepedett, szűrni kell az üledék eltávolításához, és ha még mindig forró, akkor hagyja lehűlni.

A kávé beöntés sokat segített nekem, mert a vérnyomásom meglehetősen alacsony, és a beöntés után megeshet, hogy a feszültség kissé csökken.

Másrészt ezzel párhuzamosan, a hatodik nap délutánján kell kezdje el a SALES EPSON alkalmazást. Az első lövés 19 órakor, a második 9 órakor..

! A keverék elkészítéséhez 4 evőkanál Epson-sót kell keverni 600 ml szűrt és tisztított vízben, ha az lúgos jobb, mint jobb!

És végül, 23 órakor a következő keveréket kell bevenni: ¾ rész pohár grapefruit vagy citromlé + ½ pohár extra szűz olívaolaj. Ez a keverék segít lazítani a köveket a májból, és amint beveszi, elkezdődik. Így, elengedhetetlen, hogy bevétele után azonnal lefeküdjön nézzen felfelé egy kényelmes párnával, kapcsolja le a villanyt, csukja be a szemét és lazítson.

Ez azért fontos, mert a máj erőfeszítéseket tesz az összes kő kiűzésére, és pihenőnek, nyugalmi állapotban kell lennünk, nyugodtnak. Ez megkönnyíti a feladatát.

Ez a folyamat nem árt és nem zavar, ha fekszel és nyugodt vagy, nem veszel észre semmit. Az egyetlen dolog, amit másnap reggel észrevettem, egy enyhe szédülés volt, de nagyon enyhe, és személy szerint annak az erőfeszítésnek tulajdonítom, amelyet a testem az éjszaka folyamán végzett.

3. UTOLSÓ NAP:

A hetedik és az utolsó napon 7-kor kell elkészíteni az Epson-sók harmadik, 9-kor pedig az utolsó lövését. Ideális esetben 9 órakor fent maradsz, mert függőleges helyzetben a kövek jobban képesek leszállni a bélen keresztül.

Ezen a napon többször is elmész a fürdőszobába, és elkezded eltávolítani a köveket. A kiadott mennyiség sok tényezőtől függ. Az én esetemben azt mondhatom, hogy sok-sok apró és meglehetősen nagy, néhány 1 cm-nél nagyobb követ eltüntettem.

Délután, amikor abbahagyja a mosdót, meg kell ismételnie a beöntés és a beöntés folyamatát. És így megbizonyosodik arról, hogy ha van maradék kő, akkor azt is kiűzi. Valójában az lenne az optimális, ha a következő héten elmennél a vastagbél hidroterápiájára, mélyebb szinten megtisztítanád magad, de ha nem tudod/akarod, akkor ez a lépés nem elengedhetetlen a májtisztítás elvégzéséhez.

Ami az ételt illeti, az utolsó nap, 11 órától elkezdhet inni gyümölcsleveket. Ebédidőben pedig már ehetsz valami könnyűet.

Fontos, hogy az egész folyamat során, különösen az elmúlt két napban, jól hidratált maradjon, igyon sok lúgos vizet, hogy ellensúlyozza a vízveszteséget, amelyet a fürdőbe járások száma okoz, és így elkerülhető a kiszáradás.

HOGYAN érzi majd magát? - TAPASZTALATOM:

Először is mondja, hogy bár a folyamat kissé nehézkes, megérte!

Ami azt illeti, hogy éreztem magam a folyamat után: remekül éreztem magam, nem éreztem kellemetlenséget, fájdalmat, szédülést vagy émelygést ... vagy más hasonló tüneteket. Csak egy kis gyengeség a hetedik napon, ami, amint fentebb mondtam, azt képzelem, annak az erőfeszítésnek köszönhető, amelyet a testnek meg kell tennie a kövek eltávolítására.

A kiutasítás napján, délután nagyon enyhe fejfájásom volt, de ez másfél óráig tartott, és természetesen eltűnt.

UTÁNI NAP - EREDMÉNYEK:

A takarítást követő első naptól kezdve, észrevettem SOK két dolog főleg: egyrészt, nagyobb koncentrációs képesség és mentális tisztaság, másrészt nyugalom és érzelmi béke. Ezt a két dolgot emelném ki eleve jobban. Ezt én is észrevettem Jobb hangulatban és a szokásosnál nagyobb energiával ébredtem, bár számomra a legfigyelemreméltóbb az, hogy érzelmileg stabilabbnak és nyugodtabbnak érzem magam. Biztos vagyok benne, hogy amint jobban tisztítom a májat, több változást fogok tapasztalni, amelyeket megosztok veletek, mert a nap végén ezt a folyamatot többször meg kell ismételni, hogy globálisan meg tudjak ítélni és így megfelelően beszélhessek, de mivel Olyan sok kérdést kapok ezzel kapcsolatban, meg akartam veletek osztani az első benyomásaimat a folyamat után.

Remélem, hogy ez a bejegyzés arra ösztönzi Önt, hogy próbálja ki a májtisztítást, elmondhatom, hogy megéri, és az én szempontomból ez egy nagyon fontos lépés azok számára, akik igyekeznek optimális egészséget élvezni, mind fizikai, mind szellemi, mind lelki szempontból.

És ami a legfontosabb, hogy a máj ne szenvedjen: Napról napra vigyázzon étrendjére! Nem fáradok elismételni, minél tisztábbat eszel, annál kevésbé fog működni a szűrőd, tónusosabbak és fiatalabbak maradnak.

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan vezethet lúgos étrendet és életmódot, keresse meg elérhető online tanfolyamaimat, vagy kérjen velem konzultációval egy látogatást.