November 14-én a A cukorbetegség világnapja és rendben van tisztában lenni, mert az esetek egekbe szöknek. A WHO szerint az érintett emberek száma a világon az 1980-as 108 millióról 2014-re 422 millióra nőtt, és várhatóan 2040-re elérjük a 640 milliót. Csak Spanyolországban körülbelül 6 millió ember szenved cukorbetegségben, a 2-es típusú túlnyomó többség (majdnem a fele anélkül, hogy tudná!) És a teljes, 1-es típusú 13 százaléka.

fahéj

Különbség a kettő között? Mit 1-es típusú cukorbetegség (fiatalkorúnak is nevezik, mert gyermekkorban vagy serdülőkorban szembesül) egy autoimmun betegség, amelyben a test maga tévesen tönkreteszi az inzulintermelő sejteket, és ezt a hormon napi injekcióival kell kezelni. azonban, 2-es típusú diabétesz anyagcsere/gyulladásos betegség, amelynek sokkal több köze van az étrendhez, az életmódhoz és általában a túlsúlyhoz. Annyira, hogy megakadályozhatjuk kevesebbet ül és többet mozog, valamint növényi rostokban gazdag és gyulladáscsökkentő hatású tápanyagokat tartalmazó étrendet követ, például avokádó, kék hal, fokhagyma, cseresznye, almaborecet, zöld leveles zöldségek, kakaó, áfonya vagy szárított gyümölcs.

Ha belegondolsz, nem nehéz, mert Nem éhezésről van szó, hanem az egészséges táplálkozásról és a szükséges termékek beviteléről, sem kevesebb, sem több annál. Pluszával ugyanaz a diéta segít a kilók feleslegének elvesztésében! És itt például a növényvilág ismét segít nekünk fahéjjal vagy mangó levelekkel. Számos tanulmány már látta, hogy napi fél teáskanál fahéj növeli az inzulinérzékenységet, segít csökkenteni a glükózszintet, serkenti az anyagcserét és mindez 12 órán át tartó hatással bír. Egy újabb, újabb tanulmány szerint a mangólevél-kivonatot szedő laboratóriumi állatok kevesebb cukrot szívtak fel az étrendből, és csökkent a glükózszintjük. Cukorbetegség nélkül is, a mangólevélben található antioxidánsok segítenek eltávolítani a méreganyagokat és védenek az allergia kockázatától!