Nagy segítség a fogyáshoz: Manzanaroja, a személyre szabott mediterrán étrend, ingyenes okostelefonra (letöltés: http://manzanaroja.eu), amely lehetővé teszi, hogy egészséges, tudományosan kiegyensúlyozott étrenddel és tipikus ételekkel fogyasszon heti egy kilót. a földről

személyre

Nagy segítség született a fogyáshoz: piros alma, az ingyenesen letölthető, személyre szabott mediterrán étrend okostelefonra és mire lehetővé teszi, hogy heti egy kilót fogyjon egészséges, tudományosan kiegyensúlyozott étrenddel és a szárazföldről származó tipikus ételekkel.

Ez a diéta már kétmillió olasz tesztelte, Teljesen ingyenes és teljesen személyre szabott: egyszerű és tipikusan spanyol ételek, különböző menük, amelyeket az alkalmazás készít - figyelembe véve az egyes emberek fizikai jellemzőit és étkezési szokásait -, amelyeket minden héten módosítanak.

Az alkalmazás piros alma, teljesen ingyenes, minden androidos eszközhöz elérhető (Samsung, Huawei, Sony stb.).

Hogyan működik a Manzanaroja?
Nagyon egyszerű: a szolgáltatás regisztrációjához szükséges profilinformációk összegyűjtésének folyamatán keresztül (könnyen használható és azonnali egy nagyon intuitív felületnek köszönhetően) a felhasználó beilleszti fizikai adatait, sportolási szokásait (ha vannak ilyenek). ), étkezési preferenciáit (megjelölheti azokat a "barátságtalan" ételeket, amelyeket nem kíván az étrend, valamint ha otthon kívül étkezik munkaidőben, és inkább szendvicsalapú étrendet választ, vagy ha vegetáriánus étrendet követ) . Végül beírja a kívánt súlyt.

Az adatok feldolgozása után néhány perc múlva a heti étrend, beleértve a saját bevásárló listáját. Egy hét múlva az alkalmazás kéri a tömeg ellenőrzését; ily módon a következő heti étrend figyelembe veszi a haladást, amelynek heti egy kilónak kell lennie. Ha a cél nem valósult meg, az alkalmazás újból elkészíti az étrendet, egyensúlyba hozva a kalóriabevitelt (ami akkor történik, amikor a felhasználók túlbecsülik a fizikai aktivitást).

Másrészt, ha minden a tervek szerint alakul, a kalóriabevitel nem változik, de a következő hét menüje teljesen módosul. Végül egy grafikon az egész diéta folyamatát mutatja, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezen a ponton az alkalmazás fenntartó étrendet ajánl a felhasználónak, mindig változatos, egészséges és étvágygerjesztő.

Miért működik Manzanaroja?
A diéta, amelyet táplálkozási szakemberek csapata készít Jac Oliva Casademont, alapján a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság ajánlásai az egészséges étrendért és aki (Egészségügyi Világszervezet) és szigorúan tiszteletben tartja az ételpiramist, ezért tudományosan kiegyensúlyozott. Természetesen egészséges emberek számára javallt, akik nem szenvednek bizonyos betegségektől. A táplálkozási szakember szerint "ez egy olyan étrend, amely megtanítja az egészséges táplálkozást, áldozatok, csodás ígéretek és egészségkárosító károsodás nélkül".