Öt évvel ezelőtt volt egy sejtése, és otthagyta a finanszírozást, hogy hobbijára összpontosítson. Most a YouTube-csatornáját naponta több mint másfél millió ember követi, akik feliratkoznak rutinjaikra, hogy formában maradjanak a karantén alatt
Maria Martinez Valenciából származik, 30 éves, és naponta másfél millió embert képez, akik csatlakoznak a YouTube-csatornájához, a Feel young-hoz, ahol öt éve dolgozik. És bár a videók már egyszerûek és a jó kapcsolat miatt, amelyet María rutinjaival elért, máris elérték, a bezártság nagyban megsokszorozta híveit (akik többnyire nõk), akik az egész világon el vannak osztva. Mert María ma Mexikóban, az Egyesült Államokban, Argentínában, sok más spanyol ajkú országban és természetesen Spanyolországban látható, ahol a jelenlegi Eva Nasarre lett. Túl fiatal ahhoz, hogy látta azt a nőt, aki a nyolcvanas években belekötött az egész országba, de ugyanígy jár. "Naponta annyi ember lát engem, mint az El Hormiguero nézőjét, ez őrület".
—Mikor kimondja a híres mondatát: «Adj még négyet», már meghaltunk.
- Kicsit utálsz, ha ha. De ne hidd, én is szenvedek.
—Hogy edzel, beszélsz egymással, legyél aranyos és ne izzadj?
- Ez a kereskedelem. A test megszokta. Igen, igaz, hogy mivel vannak olyan rutinok, amelyeket korábban háromszor is gyakoroltam a felvétel előtt, ismétléssel eljön az az idő, amikor azt mondom, hogy nem tudok többet emelni, ez azért van, mert nem tudok.
- Ami érzi magát a csatornádon, az Feel young, az a rutinok sokfélesége és az, hogy mennyire könnyű ezt megtenni.
-Igen, teljesen. Néha aerobikoztam, és ez nem járt sikerrel. Inkább kardiózom és táncolok, mint súlyokkal. Tehát aki szereti a zenét és a táncot, annak tetszik a stílusom. Nagyon perfekcionista vagyok a zenében, és azt hiszem, hogy mindez összeadódik.
- És a karaktered: nagyon lelkes vagy, és ugyanakkor sok nyugalmat adsz. Nem lát minket, de mi viszont.
- Nem, látok egy célt, ha ha. De azért képzelem el, mert évek óta tanítok órákat, ezért megpróbálok arcot vetni rád. Az emberek azt mondják nekem: "Néha úgy tűnik, hogy engem nézel, mert éppen akkor, amikor azt mondod, hogy nyújtsd ki a nyakadat, meg kell kapnom ezeket az információkat." És tréfásan mondom: "Az, hogy látlak." De ennyi év tapasztalata után tudom, hogy ugyanazt felejtjük el, hogy ugyanazok a dolgok kerülnek nekünk.
- Mennyi idő alatt elkészít egy videót?
- Nekem nagyon sokba kerültek. Az első a rutin gondolata, amit néha én inspirálok, és néha nem. Aztán a neked megfelelő zenét keresi; keverje össze, majd állítsa össze a rutint a keverékkel, próbálja ki; gyakorolja. Aztán a férjem, aki a párom, utómunkálatokat végez (két kameránk van, beállítjuk a színeket, létrehozunk miniatűröket, elhelyezzük a videót.) Egyébként ennek nagyon sok munkája van, ez egy olyan rész, amelyet nem látunk.
—Az a munka, amely az Ön számára személyes válság után jött.
- Igen, mert amikor 17 évesen kezdtem, ez olyan volt, mint egy hobbi, ahelyett, hogy edzőterembe jártam volna, betanítottam ezt tanítani, de amíg egyetemre jártam, hogy üzleti menedzsmentet folytassak. Dolgoztam banki ügyekben, könyvelőként, majd öt évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy otthagyom, hogy elkezdjem azt, amit ideiglenes hobbinak gondoltam; az igazság nem volt könnyű. Az életem újragondolásának pillanatában fogott el, és ott keletkezett.
-Bonyolult volt.
- Igen, mert a félelem miatt nehéz volt elengednem. Valami biztonságosat hagytam valamiért, ami álom vagy megérzés, vagy impulzus, sejtés. Ezekben az esetekben ráadásul sok ember kezdi a csatornákat, de két hónap és három hónap telik el, és nincs eredménye, folytatja a videók rögzítését és nincs válasza, ebben az esetben sokan elhagyják. De én és Javier, a férjem is tisztában voltunk vele, nagyon állandóak vagyunk, és azt hiszem, hogy ez volt az egyik kulcs: nem szabad elhagyni. Egy év voltunk a levegőben.
- Ön vetett, és most jött a siker. A karanténba sok olyan ember csatlakozott, aki nem gyakorolt, és egy másik, aki kívül csinálta.
—Az elzárás előtt már szakmailag elköteleztem magam a Feel Young mellett, az egyetlen dolog, hogy most megsokszorozódott. De a csatorna növekedése már nagyon jó volt. Tisztában vagyok azzal is, hogy a normalitás beköszöntével ismét csökken, de nem aggódom. Mindent elfogadok, ahogy jön, és értékelem. Már nagyon jól voltam, már nagyon örültem.
- Vannak emberek, akik látnak téged, és nagyon rosszul érzik magukat. Ez eljut hozzád?
- Igen, nagyon erős. Az egészségügyi szektorból is, akik azt mondják nekem, hogy jó dolog, hogy ott vagyok, mert ez a nap teljes lekapcsolása. Nők és férfiak, akik egyedül vannak otthonukban, és azt mondják nekem: "Te vagy a párom, te vagy a barátom". Nagyon szép. Látsz engem, de én is téged, a rutin gondolkodás egyik formáját. Mindig azt mondom magamnak: Ha otthon lennél, mit szeretnél fogadni? Ez nem csak gyakorlatok összessége.
- Az a tény, hogy egyedül vagyunk, elveszíti a félelmet és a szégyent, ugye?
- Természetesen. Amikor azt mondják nekem: "Maria, ez a legjobb napszak". Azt hiszem: "Nem vagyok a nap legjobb pillanata, ez azért van, mert önmagaddal vagy, itt az ideje, hogy dedikáld magad, vigyázz magadra, jól érezd magad, táncolj, és ezen kívül senki sem látja te énekelsz, sikítozol. Az a jó, hogy bolondot is csinálhat magából.
- "Ha valaki ugrik, nem lehet szomorú" - ez a mondatod.
"Igen, ezért mondok sokat" mosolyogni ", mert amikor ezt csinálod, becsapod az agyad. Amikor meg akarsz halni az edzésen, ez a mosoly megadja neked ezt a bónuszt. A testmozgás során megváltozik a test kémiája, hormonokat (oxitocint, szerotonint) termel. És az eredmény automatikus. Ugrálni és táncolni lehetetlen szomorúnak lenni. Belső kémiánk teljesen megváltozik.
"Ezért adott életet karanténban!
—Ha a sport normális állapotban jó, képzelje el most, hogy elakadtunk a szomorúságban, a bizonytalanságban és a félelemben. Ezért olyan fontos a testmozgás.
- A nők melyik testrészt a legnehezebb modellezni?
- A talán kissé érettebb közönségem számára a hasat mondanám. Az évek múlásával átalakulunk, és a menopauza idején minden felhalmozódik a hasunkban. Mindig ugyanazt mondom: ’Nem te fogod eldönteni, hol fogsz meghízni, hanem a tested, a genetikád. Ami a hatalmadban áll, az az, hogy javíts az edzéssel és az étrend gondozásával. De a "ha ezt a rutint hajtja végre, engedje le a hasát" mögött sok marketing áll. És én is, huh. De ha figyeled az étrendet és a testmozgást, a tested megszabadul ettől a zsírtól.
- Meddig vesszük észre az eredményeket, ha napi rutint végzünk?
-Egy héten belül. Mert hét vagy tíz nap múlva már láthatja a hangerőt, az ellenállást. A 20 kilós változtatás időbe telik, 4 vagy 5 hónapig, az étrendtől függ, de ha a testtartás, az ellenállás vagy az izomtónus apró változásai vannak, akkor hamarosan észreveszi.
- Sok olyan ember van, aki nem sportolt, és neked köszönhető.
- Igen, a profil sok olyan emberből áll, akik talán 50 évesek azt mondják, hogy soha életükben nem sportoltak. Természetesen furcsa számomra, mert kicsi korom óta csináltam, de rohanás azt gondolni, hogy mindazok az emberek jobban érzik magukat, amikor kapcsolatba lépnek velem.