Néhány nappal az esküvője után a madridi influencer megőrzi azt a természetességet és egyensúlyt, amely gondoskodik magáról és jól érzi magát, ami híressé tette

Néhány nappal az esküvőd előtt María Pombo befolyásos barátaival Ibizába szökött. Teresa Andrés Gonzalvo, Marta Lozano és Laura Matamoros mellett a Madrilenian remekül nézett ki a Pitiusan-sziget strandjain, megmutatva, hogy edzésterve jó hatással van. De annak ellenére, hogy mi tűnhet, amikor rövidnadrágban és bikiniben látja a fotóit, María messze nem követi a rendkívül szigorú diétát. A bizonyíték? Közösségi hálózataikban. És ez az, hogy a természetesség a siker egyik kulcsa, amellyel a testmozgás mellett meglehetősen gyakori látni eszik fagylaltot, chipset, vagy ahogy manapság Ibizán tette, paella. A filozófia egyensúly az önmaga gondozása és a jó érzés között hogy évek óta követi, és ez valóban működik számára a kondíció fenntartása és mindenekelőtt a boldogság.

maría

Diéta? Nem köszönöm

Az esküvő dátumának közeledtével sok menyasszony azt tervezi, hogy lefogy vagy megtisztítja testét, de María Pombo, aki június 22-én veszi feleségül Pablo Castellanost, úgy tűnik, nem tartozik közéjük. Valójában, edzője, Pedro Bianco a HOLA.com-nak kifejtette, hogy valóban "küzdenek" ezzel a kérdéssel. "Igyekszik [egészséges táplálkozást folytatni], de olyan munkarendben is, mint amilyen van és amivel szereted a McDonald's burgonyáját, minden nap van egy témánk. "- számolt nevetve. És az, hogy Maria az étel melletti vonzalmát hívei jól ismerik.

"Tudod, hogy szeretek enni, hogy kétségtelenül a kedvenc pillanatom a napban az az idő, amikor itt kell ülnöm az asztalnál, és élvezzük, legyen az akár egy jó vacsora, snack vagy ebéd "- írta évekkel ezelőtt blogjában 'Yo, me, engem, veled a FASHION-t, egy olyan bejegyzésben, amelyben megígérte, hogy elkezd edzeni. "Mivel ismerem magam és tudom, hogy semmitől sem tudok megfosztani magamtól, úgy döntöttem, hogy olyan testmozgási rutint fogok folytatni, amelyet hetente legalább háromszor tud gyakorolni (bár szinte minden nap jobb lehet) ". Jelenleg Maria hetente négyszer vagy ötször próbál edzeni, kombinálva a tonizáló gyakorlatokat a szív- és érrendszeri foglalkozásokkal, ahogy az edzője elmagyarázta nekünk.

Utazás, események és „fitnesz”

Az edzési rutin és a munka elkötelezettségének ötvözése, amely a világ egyik végéből a másikba viszi őket, és korai felkeléssel és éjszakai partikkal megtöri az ütemtervet, nem könnyű bármelyik influencernek, María Pombónak sem. Pedro Bianco - akivel 2016 óta képzett - azonban ezt megerősíti, bár ez sokba kerül neki, tisztában van azzal, hogy a testmozgásnak nap mint nap része kell, hogy legyen. Az esküvő előtt vannak olyan hetek, amelyekben még 5 napot is edz, kettőjüket erőmunkának szentelve a 'C.A.R. Mesena 53 ', egyórás ülésekkel.

"Nagyjából felmelegedünk (7 és 10 perc között); alapmunka (10 és 13 között); változó gyakorlatok (alsó test, felsőtest, globális funkcionális vagy 100% kardio), amelyek általában 30 és 35 perc között tartanak; és rugalmassági sorrendek, további 10 perc "- magyarázta edzője. "Akkor még két napig kardióznia kell. De alkalmazkodunk a munkarendjéhez" - mondta. Ennek a tervnek a céljai a következők: csökkentse a testzsír százalékát, tónusítsa a fő izomcsoportokat és fokozza a test harmóniáját, valami, amivel María valójában már természetesen rendelkezik egy kiváltságos genetikának köszönhetően.

A szépség kulcsaid

A teste mellett a haj María egyik legszembetűnőbb vonása, amely a HOLA.com-nak kifejtette, hogy számára nagyon fontos a szép, ápolt haj. "Ha a rossz haj tipikus napja van, a végén mindig lenézel. Én legalábbis rosszul érzem magam." Ebben az interjúban azt is kijelentette, hogy hajápolási rutinja nagyon egyszerű és alapvető, de olyan hatékony tanácsokat tartalmaz, mint először a végét ecsetelje, levegőn szárítsa meg, és soha ne aludjon nedves hajjal.

Ez a természetesség átkerül a sminkbe is: a finom arcbarnuláson túl María általában nem visel sok sminket a mindennapi életében. Éppen ezért nagyon fontos a bőröd gondozása, és amint azt a FASHION blogjának egyik bejegyzésében kifejtette, minden nap micellás vízzel tisztítja az arcát, és hetente kétszer hámlaszt. A bőr tónusának kihangsúlyozása és hidratálása érdekében aloe verával olajat és testén olívaolajjal ellátott olajat használ. "A bőr látványos!" - írta.

Már esküvő illata van! María Pombo és Pablo Castellano négyéves szerelme