Biztosan sokan hallottuk már, hogy a kiegyensúlyozott étrend segít nekünk jó egészség és megakadályozni betegségek; Azt azonban nagyon kevesen tudják, miből áll ez a kezelés. táplálkozási amely nagy előnyökkel jár a testünk számára.
A kifejezés kiegyensúlyozott étrend fogyasztására utal étel A három alapcsoport (gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek és Állati eredetű) megfelelő mennyiségben, oly módon, hogy garantáljuk a tápanyagok amire a testünknek szüksége van.
Ennek a kifejezésnek a megértése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) [1] ad nekünk néhány tanácsot a kiegyensúlyozott étrend:
- Segít megvédeni magunkat alultápláltság Y betegségek Mit túlsúly és elhízás.
- A jó étkezési szokások gyermekkorban kezdődnek; Azonban soha nem késő megváltoztatni a módját eszik.
- Korlátozza a cukros italok fogyasztását.
- Tartsa fenn az alacsony sóbevitelt, ez segít megelőzni magas vérnyomás és csökkenti a kockázatát szívbetegségek.
Most, hogy ismeri a WHO által adott tanácsokat, felajánlunk néhány tippet, hogy jól étkezzünk, és vegyünk egyet kiegyensúlyozott étrend:
- Mert jól enni, legalább egyet meg kell adnia étel az egyes csoportok ételeiben.
- Fontos eszik minél szélesebb változatossága étel.
- Eszik igényeinek és körülményeinek megfelelően. Se többet, se kevesebbet.
- Igyon természetes vizet. Általában hat-nyolc pohár lenyelése Víz naprakész.
Az egyik legfontosabb hordozandó pont a jó táplálkozás, a fogyasztása friss hús és tökéletes állapotban, amely biztosítja a mennyiségét tápanyagok amire a testednek szüksége van ahhoz, hogy képes legyen mindennapi tevékenységeinek elvégzésére; azért van Maxicarne kínálja a legjobb és legszélesebb választékot a húsipari termékekből marhahús, sertés és csirke, Megfelel a Mexikói és Nemzetközi Szabványok által előírt legmagasabb minőségi előírásoknak, amelyek intenzívebb színeket, kellemesebb aromákat, feszesebb textúrákat és mindenekelőtt összehasonlíthatatlan ízt jelentenek.
Nincs mentség a legjobb mexikói hús elfogyasztására, mert Maxicarne egy egészségügyi garancia az egész családod számára.