GYORS

Ahhoz, hogy kellemes és előnyös módon böjtölhessen, anélkül, hogy kényelmetlenséget vagy kényelmetlenséget kellene szenvednie, nagy gonddal és érdeklődéssel kell kezelni az ügyet. Természetes azt feltételezni, hogy ugyanúgy, mint bármelyik gépet időről időre a műhelybe kell vinni, hogy megtisztítsa és újrabeállítsa alkatrészeit, ugyanúgy testünknek, amely a legbonyolultabb mechanizmus, gondoskodnia kell önmagáról . Ha egy gépet gondosan megjavítanak, akkor kétségtelen, hogy megfelelő működése biztosítja a hasznos és hosszú szolgáltatást, de ha éppen ellenkezőleg, elhanyagolják, nem kell sok időbe telnie, amíg a régi vashalomba dobják. Az emberi test ugyanaz. A szerveknek időnként pihenésre van szükségük, hogy megújult energiával folytathassák működésüket. Úgy tűnik, hogy a dolgok természetéből adódik, hogy minden hét napból pihenésre szánunk egyet, és időnként böjtölnünk is kell, hogy helyreállítsuk a test normális működését.

pattogatott kukorica

Két különböző módszerrel böjtölhet; az egyik tele bonyodalmakkal és bosszúságokkal, a másik pedig könnyű és kényelmes, szinte öröm. Szerintünk magától értetődik, hogy a böjt gazdasági vonatkozásai nem arra késztetnek, hogy ajánljuk, hanem az ebből származó nagy előnyök. A böjt népszerű és rendkívül elismert volt a perzsák, a káldeusok, a héberek, az egyiptomiak, a görögök és az ókeresztények körében. Nyilvánvaló, hogy amikor egy edényt meg kell tisztítani, először ki kell üríteni. Amikor testünket túlterhelik a benne felhalmozódott mérgező anyagok, meg kell adnunk neki azt a lehetőséget, hogy önmagában megszabaduljon a muszinoktól, és ennek a legjobb módja a koplalás; mindezeket az anyagokat a tisztítási és tisztító szervek miatt a fogyasztási folyamat dobja ki. A böjt az idegen anyagok eltávolításának eszköze, mert az e küldetéssel rendelkező szervek tisztító hatása felemészti és kiűzi őket.

Mindazok, akik gyakorolták az előző gyakorlatokat, és megtapasztalták a szabad és tökéletes légzés értékét, készen állnak a böjtölésre. Nem olyan könnyű azok számára, akik még nem érték el ezt a tökéletességet; de mindezt a legmegfelelőbb eredmény meghozatalával éri el. A böjt nem más, mint a cél elérésének eszköze. Miután elértük, nem szükséges tovább alávetni magunkat, mert világosan megértjük, hogyan kell gondolkodni és cselekedni. Egyszóval: hogyan kell élni.

Nem szabad megérteni, hogy a böjt módszerünk abból áll, hogy megfosztunk magunktól bizonyos ételeket. Tisztító rendszerünk abból áll, hogy három napig és három éjszakáig tartózkodunk minden ételtől, legyen az bármilyen; hetvenkét óra múlva semmit nem szabad inni, kivéve szükség esetén kis mennyiségű vizet. Jól kell lélegezned és nyelted a nyálat. A vizet nagyon kis kortyokban kell inni, a fogak között ivva; Tegyen néhányat a szájába, keverje össze a nyállal, és nyelje le. Azok, akik húst esznek és stimulánsokat fogyasztanak, a böjt megkezdése előtt néhány napig tartózkodjanak tőlük, ha azt elviselhetőbbnek akarják. Amint meghozták a gyors döntést, a projektet egyszerre kell befejezni. Nem szabad jelentőséget tulajdonítani neki, és hagyni kell, hogy teljen az idő, félve a kilátástól. Segítsen magának egyszerűen abból a célból, hogy segítsen a természetnek megtisztítani a toxinok testét és tökéletes egészséget teremteni. A böjti napokon nem szabad abbahagyni a munkát, amelynek mindegyik tevékenységét elkötelezték.

Ha az első böjtnap végén kellemetlenséget érez, gyakoroljon légzőgyakorlatokat, és lélegezzen be, és tegye ki teljesen magát a szabadban. Ha a böjt harmadik napjának végén elájul és fejfájása van, akkor hosszan és mélyen lélegezzen ki, belégzés után pedig igyon egy korty vizet. Ezt háromszor kell megtenni, és ha a fejfájás nem múlik el, akkor igyon még egy korty vizet. Négy korty víz mindig gyógyítja a legerősebb fejfájást. A lázat időről időre mély és széles belégzések és kilégzések gyakorolják, és minden kellemetlenség megszűnik, ha nem, akkor meg kell ismételni a gyógyításuk módját a kifejtett módon.

A böjt napjai alatt a Breath erejét lehet leginkább megbecsülni. Amint észleli a legkisebb fizikai változást, azt a következő módszerrel kell korrigálni:

A teljes kilégzés gyakorlása után számoljon magával egyet, kettőt, hármat, majd lélegezzen be teljesen és azonnal lélegezzen ki; Ismételje meg ugyanezt három percig, a mellkasát magasan tartva, könyökeit pedig a lehető legszorosabban nyomja a háta oldalához. Ezt a gyakorlatot naponta háromszor kell gyakorolni. Böjtöléskor a vastagbelet lefekvés előtt háromszor ki kell öblíteni, a vizet a lehető legtovább visszatartva.

A negyedik napon meg kell szakítani a böjtöt gyümölcslével, és el kell kezdeni a pattogatott kukorica (kukorica) étrendet. Egy marék elég az első napra. A pattogatott kukoricát frissen kell elkészíteni vaj, só, cukor vagy méz hozzáadása nélkül. Fél órával a pattogatott kukorica elfogyasztása előtt egy korty forró vagy hideg vizet (nem jeges) kell inni, és csak akkor kell inni, ha fél óra múlva evés után következik be. Fogyasszon lassan és alaposan rágja meg étkezés előtt.

Ha a máj inaktív és a gyomor szinte roncs, emésztési zavaroktól és székrekedéstől szenved, reggel tíz napig éhgyomorra vegye be a pirított tojáshéjat elegendő mennyiségben, hogy ellepje a kés hegyét. A héj elkészítéséhez el kell távolítani a tojás belsejét borító filmet; pirítsa meg a héjat, amíg enyhe árnyalatot nem kap; cserzett és durván porított.

Ha a máj elakadt, vegyen két mag déli fehér kukoricát, jól megsütve és finomra porítva. Ha a gyomor nagyon rossz állapotban van, vegyen egy enyhén pirított és jól porított homárhéjat ugyanolyan mennyiségben, mint a tojáshéj. A kemencében szárított vagy napsütötte homok kiváló eltávolító, és valamikor fel kell használni. Ezeket a készítményeket nem szabad egyszerre alkalmazni. Bármi is legyen a megfelelő előkészítés tíz napig, ezek után a rendellenesség teljesen megszűnik. De hagyjuk ezt, és térjünk vissza a böjtre. Az ötödik napon kaphat még egy marék pattogatott kukoricát; a hatodik napon vegyen be hármat, a hetedik négyet. Ha nem érzi jól magát, akkor egy evőkanál pürésített búzát kell megenni minden maroknyi pattogatott kukoricához. Áztassa egy éjszakán át a búzát, és másnap párolja három-négy órán át; font és átmegy egy szűrőn; Lehet venni melegen vagy hidegen. A teljes kiőrlésű sütemények szárazon fogyaszthatók és a sütőben megpiríthatók.

A hetedik nap után elkezdhet takarékosan enni néhány lisztet és gyümölcspépet, hogy a gyomor számára lehetővé tegye önmagának újjáépítését. Ha kényelmesnek találja, tizenöt nap után újabb három napos böjtöt gyakorolhat, és több hét múlva ismét hét-kilenc napig böjtölhet.

Amikor a böjtöt gyakorolták, az étvágy nagy változásokat szenved; az egyikben nincs étvágy, ez a szörnyeteg, amely minden betegséget kivált. Az ízérzet tökéletesedik, és amit elfogyaszt, ízletes. Az ember nem akar dohányozni, bort és italt fogyasztani, vagy húst vagy más zsíros ételt enni. A tudás fokozatosan bontakozik ki azokban a testekben, amelyek megtisztultak mindattól, ami demoralizáláshoz és dekadenciához vezet, és az igazság és az igazság fénye megvilágítja az utukat.

A böjt nagyon transzcendentális dolog, amelyet érdemes megismerni mindazok számára, akik tökéletes életet szeretnének elérni. A böjt időtartamát az egyén temperamentumával kell szabályozni. Minden esetben tanácsos előre figyelmeztetni. A kövér embereknek több napig kell böjtölniük, ahogyan azt elmagyaráztuk; Ami természetesen vékony és ideges, előnyösebb, ha úgy kezdik, hogy tíznaponta egy nap, majd nyolcnaponta böjtöl, és így tovább, amíg kétnaponta nem éri el a koplalást. Ez a rendszer a radikális változásokkal szemben ellenálló emberek számára is ajánlott. Közepes természetű egyének, akik diszpepsziában vagy más szerves rendellenességekben szenvednek, előnyösnek találják, ha tíz napig csak pattogatott kukoricát vagy kiszáradt indiai kukoricát fogyasztanak; néhány próba után az abszolút böjtöt kell gyakorolniuk kilenc és huszonnyolc nap között.

Ha hosszú böjtöt észlelnek, és a pattogatott kukorica nem érzi jól magát, előzőleg kis mennyiségű jól megsült búzát áztasson. Néhány nap múlva a búza mennyisége növelhető, és néhány hámozott mandula és mazsola hozzáadható ehhez az étrendhez. Nyolc-tizenhat mandula és három-öt uncia mazsola bevihető. Hamarosan előszeretettel fog érezni egy ilyen étel iránt, és ezt fogják az étkezés fő bázisává tenni. Az élelmiszerek tápértékével kapcsolatos ismeretek megszerzéséhez javasoljuk a Mazdaznan szakácskönyv tanulmányozását.