Elterjedt az a meggyőződés, hogy a hüvely a test legmocskosabb területe, de ez nem teljesen igaz, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy meg tudja tisztítani önmagát. Tudjon meg többet erről és más szokásokról, amelyek javítják intim egészségét.

intim

Írta Daniela Andarcia, 2020. november 13

Utolsó frissítés: 2020. november 13

Az intim higiénia sok nőt aggaszt. A szag, a menstruációs ciklusok, a szex, még forró napokon is, a sok olyan tényező közé tartozik, amelyek aggódnak az érettség elérésekor, és mindig próbálják elkerülni az esetleges kellemetlenségeket és fertőzéseket.

Évek óta úgy gondolják, hogy a hüvely a test legmocskosabb területe, bár ez nem igaz. Sok nőnek túlzó takarítási szokásai vannak az öv alatti területen, annak rossz hírneve miatt. Fedezze fel a 8 leginkább ajánlott intim higiéniai szokást.

Az intim higiénia ajánlott szokásai

Annak ellenére, hogy a vulva nem olyan, mint az ujjlenyomat, mindegyik más és még az illata is különbözik minden nőnél. Vannak olyan higiéniai szokások, amelyeket mindenki követhet a jó intim egészség biztosítása érdekében.

1. Csak a külső területet mossa

Nem a hüvelyt kell mosni, hanem a vulvát meg kell tisztítani. Annak megértése, hogy a hüvely a belső csatorna, amely összekapcsolódik a méhnyakkal, míg a vulva a külső terület, amelynek részeit belső és külső szeméremajkak, csikló és csikló burkolat képviselik.

Bízni kell abban, hogy a hüvelye megtisztul, mert valójában meg is valósítja. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája szerint a hüvely megfelelő pH-egyensúlyt tart fenn, és váladékok segítségével természetes úton megtisztul.

Köszönhetően annak, hogy a hüvelyben vannak baktériumok, amelyeket jónak tartanak, lehetővé teszi a pH egyensúlyát egy savas anyaggal. Ez a savasság megakadályozza, hogy a rossz baktériumok megfertőzzék a helyet. A hüvely tisztítása megzavarja az öntisztulás képességét, és megbontja a baktériumok egyensúlyát.

2. A vulva helyes mosása

Tisztítsa meg a vulvát meleg vagy langyos vízzel, és bár szappanra nincs szükség, kissé felviheti. Mindig mossa elölről hátra, óvatosan tisztítsa meg a redőket, a szeméremajkakat elválasztva és a csikló körül a maradék eltávolításához. Ne felejtse el elkerülni, hogy szappan vagy víz kerüljön a hüvelybe.

Hiba, hogy a végbélnyílástól kezdve egészen a vulváig mossuk, mivel az ott talált baktériumokat a hüvelybe viheti és fertőzést okozhat. Most, ha kíváncsi arra, miért nem szükséges a szappan, a Mayo Klinika szerint ez felesleges. A vulva tiszta szappan nélkül; amit meg kell próbálnia, hogy a terület mentes a hulladéktól.

Sőt, ha használják, akkor sem illatos szappan. Ez irritálhatja a bőrt és kényelmetlenséget okozhat.. Ha használni szeretné, használjon szagtalan, színtelen és sima.

3. Ne használjon permeteket

Ez kategorikus: ne használjon permeteket. Habár a szupermarketekben sok ilyen termék található, az igazság az, hogy feleslegesek és károsak. Miért adják el őket? Röviden, a bizonytalanság kihasználására tervezték őket, azzal a hamis mítosszal, hogy a hüvelyi szag leküzdéséhez illatanyagokra van szükség.

Az igazság az, hogy el kell hagynia természetes hüvelyszagát, még akkor is, ha az olvasott irreálisnak tűnik számodra. El kell fogadnia, hogy ezzel a szaggal egyáltalán nincs semmi baj. Csak az érezheti az illatát, aki nagyon közel van a környékhez; például a partnered, és nem szabad félned vagy szégyenkezned.

Noha a hüvelyi szagok sokfélesége létezik, feltételezve, hogy minden nőnek van egy adott szaga, ez az étrendtől és a menstruációs ciklustól is függ. Ez nem a rézszag és az édes illat között mozog.

Ha kellemetlen vagy fanyar szag jelentkezik nála, forduljon orvosához. Ne kövesse el azt a hibát, hogy illatos szappanokkal akarja leplezni az illatot, mivel lehetséges fertőzést jelenthet, és kezelnie kell magát. Az menstruáció idején sem szükséges illatos termékeket használni; ugyanúgy meg kell tisztítania magát.

4. Viseljen pamut fehérneműt

A legjobb szövet pamut. A lágyságán kívül, abszorpciós tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a nedvesség sokkal gyorsabb elpárolgását.

Ily módon nagyobb szellőzést kap ezen a területen, hűvös és száraz állapotban tartva. A pamut fehérnemű viselésének további előnye, hogy megakadályozza a kopást és megakadályozza a bőr allergiáját.

5. Öld meg a szeméremszőrzetet

A pubic hair védi a vulvát a baktériumokkal, vírusokkal és élesztővel szemben, amelyek végül fertőzéseket okoznak. Amellett, hogy vigyáz a karcolásokra és az izzadságra. Ezek az előnyök okozzák, hogy a szeméremszőr teljes eltávolítása rossz ötlet.

Mit tudsz csinálni? A következő:

  • Távolítsa el a hajat a fürdőruha vonal mentén. Használhat ollót, vagy választhatja a legkevésbé invazív szőreltávolítási módszert.
  • Ha borotvát vagy borotvát használ, minden borotválkozás után megújítja pengéjét.
  • Használjon természetes krémeket vagy géleket. Kevésbé szenvednek allergiától.

6. Vizelet közösülés után

Magától értetődik, hogy gyakorolnia kell a biztonságos szexet. Erre számítva, az a szokásod, amellyel rendelkezned kell, hogy közösülés után vizelj fel. Ez csökkenti a húgyúti fertőzés esélyét. Egy másik szokás, hogy a vulvát nem után mossuk.

7. Helyezze vissza az egészségügyi betétet

Ha Ön egyike azoknak, akik szövet törülközőket használnak, győződjön meg róla, hogy jól mosta és nem maradt-e maradék az előző időszakból. Másrészt, ha eldobható törölközőt használ, kerülje az 5 óránál hosszabb időt.

Az egészségügyi betét ilyen hosszú ideig történő viselése, például rosszul mosott ruhák használata, növeli a bőrkiütések, a rossz szag és a fertőzések valószínűségét.

8. Fontolja meg aludni fehérnemű nélkül

Egyre több nő fogadja el, hogy a fehérnemű nélküli alvás kellemes, és ez azért van, mert a hüvely szabad. Még, egészségesebb, mintha meghitt ruhában aludna, mert ez lehetővé teszi a nemi szervek számára a lélegzést.

Egy tanulmány feltárta, hogy a hideg hőmérséklet nagyban hozzájárul a hüvely jólétéhez. Ha még soha nem merted, akkor talán ideje kipróbálni. Hihetetlen szabadsági levegőt fog érezni.

Mikor érdemes felkeresnie orvosát?

Az ütemezett ellenőrzéseken kívül az orvoshoz vagy a nőgyógyászhoz kell fordulnia, ha az alábbi problémák bármelyike ​​fennáll:

  • Erős és kellemetlen szag az öv alatti területen.
  • Gyakori viszketés hüvelyi.
  • Fájdalom vizeléskor, amikor közösül vagy maszturbál.
  • Hüvelyi vérzés több, mint normális vagy megmagyarázhatatlan.
  • Nagyon vastag kisülés vagy sárga, zöld vagy szürke.
  • Szemölcsök, hólyagok vagy sebek a vulva körül.

Mire kell emlékezni az intim higiéniáról?

Ne használjon hüvelyi tusfürdőt, kivéve orvosi tanácsot. Ezek károsak a hüvelyed egészségére, és bár élvezheted a jázmin vagy a tavaszi rózsa illatát, ne használj illatos szappanokat.

A termék használata előtt szánjon időt az összetevők elolvasására, legyen szó kenőanyagokról, szappanokról vagy borotválkozó krémről. A vulva mosásának megfelelő módja elölről hátra van; ha ezzel ellentétesen cselekszik, akkor a végbélnyílásában található baktériumokat a hüvelybe viszi.

Kényelmet nyújt puha, könnyű és könnyen lélegző ruhákkal. Ne viseljen nejlonból vagy szintetikus szövetből készült fehérneműt, mivel irritálhatják a bőrt.

El kell fogadnia a hüvely természetes illatát; nincs vele semmi baj. Ha kellemetlen szaga van, forduljon orvoshoz, és ne leplezze le, vagy ne használjon spray-ket. Ez növeli a fertőzést, ha megvan.