Fel kell-e adnunk az alkoholt a fogyás érdekében?

Szerintem a válasz nyilvánvaló, de elmagyarázom, hogy mi történik az alkohollal, és hogyan teheti meg, hogy ez a lehető legkevésbé érintse Önt, és azt is, hogy mit kell tennie, amikor a buli nagyon intenzív volt, és másnaposságot kell megoldania.

alkoholt

A test 72 órán keresztül abbahagyja a zsírégetést, ez a minimális idő, amely a méreganyagok eltávolításához szükséges, és ha vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti az időt, a végén elmagyarázom őket.

Először el kell döntenie a prioritásait, ha olyan folyamatban van, mint én EGÉSZSÉGES rutinprotokoll teljesen a fogyásra összpontosítva határozottan hagyja ki az alkoholt, később ünnepelünk.

De ha a megközelítése "egészséges, mint minden" vagy "kezelni akarom magam", akkor itt van a lehetőség ...

Az alkohol prioritásainak fordított piramisán belül megmondom, mit szabad kerülni, és mi van, ha választhat:

  • Mindig kerülje a koktélokat vagy az elkészített italokat; Már önmagában elegünk van az alkoholhoz ahhoz, hogy keverőket, gyümölcsleveket vagy üdítőket adjunk hozzá, amelyek igazi cukorbombák.
  • A sör a több szénhidrátot tartalmazó italok közé tartozik, sőt "folyékony kenyérnek" is hívják, ezért vigyázzon a chelera hasára (bocs, iszik).
  • A KETOGENIC DIET vagy az alacsony szénhidráttartalmú rajongók számára a whisky és a vodka nulla szénhidrátot tartalmaz, de bizonyos mértékig kérjük, mert nem kalóriamentesek
  • Egy-két pohár fehér vagy vörös bor időről időre semmi sem történik
  • A legjobb megoldás kétségtelenül az a pezsgő vagy pezsgő száraz bor, amely csak 1 g szénhidrátot tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú, nyilvánvalóan sokkal drágább, mint a többi, de tudod, hogy A jó dolgok kerülnek!

Különleges megjegyzés: Ha sokáig nem fogyasztott alkoholt, mert nagyon egészségesen étkezik, vagy a DETOX-ot szedi, mérje meg sokkal jobban az alkoholt, mert egy ital úgy érzi, mintha az egész üveg lenne.

ELSŐSEGÉLY CSOMAG…

Ha epikus partija volt, és az ijedtség másnaposságát hozta, nyugodjon meg, hogy csak a test lehető leghamarabb történő méregtelenítésében kell segítenie, és íme az ajánlásaim, amelyeket félelem, bűntudat és dráma nélkül oldok meg.

  • Van valami édes reggelire, nagyon édes palacsinta stílus, hogy a cukor elősegítse az alkohol felszívódását, még akkor is, ha visszatér a buliból lefekvés előtt, ehet valami édeset, hogy ne ébredjen másnaposan.
  • Maradjon hidratált, és ha természetes kókuszvizet inni tud az elektrolitok feltöltésére és a fejfájás elkerülésére.
  • Üsse be a szó szerinti edzőtermet, hogy másnaposságot alakítson ki a szokásos testmozgás során

Légy türelmes a folyamatoddal és a voilával szemben.

Ha alkoholt fogyaszt, ez azért van, mert Ön dönt, ellenőrizze a kiadványomat