Guillermo Álvarez Calatayud, a madridi Gregorio Marañón Kórház gyermekorvosa válaszol a probiotikumok kiskorúakban történő alkalmazására

-A probiotikumok olyan élő baktériumok, amelyeket számos élelmiszer-termékhez adnak hozzá?

mindig

-Általában erjesztett termékekben találjuk őket, különösen a tejtermékekben. Környezetünkben, gyermekkorban a legalkalmasabbak, egy életen át tartó joghurtok, bár az élő baktériumok mennyisége kicsi. Emiatt vannak probiotikus törzsekkel „dúsított” joghurtok, amelyeket minden élelmiszerüzletben találunk.

- Állítólag ezekre különösen akkor van szükség, ha a bél ökoszisztémájának egyensúlya megbomlik, ez gyakran előfordulhat a gyerekekkel, ha étrendjük nem megfelelő.?

-Több oka is megváltoztathatja a gyermek mikrobiotesztjét. Valójában nem együnk kiegyensúlyozott étrendet gyümölcs- és zöldségfélékben, de a leggyakoribb ok valószínűleg a hasmenés és az antibiotikumok bevitele.

-Igaz, hogy a probiotikumok fogyasztása megakadályozza a hasmenést, a húgyúti fertőzéseket, az atópiás dermatitist és még a fogszuvasodás kockázatát is?

-Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a probiotikumok előnyösek, különösen a hasmenés különböző típusaiban. Megelőzhetik és kezelhetik az allergiákat, a bőrbetegségeket, valamint a gyomor-bélrendszeri, légzőszervi és húgyúti fertőzéseket is. A fogorvosok is ismerkednek velük.

-És mi a helyzet a gyermekkori elhízás megelőzésével/ellenőrzésével fennálló sajátos kapcsolatával?

-Ha összefüggést figyeltek meg a mikrobiota megváltozása az élet első hónapjaiban és a túlsúly/elhízás nagyobb lehetősége között. Bár ez az egyik legnépszerűbb kutatási irány, a fogyáshoz még mindig nincs probiotikumunk. A legjobb, ha egészséges életmódot folytatunk fiatal koruktól kezdve.

-Hogyan jobb beépíteni őket a gyermekek étrendjébe, beleértve bizonyos ételeket vagy speciális kiegészítőket?

-Mint korábban említettük, ideális a kiegyensúlyozott étrend, gazdag gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása, valamint az egészséges életmód tanulmányozása. Kockázati helyzetekben, például a napköziot ellátó gyermekeknél, előnyös lehet őket megfelelő mennyiségű probiotikumot tartalmazó készítményekkel kiegészíteni.

-Hány éves kortól lenne kényelmes beépíteni őket?

-Mikrobiotánk van születésünk pillanatától. Bármely életkorban előnyösek lehetnek. Nyilvánvaló, hogy azoknál a csecsemőknél, akik nem szoptatnak, akik császármetszéssel születtek idő előtt, akik óvodába járnak stb. Talán inkább szükség van rájuk.

-És milyen mennyiségben?

-Az összeg attól függően változik, hogy milyen betegségeket akarunk kezelni vagy megelőzni. Legalább 1 milliárd élő baktérium telepet tartalmazó készítmények általában ajánlottak. Fontos, hogy tanácsot adjon a gyermekorvosnak vagy gyógyszerésznek, mivel nem minden termék azonos, ami jelzi, hogy melyik a legmegfelelőbb az egyes helyzetekhez.