Megakadályozza a székrekedést terhesség alatt
Miért van most székrekedésem, ha korábban rendszeresen béleltem? Nagyon sokat kell erőfeszítenem a székletürítés mellett, ez normális? Árthatok a babának?
Székrekedés terhesség alatt és különösen első trimeszter, Nagyon gyakori. Egyrészt a simaizmok ellazulnak a progeszteron (a terhesség kialakulásának alapvető hormonja) növekedése miatt, ami befolyásolja az emésztőrendszert. az emésztés és a bél mobilitásának lelassulása, ami gyomorégést, erős emésztést, puffadást és székrekedést okoz. Másrészt a méh növekedés közben nyomást gyakorol a belekre, ami megnehezíti a normális működésüket. A születés előtti vitaminokban vagy a második trimesztertől külön-külön vett vas is székrekedést okozhat.
Fontos, hogy minden lehetséges ajánlást tegyen a székrekedés elkerülése érdekében, mert bár nem káros a csecsemőre, mégis okozhat aranyér vagy súlyosbíthatja a már meglévőket. Ennek a rendellenességnek a leküzdése és a béltranzit elősegítése nem bonyolult, bár a napi szokásaiban követnie kell néhány irányelvet:
? A magas rosttartalmú étrend, kb. 25 vagy 30 grammot vegyen be étellel. Vegyünk átlagosan két adag gyümölcsöt bőrrel vagy magvakkal, például narancsot, szilval vagy körtét, és a gyümölcslével helyettesítsük az egész gyümölcsöt, amely több rostot tartalmaz.
Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?
? A zöldségek Ezenkívül nagyon ajánlott, vegyen be hetente kétszer, csicseriborsót, babot vagy, és napi két adag zöldséget is tartalmaznia kell
? Kombinálja ezt a diétát is teljes kiőrlésű gabonák például rizs, tészta, süti, kenyér, reggeli müzlik.
? Baba Víz, legalább napi 2 liter, mert a rost semmilyen hatást nem eredményez, ha folyadékkal nem kombinálják. Rengeteg gyümölcslevet, tejet, infúziót stb.
? Teszi gyakoroljon naponta, könnyű tempójú séta, mozgósítja a beleket és kedvez a béltranzitnak.
? Próbáljon meg lenni egy olyan szokás, hogy székletürítést végezzen, úgy nevelje a beleket, és kevésbé nehezíti meg a székletet.
Mindenesetre, ha a székrekedés továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz, hogy értékelje a helyzetét, és szükség esetén ajánljon valamilyen rostot.
Ana Tejeda. Családanya
Pattanások terhesség alatt: miért jelennek meg a pattanások terhesség alatt, és hogyan kell kezelni őket
Észrevette, hogy több pattanása van, mivel terhes? Van pattanásos pattanása, és nem tudja, hogyan kell kezelni terhesség alatt? Mélyen elmagyarázzuk, mit.
Nagyon éhes vagyok a terhesség alatt: hogyan lehet ezt kontrollálni?
Kilenc hónapos terhessége alatt tapasztalhatja, hogy éhesebb, mint máskor az életében. Mit kell tenni ezekben az esetekben? Hogyan.
Mennyit kell híznom terhesség alatt
Teljesen normális, hogy a terhesség alatt hízik, főként a baba, a méhlepény vagy a magzatvíz súlya miatt, azonban ezt nem szabad.
Terhes? Tegyen és ne tegyen a terhesség alatt
Terhes vagy? Gratulálunk, egy csodálatos kaland előtt állsz, és hogy ezt az utat a terhesség 40 hetében olyan könnyűvé és könnyebbé tedd.
20 gyakori kellemetlenség a terhességben (és megoldásuk)
Tudja meg, mi a terhesség általános kellemetlensége, és mi a megoldás arra, hogy életének ezt a szakaszát nyugodtabban és biztonságosabb módon tudja élni.
2018. október 8. 02:55 Miguelina Torres
Helló, lányok, szeretném megosztani veletek tapasztalataimat. Victor fiam székrekedésben szenvedett, néhány étrendi változás miatt. És ki kellett próbálnom egy dió alapú étrendet, amely segített a gyermekemnek abban, hogy konzisztenciát adjon a székletének, és kicsit kevésbé fájdalmas legyen a fürdőszobai kirándulások, azonban a gyermekem székrekedési problémája nem javult. Egészen addig, amíg egy ponton elkezdtem neki adni egy természetes tea infúziót, Toddler Magic Tea néven. Ez egy természetes tea a gyermekek számára, amely segít enyhíteni a székrekedést gyermekeinkben, mert elősegíti az egészséges emésztést, amely segít rendszeressé tenni gyermekeink fürdőbeli kirándulásait.