Ez a sokféle megfelelő gyomor-kezelés általában ajánlott terhes nők számára.
Az általa bemutatott korlátozások az alábbiak. Ételválasztásuk nagyon hasonló a hagyományos megfelelő gyomor-rendhez, némi eltéréssel.
Élelmiszer jellemzői
-
A terhes nők etetésére vonatkozó általános ajánlások a következők:
- változatos ételek és megfelelnek a táplálkozási igényeknek,
- könnyen gyomor széteshetnek,
- meleg legyen, ha lenyelik,
- csökkent növényi rosttartalma van, és főzéssel módosul,
- hogy az egyes bevitelek térfogata csökken,
- egyél legalább négy ételt naponta,
A kerülendő ételek a következők: (reflux vagy gyomorégés esetén teljesen elnyomja őket)
- Fűszeres fűszerek
- Szeszes zöldségek * (pl .: zeller, hagyma, fokhagyma, chili)
- A felesleges zsír (pl. Zsír, vaj, margarin, tejszín, szalonna, puding stb.)
- Zárja ki azokat az ételeket, amelyek tartósítószert tartalmaznak, mivel ezek hatással lehetnek a babára. Ez magában foglalja a következő elkészített ételeket:
- felvágottak,
- kolbász,
- chacinados,
- konzervált,
- ipari hamburgerek (doboz vagy márka)
- Felesleges tömény édesség (pl .: méz, lekvár, dulce de leche)
- Kávé és alapozott társ.
- Extrém hőmérsékletek (pl: forró, vagy nagyon hideg vagy jeges infúziók).
Teljesen meg kell tiltani:
- alkoholos italok fogyasztása,
- dohányzás (aktív és/vagy passzív).
* A zöldségek és gyümölcsök leírásával és osztályozásával kapcsolatos részletekért lásd a megfelelő táblázatot: zöldségek és gyümölcsök.