Meghan markle ő az a királyi karakter, aki bármit is csinál, a szív magazinjait táplálja. Rávetette, hogy természetes szépségével, hihetetlen hajával, kifutóra jellemző ruháival kápráztasson el minket, ráadásul csodálatra méltó testalkatú, ami kiegyensúlyozott étrendjének és a sport iránti szeretetének köszönhető.

meghan

Sussex hercegnője Nagy rajongója a konyhának, általában saját ételeket készít, amelyek botrányosak. Ezenkívül nagy ökológus, ezért természetes termékeket használ, tartósítószerek nélkül és rovarirtóktól mentesen.

Harry herceg felesége változatos étrend kialakítására összpontosít, ahol olyan ételeket élvezhet, mint a quinoa és az alma. A tészta nagy gyengesége, és általában saját készítésű szószokkal ízesíti őket.

„Szeretek csinálni, ezért minden nap más és más dolgokat próbálok ki. Néha csak pesto-t készítek, és a hűtőben hagyom, hogy egész héten élvezhessem. Fontosnak tartom, hogy büszke legyek arra, amit főz, és ne használja túl az ételeket otthon kívül ".

De minden jó táplálkozást ki kell egészíteni egy testmozgással. Harry herceg felesége Vinyasa szerető. A fegyelem, amely a mozgások légzésgyakorlatokon keresztül történő irányításán alapul. Általában gyertyafényben gyakorolja ezt a sportot.

Ha azt szeretné, hogy elmerüljön egy egészségesebb életben, volt amerikai színésznő inspirálhat arra. Ha egyik napról a másikra hercegnővé vált, akkor az egészséges világ királynője lehetsz.

Csak figyelembe kell vennie néhány tippet, hogy szembenézzen ezzel a nagy kihívással. Kezdheti azzal, hogy minden reggel megiszik egy pohár vizet citrommal, hogy segítsen a testének megtisztítani azokat a méreganyagokat, amelyekre nincs szüksége.

A reggeli során választhat, hogy banán vagy alma darabokat fogyaszt-e, és összekeveri néhány teljes kiőrlésű gabonával. Hozzáadhat kávét, valamint méregtelenítő gyümölcs- és zöldségleveket is. Végül választania kell egy sportágat, javasoljuk, hogy kezdjen a jógával. Ez a fegyelem ideális a testi és lelki egyensúly megtalálásához.