A legtöbb ember átlagosan tapasztalja három szakítás, mielőtt elérné a 30-at. A New York-i Binghamtoni Egyetem és a London University College London vizsgálata szerint ilyen nyers a fiatalok jövője a szentimentális téren.
Egy transz, a szeretet vége, amelyet mindenki átélt és amely egy ideig arra késztet bennünket, hogy jelezzük magunkat azzal, hogy belsőleg megismételjük, hogy nem lesz emberi út a legyőzésére. Ennek fényében a nagy kérdés felvetése nem tart sokáig: Meddig fog tartani ez a fájdalmas helyzet?
A tudomány megpróbálta megválaszolni ezt a kérdést, bár sok változó befolyásolja. Az ügy hatalmas bibliográfiájának áttekintése és annak figyelembevétele, hogy a fájdalom nem minden embernél azonos, arra a következtetésre juthat, hogy a sebek gyógyításához szükséges idő hat hónaptól két évig terjed.
Az Evolutionary Behavioral Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint "a nők a szakítás után nagyobb érzelmi és fizikai hatást szenvednek el", ami azonban nem akadályozza meg őket abban, hogy "korábban felépüljenek". És ez az, hogy a férfiaknak "több időre van szükségük", hogy százszázalékosan újra találkozhassanak, többnyire az mellett döntenek újjáépítse az életét a még nyitott sebekkel.
Mentális síkon azt tapasztalták, hogy a repedések általában generálódnak depresszió, szorongás, alacsony önértékelés vagy harag, a fizikai fejezetben könnyű képet találni a pánikról, súlyváltozásokról, émelygésről, sőt a testünkben a védekezések számának jelentős csökkenéséről.
Különböző szakaszok leküzdésére
Ezekben a hónapokban, amikor visszatérnünk kell önmagunkhoz, a történtek terhe nélkül, különböző szakaszokat fogunk átélni, ahogy Stephen Gullo és Connie Church orvosok elmondják publikációikban.
Az első lenne az dezorientáció. Amint a kapcsolat véget ér, megjelennek a pánik és a zavarodottság között mozgó érzések, amelyek megakadályozzák, hogy folytassuk a napi feladatainkat. Szinte biztos, hogy gondjaink lesznek az étvágyunk megtalálásával és az elalvással. Van, aki alig megy át ezen a szakaszon néhány napig, és van, aki kábult marad még a kényszerű egyedüllét első hónapjában is.
A második fázis, ha nyilvánvaló a fizikai távolság, az akinek fáj. A megsértett tervek iránti mély szomorúság, amely soha nem fog megvalósulni, gyakran hirtelen hangulatváltozáshoz, valamint fokozott ingerültséghez vezet. Gyakran megpróbálják visszanyerni a kapcsolatot a másik személlyel, de ez nem ajánlott. Ez az egyik leghosszabb, és amely legtöbbször külső segítségre szorul.
Miután ennek a fázisnak vége, az exek általában belépnek a reflexiós szakasz amelyben egyensúly megteremtéséről van szó, amit az egyik és a másik tett, hogy eljusson ehhez a helyzethez. Normális esetben puszta túlélési ösztönből kifolyólag a másik felet okolják a történtekért, ami szomorúságot és haragot okoz a volt partner iránt.
Ami talán az egyik legmeghatározóbb, az a következő szakasz. Az asszimiláció hogy a kapcsolat örökre véget ér. Az első fázisokkal ellentétben, amelyekben normális volt, ha a durnumban találjuk magunkat, az első három szakasz önpusztító párharca során ismét észrevenni akarják az életet és az elvesztett idő pótlását.
Az utolsó előtti szakasz vezet az életünk újjáépítéséhez. Miután elindult, nem tart sokáig a új emberekkel akar megismerkedni nyitás olyan új kapcsolatok elé, amelyek elvileg nagyobb valószínűséggel kapcsolódnak a testi vágyhoz, mint az érzelmi vágyhoz. Valami, ami akkor ér véget, ha megtaláljuk az új jobb felünket.
Abban a pillanatban kezdődik az utolsó szakasz: érezd, hogy az élet újra felépült. Ami az első magányos napokban teljesen lehetetlennek tűnt, az most valóság. A kapcsolatokat, amelyek megjelöltek bennünket, nem felejtünk el, de a bántalmazásuk megszűnik, lehetővé téve számunkra, hogy még egyszer száz százalékkal boldogok legyünk.
Akárhogy is legyen, a pszichológusok javasolják nem megszállottja azzal, hogy túljutunk a legyőző szakaszokon, és egyik napról a másikra elfelejtjük azt a szeretett személyt, akivel épp most szakítottuk meg a kapcsolatainkat. Összpontosítva munkájára, időt töltve szeretteivel, és kezdve el mindent megtenni annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb jól érezze magát, hogy felgyorsítsa ezt az elkerülhetetlen folyamatot, amely bizonyítottan mindig kiderül.