A téma tartalma
- Témakör áttekintése
- Egészségügyi eszközök
- Ok
- Tünetek
- Miről szól
- Mikor kell orvost hívni
- Vizsgák és tesztek
- A kezelés általános szempontjai
- Házi kezelés
- Gyógyszerek
- Egyéb kezelések
- Kapcsolódó információ
- Hitelek
Témakör áttekintése
Mi a menopauza? Mi a perimenopauza?
A menopauza az az idő a nő életében, amikor 1 éve nem volt menstruációs ideje.
A legtöbb nőnél a menopauza 50 éves kor körül következik be. De minden nő testének megvan a maga időrendje. Néhány nőnek 45 éves kora közelében megszűnik a menstruációja. Mások továbbra is 50-es éveikben járnak.
A perimenopauza a változás menete, amely menopauzához vezet. Kezdődhet már a 30-as vagy a 50-es évek végén. A perimenopauza hossza változó, de általában 2 és 8 év között tart. Ez idő alatt szabálytalan menstruációi vagy egyéb tünetei lehetnek.
A menopauza az öregedés természetes része. Nincs szükség kezelésre, hacsak a tünetei nem zavarják. De jó ötlet mindent megtudni a menopauzáról. Annak ismerete, hogy mire számíthat, segíthet a lehető legegészségesebb életben maradni életének ezen új szakaszában.
Mi okozza a menopauzát?
A reproduktív rendszer és a hormonrendszer normális változásai menopauzát okoznak. A tojástermelés érésével a test ritkábban kezd peteérni. E folyamat során a hormonszintje egyenetlenül emelkedik és csökken (ingadozik), ami megváltoztatja a menstruációit és egyéb tüneteket. Idővel az ösztrogén és a progeszteron szintje annyira csökken, hogy a menstruációs ciklus leálljon.
Egyes orvosi kezelések miatt az időszakok leállhatnak 40 éves kor előtt. A petefészkek eltávolításával a sugárterápia vagy a kemoterápia kiválthatja a korai menopauzát.
Mik a tünetek?
A gyakori tünetek a következők:
- Rendszertelen menstruációs periódusok. Néhány nőnek kevésbé súlyos a menstruációja. Másoknak súlyos vérzése van. Lehet, hogy a menstruációs ciklusa hosszabb vagy rövidebb, vagy nem jönnek el a menstruációi.
- Forró villanások .
- Alvászavar (álmatlanság).
- Fejfájás.
- Hüvely szárazsága.
Néhány nőnek csak néhány enyhe tünete van. Másoknak súlyos tünetei vannak, amelyek megzavarják az alvást és a mindennapi életet.
A tünetek általában a menopauza utáni első évben vagy annál tovább tartanak vagy súlyosbodnak. Idővel a hormonok alacsony szinten stabilizálódnak, és számos tünet javul vagy eltűnik.
Szüksége van-e tesztekre a menopauza diagnosztizálásához?
Nincs szüksége tesztekre annak megállapításához, hogy elkezdte-e a perimenopauzát, vagy elérte-e a menopauzát. Valószínűleg Ön és orvosa meg tudja mondani a rendszertelen menstruációk és egyéb tünetek alapján.
Ha súlyos és szabálytalan menstruációs periódusai vannak, orvosa teszteket végezhet a vérzés súlyos okának kizárására. Az erős vérzés a perimenopauza normális jele lehet. Ennek oka lehet azonban fertőzés, betegség vagy terhességi probléma is.
Lehet, hogy a menopauza tünetei miatt nem kell orvosához fordulnia. Fontos azonban, hogy továbbra is legyenek éves fizikai vizsgáid. A menopauza után megnő a szívbetegségek, a rák és a csontgyengülés (osteoporosis) kockázata. Éves látogatásain orvosa áttekintheti általános egészségi állapotát, és szükség esetén teszteket javasolhat.
Szüksége van kezelésre?
A menopauza az öregedés természetes része. Nincs szükség kezelésre, hacsak a tünetei nem zavarják. De ha a tünetei miatt ideges vagy kényelmetlenül érzi magát, akkor nem kell szenvednie tőlük. Vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek.
Az első lépés az egészséges életmód. Ez segíthet csökkenteni a tüneteket, és csökkentheti a szívbetegségek és más, az öregedéssel kapcsolatos hosszú távú egészségügyi problémák kockázatát is.
- Különös erőfeszítéseket tesz a jó étkezés érdekében. Válassz olyan szív-egészséges étrendet, amelyben kevés telített zsír van. Rengeteg halat, gyümölcsöt, zöldséget, babot, valamint magas rosttartalmú szemeket és kenyeret kell tartalmaznia.
- Egyél tápláló étrendet és ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint kapjon, hogy csontjai erősek maradjanak. Az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek kiváló kalciumforrást jelentenek.
- Rendszeresen mozogjon. A testmozgás segíthet a testsúlyának kezelésében, a szív és a csontok erősségében és a kedv feldobásában.
- Korlátozza a koffeint, az alkoholt és a stresszt. Ezek a dolgok súlyosbíthatják a tüneteit. Ezek korlátozása segíthet a jobb alvásban.
- Ha dohányzik, hagyja abba. A dohányzásról való leszokás csökkentheti a hőhullámokat és a hosszú távú egészségügyi kockázatokat.
Ha súlyos tünetei vannak, javasoljuk, hogy kérdezze meg orvosát a vényköteles gyógyszerekről. A lehetőségek a következők:
- Fogamzásgátló tabletták a menopauza előtt.
- Hormonterápia (HT).
- Antidepresszánsok.
- A klonidin (Catapres) nevű gyógyszer, amelyet gyakran alkalmaznak magas vérnyomás kezelésére.
A menopauza tüneteinek kezelésére szolgáló összes gyógyszer potenciális kockázattal vagy mellékhatással jár. Nagyon kevés nőnek van súlyos egészségügyi problémája, ha hormonterápiát kap. A menopauzás tünetek kezelésének megkezdése előtt feltétlenül beszéljen orvosával a lehetséges egészségügyi kockázatokról.
Ne feledje: akkor is teherbe eshet, amíg el nem éri a menopauzát. A nem kívánt terhesség megelőzése érdekében folytassa a fogamzásgátló használatát, amíg 1 teljes éve nem volt menstruációja.
Egészségügyi eszközök
Az Egészségügyi eszközök segítségével bölcs egészségügyi döntéseket hozhat, vagy lépéseket tehet egészségének javítása érdekében.