Tehát szinte észre sem véve már a tetején van a karácsony! És mint szinte mindig, mindent megünnepelünk egy étellel teli asztal körül, az étkezésnek elkerülhetetlenül van egy társadalmi vonatkozása, amelyet nem hagyhatunk abba. Az étkezés manapság általában túlzott anyagi ráfordítással jár. Számos takarítási trükk létezik, amelyeket otthon takaríthatunk meg, Célunk ebben a bejegyzésben arra összpontosítani, hogy példát kapjunk egy olyan menüre, amely nemcsak gazdaságos, de egészséges is, és ugyanolyan kellemes az érzékeinknek.

menü

Kidolgoztuk menü 4 fő részére, 30 euróba kerül és amelyekre vonatkozóan számos szempontot figyelembe vettünk:

Készítsen menüt ...

Tisztában vagyunk azzal, hogy ahol lakunk, befolyásolja az árakat. Így van tervezett egy nagyon gyakori összetevőket tartalmazó menü, amely általában a legtöbb otthonban megtalálható.

Olyan szinten előállított élelmiszereket használtunk fel helyi, közelségi és különösen szezonális mert ez nemcsak a költségek csökkentésének, hanem a jobb minőségű termék megszerzésének a módja is. Élelmiszerterek, kis piacok és szomszédos üzletek lehetnek szövetségeseink.

Nagyon kevés feldolgozott termék szerepel ebben a vásárlásban: csokoládé és főtt zöldségek. Ha szükséges, ne feledje, hogy vannak ilyenek Fehér jelek jó minőségű, és ez segít megtakarítani néhány eurót. A fagyasztott ételek (zöldségek, hús, hal) igénybe vétele, vagy a friss élelmiszerek vásárlásának elősegítése és az otthoni fagyasztás, hogy elkerüljük, hogy befolyásolja az ezekre az időpontokra jellemző áremelkedés.

Mit tanulunk, ha tervezünk?

A nehéz gazdasági időszak bárkit meglephet, ezért a belföldi gazdaságunk javítását szolgáló trükkök megtanulása mindig hasznos lesz. Hajlamosak vagyunk olyan dolgokkal megtölteni az autót, amelyek kevés pénzbe kerülnek, de feleslegesek és felfújják az eredményt.

A bevásárlólista előre történő elkészítése és még sok más, amikor a költségvetéshez kell igazodnunk, elkerülheti a meglepetést, amikor végigmegyünk a pénztáron. Ha szem előtt tartjuk az elkészítendő főételeket és az ezekben a receptekben szereplő összetevőket, elkészíthetjük az alapvető élelmiszerek listáját (burgonya, hagyma, fokhagyma, olaj stb.), Amelyekből megvásárolhatjuk mennyiség és pénzt takarít meg), valamint egy másik lista az élelmiszerekről, amelyek nem alapvetőek, de hasznosak lehetnek különféle receptek elkészítéséhez. Ez napról napra is érvényes. A csatolt dokumentumban megtekintheti bevásárló listánkat.

Spanyolországban, mint más nyugati országokban, sok ételt dobnak el. Olyan receptek megtervezése, amelyekben az összetevőket újrahasznosíthatják a hét többi étkezésére, jó lehetőség a pazarlás elkerülésére. Javaslatunkból, ha nem eszi meg az egészet, kaphat csirkekrokettet vagy hozzávalókat szendvicsek készítéséhez.

Tekintettel a energiatakarékos ( csata majdnem elveszett Spanyolországban ) használjuk ki a legtöbbet minden alkalommal, amikor bekapcsolunk egy készüléket, amivel mindent meg tudunk főzni. Például az összes zöldséget egyszerre pörkölje meg vagy forralja fel, és használja ki az egyes tűz/kemence maradék hőjét.