Az ok, amiért Iza Goulart nem engedi őket.
Izabel Goulart csúcsmodellre egyszerűen nincs mentség. Nincs semmi, ami megakadályozná az edzőteremben való tartózkodást, vagy elveszítené az edzésprogramot. Tónusú alakjával folyamatosan lenyűgöz minket, és stílusával motivál arra, hogy a nyomában járjunk. Kétségtelen, hogy tudja, mit csinál. Az egyik titka az erő felépítésében és az izmok tonizálásában a boka súlya. Ezek tökéletes kiegészítői gyakorolja a lábakat és a farakat. Láthatja, hogy többször használja őket Instagram-fiókján. Ezért most feltárjuk előnyeit.
De először mi a boka súlya?
Néhányan vannak homokkal töltött zsákok Tépőzáras heveder tartja őket a láb és a borjú között, súlya 1–5 font. Úgy tervezték, hogy súlyt növeljenek a testén, és ezzel megteremtsék további ellenállás és segítenek megnehezíteni a mozgásokat. Tehát olyan nők körében népszerűek, akik szeretnének a lábuk erején felül javítani a kalóriaégetés növelésének módja edzés közben. Az egyik oka annak, hogy a pillanat egyik legalkalmasabb modellje ne hagyja abba a használatát.
A boka súlyának alkalmazásának fő előnye a lábak izomtömegének növelése. Ha tonizálni akarjuk a lábunkat és javítani akarjuk az erőt a quadricepsben és a combizomban vagy a combizomban, ezzel a tartozékkal elérhetjük. Mint a boka súlya Nagyon praktikusak és kiválóan alkalmasak otthoni gyakorlásra, különböző gyakorlási rutinokban használhatók. A brazil top kiegészíti rutinjait ezekkel a kellékekkel.
Sőt, a bokasúlyok alkalmazásával végzett ellenállási munka nyerésre készteti több erő a farizomban. Különösen, ha lábemeléssel ellátott gyakorlatoknál használja őket. Azonban mindig van figyelmeztetés, ha valami új dolgot építünk be az edzésbe, és ebben az esetben ez az figyelnünk kell a választott súlyra. Így elkerüljük a bokánk és a térdünk túlzott terhelését. A fizikai állapotunknak megfelelő súly használatának megkezdése jobb eredményeket ad, mint az ellenkezője.
Iza Goulart a boka súlyát használja a gyakorlatok számára has, amikor vele dolgoznak bossu vagy akkor is, amikor a TRX. A boka súlya kötelező az edzőteremben.
Ne gondoljon tovább: "Dolgozzunk azon a zsákmány # BodybyIza stílusban!" Fuss vásárolni a tiedet, máris megvannak a miénk.
- Szeretne lefogyni? Búcsúzzon az edzőteremből, és kezdjen el táncolni a Vogue Mexico és Latin America-ban
- A Solar Power taurin nélküli természetes ital, hogy energiával töltsön el GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Hangolja fel testét ugrókötéllel Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- Gyakorolja azokat a szabályokat, amelyeket be kell állítania az eredmények megtekintéséhez GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Oolong tea fogyni Vogue Mexikó és Latin-Amerika