Szintézis

Gyakori név Csalán
Más nevek Urtica dioica, nagy csalán, közönséges csalán
Tudományos név Urtica dioica, Urtica urens
Család Urticaceae
Forrás Az egész világon
Használt alkatrészek Levelek és gyökerek
Fő eszközök Ásványi anyagok és nyomelemek, vitaminok, flavonoidok
Fő előnyök Remineralizáló hatás | Vízhajtó | Tisztító tulajdonságok

Bevezetés

A csalán csípő ereje miatt gyakran gyomnövénynek minősül, bár valójában számos egészségügyi előnye van. Az ókortól kezdve gyógynövényként használt csalán ásványi anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat, flavonoidokat és más természetes hatóanyagokat tartalmaz.

Most különösen remineralizáló, vizelethajtó és tisztító tulajdonságairól ismert, ami nagy érdeklődéssel kíséri a vérszegénység, az aszténia, a reuma, az emésztési rendellenességek vagy a bőrproblémák elleni küzdelmet.

Eredet, élőhely és kultúra

A csalán a nagy családé Urticaceae és az Urtica botanikai nemzetség. Ez utóbbi több mint húsz csalánfajt hoz össze, amelyek fő jellemzője a szúró erejük, vagyis az, hogy gyulladásos reakciót váltanak ki a bőr felszínén.

Ezen stimuláló erőn túl azonban számos faj számos előnyt tárt fel a gyógynövény-gyógyászatban. A legismertebb és leggyakrabban terápiás célokra használt fajok:

  • Urtica dioica, kétnevű csalán vagy Nagy csalán
  • Urtica urens, becenevű csalán urenák vagy kisebb csalánok

A csalán kórtörténete a fitoterápiában

A csalánt több évszázad óta használják a gyógynövényekben. Gyógyászati ​​felhasználásának bizonyítékát már az ókorban megtalálták.

Például Dioscorides, a Kr. U. 1. század görög orvosa és botanikusa műveiben megemlítette, hogy a csalán afrodiziákum erényekkel, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, köhögéscsillapító hatással bírhat, és érdeke lehet a bélrendszeri rendellenességek elleni küzdelem.

eredete

A modern orvoslás atyja, Hippokratész görög filozófus is többször beszélt a csalán előnyeiről.

Görögországon kívül a csalánt terápiás célokra használták a világ számos pontján, ezt bizonyítják idősebb Plinius római természettudós és Avicenna perzsa orvos írásai is.

Az ókortól kezdve továbbra is csalánról beszélnek. A középkorban elismerték terápiás tulajdonságaikért, valamint kiváló tápanyag-összetételükért. Egy ideig a csalánlevelek szúró ereje felülmúlta előnyeiket - gyomok közé sorolták, és a gyógynövényekben való felhasználásukat elhanyagolták.

A helyzet azonban mára megváltozott. Az elmúlt években a tudomány fejlődése megerősítette és rávilágított a csalán erős terápiás potenciáljára. Ismét a színpadon vannak, és nagyon érdeklik a tudományos közösséget.

Élőhely és kultúra

A két legismertebb csalánfajnak, az Urtica dioica és az Urtica urens különbözőségei és közös pontjai vannak. Meg kell jegyezni, hogy a csalán (Urtica dioica) évelő növény, míg a csalán (Urtica urens) egynyári gyógynövény, vagyis minden évben el kell vetni.

Másrészt ez a két csalánfaj azonos termesztési feltételeket élvez. A világ számos részén, különösen Európában vannak jelen, és különösen a gazdag talajban fejlődnek. Nagyon könnyen megnőnek a természetben műveletlen vagy elhagyott helyeken, mezőkön, kertekben, réteken, erdőkben stb. A gyógynövényekben használják a csalán leveleit és gyökereit tavasszal és nyáron (júniustól szeptemberig) betakarítják.

Megjelenés, összetétel és formátum

A csalán négyszög alakú szárú, fogazott, párosított és ovális levelei alapján felismerhetők.

A különböző csalánfajokat több paraméter különbözteti meg: méretük, a levelek színe, gyökereik stb. Például a csalán (Urtica dioica vagy nagy csalán) magassága 50 cm és 1 méter között van, míg a csalán (Urtica urens vagy kisebb csalán) átlagos mérete 40 cm. Ami a csalán leveleinek színét illeti, mély fekete, amely megközelíti a tetejét, és világosabb zöld.

Ezzel szemben a csalán levelei felül világosabbak. Az Urtica dioica és az Urtica urens gyökerei is nagyon különböznek. Ha az elsőnek progresszív gyökerei vannak és rizómái vannak, a másodikat forgónak nevezik, és nincsenek rizómái.

A csalánról ismert, hogy kiváló tápanyag-összetételű. Tartalmaz:

  • ásványi anyagok és nyomelemek (kalcium, vas, szilícium-dioxid, magnézium, mangán, kálium, kén, cink);
  • esszenciális aminosavak;
  • flavonoidok;
  • tanninok (a gyökerekben);
  • fitoszterolok;
  • klorofill (a levelekben);
  • hisztamin, szerotonin, acetilkolin és szerves savak (az irritáló lében találhatók).

A csalánt jelenleg sokféleképpen használják, legyen szó leves vagy saláta szokatlan ízéről, táplálkozási összetételéről vagy terápiás erényeiről. A növényi gyógyászatban elsősorban a csalán leveleit és gyökereit használják. Ritka esetekben magok és virágcsészék is felhasználhatók.
Ma különböző formátumú csalánkivonatokat lehet találni, például friss növényi kivonatot, száraz kivonatot, folyadékkivonatot és anyatinktúrát. Ezen formátumok közül néhányat speciális készítmények kifejlesztésére használnak, amelyek csalán alapú infúziókat és étrend-kiegészítőket tartalmaznak.

Vizsgált tulajdonságok és hatások

Remineralizáló hatás

A csalánról ismert, hogy remineralizáló hatású. Ásványi anyag és nyomelem tartalma különösen érdekes lehet a csontritkulásban. Vas-tartalma a vérszegénység megelőzésében vagy leküzdésében is segít. Ez utóbbi olyan klinikai megnyilvánulás, amelyet a vörösvértestek képződéséhez elengedhetetlen hemoglobin, vas-tartalmú metalloprotein hiány jellemez.

Jókedv

A csalán remineralizáló hatása bizonyos tonizáló hatást kölcsönöz neki. Ez a növény küzdhet az aszténia bizonyos formái, vagyis a fizikai fáradtság bizonyos esetei ellen. Különösen érdekes harcolni a szervezet gyengülésével, amely az ásványi anyagok hiányával vagy hiányával jár.

Vízhajtó és ürítő tulajdonságok

A csalán vizelethajtó és ürítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért nemcsak a diurézis (a vizelet kiválasztása) megkönnyítésére használják, hanem számos kapcsolódó betegség, például reuma, köszvény, ízületi gyulladás, osteoarthritis vagy vesekő leküzdésére is. A csalángyökér hatékonynak bizonyult a jóindulatú prosztata hipertrófiájával járó vizelési rendellenességek ellen is, mint például a visszafordíthatatlan vizelési késztetés és az éjszakai vizelési kellemetlenség.

Tisztító tevékenység

Tanulmányok azt mutatják, hogy a csalán elősegíti az epe, a bél, a hasnyálmirigy és a gyomor kiválasztását. Rendszertelen béltranzit esetén nagyon érdekes lehet. Az emésztésen túl a csalán tisztító hatása lehetővé teszi a faggyú túlzott termelésének leküzdését a bőr szintjén. Ezért a csalán orális kiegészítése felhasználható a különböző dermatózisok, például a pattanások, az ekcéma, a pikkelysömör és a varasodás elleni küzdelemre.

Egyéb előnyök

Az évszázadok és a csalánról szóló tanulmányok során számos más előnnyel jár. Különösen gyulladáscsökkentő, antioxidáns, fájdalomcsillapító, antimikrobiális, fekélyellenes, antiallergén, immunstimuláló, hasmenés elleni, hipoglikémiás vagy galaktogén hatású. Pozitív eredményeket értek el a szezonális allergiás nátha, a cukorbetegség és a menopauzás rendellenességek kezelésében.

Adagolás

A csalánkezeléssel összefüggésben az adagolás változhat a kivonatban lévő hatóanyagok dózisától és a kívánt hatásoktól függően. A leggyakoribb adagok a következők:

  • Napi 3-4 csésze infúzióval készítve 50–60 g csalánlevél 1 liter vízre vonatkoztatva;
  • 1 teáskanál csalánpor reggel és éjjel egy pohár vízbe vagy joghurtba keverni;
  • 2-6 kapszula naponta, a gyártó dózisainak megfelelően kell beállítani, és délben és éjszaka kell bevenni.

Általában a csalánkezeléseket 3 hétig kell elvégezni. Kétség esetén ajánlott orvoshoz fordulni.

Ellenjavallatok, veszélyek és mellékhatások

Ellenjavallatok: Több évszázad óta használják a csalán kivonatokat, amelyeket a szervezet jól tolerál. A hatóanyagok összetételére való tekintettel azonban óvintézkedésként még mindig ellenjavallt terhes vagy szoptató nők és gyermekek számára.

Használati útmutató: A csalán irritáló lehet. Ezért nem érintkezhet a szemmel és a nyálkahártyával.

Javasolt egyesületek

Vérszegénység, fáradtság: bambusz, zsurló, spirulina, vas, C-vitamin.

Pattanások, ekcéma, pikkelysömör: bojtorján, vad árvácska, teafa, igazi levendula, fucus, cink.

További információ

Jelenleg számos folyamatban lévő tanulmány van a csalánról. Az új eredmények ellentmondanak vagy kiegészítik ezt az információt. Kétség esetén tanácsos orvoshoz fordulni.

Hivatkozások

S. Lacoste, Ma bible de la phytothérapie: Le guide de référence pour se soigner avec les plantes, Éditions Leduc.s, szept. 2014, 648 oldal.

C. Gayet, Guide of phothothérapie: Pattanások, ballonnements, migrén. Soignez-vous au naturel !, Éditions Leduc.s, Mars 2018, 176 oldal.

S. Verbois, La phytothérapie, Editions Eyrolles, 2015, 197 oldal.

I. Boffelli, I. Bruno, Phytothérapie: L 'essentiel du bien-être au naturel, Hachette Pratique, Janv. 2017, 256 oldal.

A. Moro Buronzo, Les incroyables vertus de l’ortie, Jouvence Maxi-pratiques, 2013. okt., 160 oldal.

R. Frély, Les vertus et secrets de l’ortie, Larousse, 2012. május, 128 oldal.

J. Peytavin, S. Guidon, Médicaments, le guide pratique de la famille, PRAT Editions, 2012, 1060 oldal.

S. A. Ait Haj és munkatársai, Mise en valeur du potentiel Nutritionnel et thérapeutique de l’ortie dioïque (Urtica dioïca L.), HEGEL, 2016, 6. kötet, 3. sz.

B. Obertreis, Az Urtica dioica folia kivonat gyulladáscsökkentő hatása a koffeines almasavhoz képest, Arzneimittelforschung, 1996. január, 46 (1): 52-6.

J. Asgarpanah és R. Mohajerani, Az Urtica dioica fitokémiája és farmakológiai tulajdonságai. L. Journal of Medicinal Plants Research, 2012. december, 6 (46): 5714-5719.

I. Gülçin és mtsai. A csalán (Urtica dioica L.) antioxidáns, antimikrobiális, daganatellenes és fájdalomcsillapító hatása, J Ethnopharmacol, 2004. február, 90 (2-3): 205-15.

M. Kanter, O. Coskun, M. Budancamanak, A Nigella sativa L és az Urtica dioica L hepatoprotektív hatása lipidperoxidációra, antioxidáns enzimrendszerekre és májenzimekre szén-tetrakloriddal kezelt patkányokban, World Journal of Gastroenterology, 2005, 11 (42): 6684-6688.

M. Bnouham és munkatársai: Urtica dioica vizes kivonatának antihiperglikémiás hatása, Phytotherapy, 2003. december, 74 (7-8): 677-81.

Roschek B. Jr. és munkatársai, A csalán kivonat (Urtica dioica) befolyásolja az allergiás náthával járó kulcsreceptorokat és enzimeket, Phytother Res, 2009. július, 23 (7): 920-6.

Akbay P., Az Urtica dioica L flavonoid-glikozidok in vitro immunmoduláló aktivitása, Phytother Res, 2003. január, 17 (1): 34-7.

ÚR. Safarinejad, Urtica dioica jóindulatú prosztata hiperplázia kezelésére: prospektív, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos, crossover vizsgálat, J Herb Pharmacother, 2005, 5 (4): 1-11.