Okok, amelyek miatt nyáron fagyizni lehet

miért

A fagylaltok nyárra szólnak, igen, de bizonyára nem egyszer hallottál vagy olvastál arról, hogy sok cukor van bennük, károsak az egészségedre, hogy meghíznak ... Nos, igen és nem. Mint minden, ha valamivel visszaélsz, az végül ártalmas lesz az egészségedre, de ha mérsékelten veszed, az előnyöket jelenthet neked és a tiednek.

1.- Mihez járulnak hozzá: évi egy fagylalt, nem árt. Ha van még néhány, akkor sem nyáron, sem télen. Miért ne?

A fagylaltok fontos tápanyagforrás, mivel többségük tejjel készül, így nagy mennyiségű kalciummal és fehérjével látják el a testet.

Ezenkívül, ha az Ön által választott fagylalt gyümölcsdarabokkal rendelkezik, akkor is, ha fagyasztottak, akkor is fenntartják tulajdonságait. Mindig mértékkel, igen.

2.- Hizlalnak?: nem annyira, mint gondolnád. Mint korábban mondtuk, ha mértékkel szedi őket, akkor az pozitív lehet az étrend szempontjából is.

Ha étkezés előtt van egy fagylaltja, az segít feltölteni, mielőtt elkezdene enni, és így nem emészt fel mindent a hűtőben.

Ha azonban a fagylaltokat étkezések között vagy falatozásra szedi, akkor a szokásosnál hízottabbá teheti.

3.- Enyhítik a gyulladásokat: Ha nemrégiben szájüregi műtéten esett át, biztosan tudja, miről beszélünk.

Foghúzás esetén például mindig javasolják a fagylalt fogyasztását a műtét után, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat.

4.- Növelje a boldogságot: A fagylalt megkóstolásának öröme mellett tartalmaznak egy triptofán nevű aminosavat, amely felelős a szerotonin termeléséért a szervezetben, az úgynevezett boldogsághormonnak. Miért másképp jellemző kép egy romantikus szakítás után, amikor fagylaltot eszik a tévé előtt?