A szexről ismert, hogy jó testmozgás. De mennyit fogyhatunk el annak megtapasztalásával? Itt igazán elmondjuk, mennyire hatékony.

Nem csak ez az egyik legnagyobb öröm, amelyhez hozzáférhetünk, hanem a szex is nagyszerű testmozgás. De hány kalóriát veszíthetünk, ha megtapasztaljuk? Khloé kardashian néhány hónappal ezelőtt felkérte tanácsadóit, hogy készítsenek egy listát a nemi helyzet és a kalóriák, amelyeket mindegyik eléget.

amely

Az amerikai modell nemi kalkulátorának számításai figyelembe veszik az intenzív 15 perces fizikai aktivitást, és figyelembe vesznek olyan paramétereket, mint a testtömeg, az intenzitás és a fizikai ellenállás.

1. Misszionárius

Ez a helyzet több kalóriát éget el a férfiaknál, mint a nőknél. Míg a férfiak 100 kalóriát, a nők 40-et.

2. Kölyök

Kiválóan alkalmas hasizmok és karok erősségére. Körülbelül 50 kalóriát éget el.

3. Állva

A szex ebben a helyzetben felgyorsítja a szívet és megdolgoztatja a láb izmait. 60 kalóriát is éget.

4. A híd

Khloé Kardashian arra figyelmeztet, hogy ez az álláspont nem mindenki számára való. De ha meg tudja csinálni, dolgozza meg bicepszét, tricepszét, hasizmait, farizmait, quadjait és borjait. 100 kalóriát éget el.

5. Lótuszvirág

Bár sokan úgy gondolják, hogy nem sok minden történik ezzel a pozícióval, a lendület, amely lehetővé teszi a műveket, fenék. 40 kalóriát éget el.

6. Hátul

Nyilvánvalóan ez az egész testet működtető helyzet: farok, lábak, hát. Khloé szerint 71 kalóriát éget el percenként, 15-ben 200 kalóriát!

7. Tehénlány hátrafelé

Igényes munka, amely 75 kalóriát éget el.

Vannak azonban olyan változók, mint a testsúly és a szex intenzitása, amelyek befolyásolhatják az egyes forró munkamenetek során elégetett kalóriák mennyiségét.

Hallgasd egész nap a Radio Mitre-t, kattints ide.
Ha meg akarja hallgatni a La 100-at, kattintson ide.