Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.
Az aszparaginsav, más néven aminoszukósav vagy aszpartát, egy nem esszenciális aminosav, amelyet természetes módon állítanak elő az emberi szervezetben étrenden keresztül.
Kép jóváírás: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Számos alkalmazási területe van, például a fehérjeszintézisben és egyes hormonok szabályozásában, de kémiailag szintetizálják étrend-kiegészítők létrehozására is, bár kiegészítésként nyújtott előnyei széles körben vitatottak.
Mi az aszparaginsav szerepe a szervezetben?
Az aszparaginsav az egyik építőelem-aminosav, amely felelős a fehérjék szintéziséért és a hormonok szabályozásáért az emberi testben.
Az aszparaginsav kétféle formában kapható: L-aszparaginsav és D-aszparaginsav.
Az L-aszparaginsav a szintetizált fehérjék részévé válik a szervezetben, és felelős a test immunrendszerének működését támogató antitestek előállításának ösztönzéséért.
A D-aszparaginsavat nem használják fehérjék szintetizálására. Jellemzően az agyalapi mirigyben és a herékben található, és részt vesz a tesztoszteron és a luteinizáló hormon (LH) szabályozásában, elvesztésében és szintézisében.
Az LH felelős annak szabályozásáért, amikor egy nő petefészkei felszabadítják a petesejtet a menstruációs ciklusa alatt, és ösztönzi a spermiumtermelést a férfiaknál.
Az aszparaginsav az emberekben négy esszenciális aminosav szintézisében vesz részt: metionin, treonin, izoleucin és lizin. A metionint az anyagcserében használják; a treonint a központi idegrendszerben, a szív- és érrendszerben és az immunrendszerben használják; az izoleucint az energiaszabályban alkalmazzák; A lizint az izomnövekedésben és a rotációban használják.
Milyen előnyei vannak az aszparaginsav-kiegészítőknek?
Az aminosavak tartalmazhatnak multivitaminokat, fehérjéket és étrend-kiegészítőket, és tablettákból, folyadékokból és porokból készíthetik őket.
Mivel azonban az aszparaginsavat nem tekintik esszenciális aminosavnak, nincs szükség arra, hogy az ember aszparaginsav-kiegészítőket vegyen be annak szintjének növelése érdekében a szervezetben, hogy ösztönözze az aminosavak szintézisét. A megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend felajánlja a test számára szükséges összes aminosavat.
Izomtömeg növelése
A tesztoszteronszint szabályozásában betöltött szerepe miatt a D-aszparaginsav az étrend-kiegészítők népszerű összetevőjévé vált, olyan emberek számára, akik izomtömeget és erőt akarnak építeni.
Tanulmányok arról, hogy a D-aszparaginsav-kiegészítők növelik-e a tesztoszteronszintet, valamint az izomtömeget és az erőt azoknál a férfiaknál, akik súlyzósan edzenek, nem találtak bizonyítékot arra, hogy a széles körben közölt előnyök igazak lennének.
A tanulmányokban szereplő férfiak ugyanolyan izom- és tesztoszteronszint-növekedést tapasztaltak, akár D-aszparaginsav-kiegészítőket, akár placebót szedtek.
Az aszparaginsav-kiegészítők tesztoszteronszintre gyakorolt hatásait vizsgáló tanulmányok nem vezettek meggyőző eredményekre.
A termékenység növelése
Egy 30, csökkent spermium-mozgékonyságú (asthenozoospermia) és 30 alacsonyabb spermiumszámú (oligoasthenozoospermia) férfit érintő vizsgálatban a D-aszparaginsav napi 90 napos adagja jelentősen megnövelte a spermium mennyiségét és a spermiumok mozgékonyságát. a spermium, amelyet a férfiak termeltek.
Ennek következtében a terhességi arány ezekben az erőpárokban is növekedett, bizonyítékot szolgáltatva arra, hogy az aszparaginsav kiegészítés jótékony hatással lehet a férfi termékenységre.
Kevesebb kutatás áll rendelkezésre arról, hogy az aszparaginsav-kiegészítés miként lehet előnyös a női termékenységben. Egy 20, IVF-kezelésben részesülő nő bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a D-aszparaginsav jobb minőségű petesejtekhez (éretlen petesejtekhez) kapcsolódik, és a magasabb termékenységi arányok a follikuláris folyadékban lévő magasabb D-aszparaginsav szinthez köthetők, amely folyadék amely egy nő petefészkeiben kialakuló petesejtet vesz körül.
Az aszparaginsav és a termékenység közötti kapcsolat kutatásának többsége azonban a férfi termékenységre összpontosít, mivel az aszparaginsav tesztoszteronszabályozásban játszik szerepet.
Kép jóváírás: Just Dance/Shutterstock.com
Milyen mellékhatásai vannak az aszparaginsav-kiegészítőknek?
Az aszparaginsav-kiegészítők bevitele számos káros hatással van a testre. Ugyanis az egyetlen típusú aminosav bevitelét erősítő kiegészítők negatív nitrogén egyensúlyhoz vezethetnek a szervezetben.
A negatív nitrogénmérleg azt jelenti, hogy a testből a vizelettel távozó nitrogénmennyiség magasabb, mint a test száján keresztül jutó nitrogénmennyiség. Ez vérszegénységet, alacsonyabb fertőzéssel szembeni ellenállást, káros anyagcserét és zsírmáj kialakulását okozhatja.
Az aktív férfiak részletes vérvizsgálatát magában foglaló vizsgálatok azonban nem találtak semmilyen rossz hatást a D-aszparaginsav-kiegészítés 90 napos beviteléből.
Beszámoltak arról, hogy a terhes vagy szoptató nők nem szedhetnek aszparaginsav-kiegészítést. Számos aminosav-kiegészítést nem szabályoznak, és a kiegészítőkön jelentett dózisok nem lehetnek pontosak.
Az esszenciális aminosavak, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges terhességhez, változatos étrend mellett állnak rendelkezésre.
Összegzés
Az aszparaginsav kétféle formában létezik, az L-aszparaginsav és a D-aszparaginsav, amelyek különböző funkciókat látnak el a szervezetben. Az aszparaginsav részt vehet a hormonok szabályozásában és olyan fehérjék létrehozásában a testben, amelyek az alapvető testi funkciók széles skáláját segítik.
Mindkét típus megtalálható változatos étrendben, és mint ilyen, az aszparaginsav-kiegészítés általában nem szükséges embernél.
Bár az aszparaginsav-kiegészítők nagyon népszerűek azok között, akik izomtömeget és erőt akarnak építeni, kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az aszparaginsav hasznos lenne e felhasználás szempontjából. Emellett hiányoznak az aszparaginsav-kiegészítők mellékhatásainak kutatása.
További kutatásokra van szükség annak igazolásához, hogy a megnövekedett D-aszparaginsav szint növelheti-e a termékenységet mind a férfiak, mind a nők körében, bár vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a hím termékenység javítható aszparaginsav kiegészítéssel.
Források
- D'Angel, N. D-aszpartát és mások, a spermiumminőség javításának kulcsfontosságú eleme. A szexuális gyógymódok fejlődése. https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=24016
- D'Aniello, E. és mtsai. A D-aszparaginsav reproduktív szerepe az emberi ovuláció előtti follikuláris folyadékban. Emberi szaporodás. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951582/
- Hormon Egészségügyi Hálózat. (2018). https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/luteinizing-hormone
- Leutholtz, B., Willoughby, DS, D-aszparaginsav-kiegészítés 28 napos nehéz ellenállóképességgel kombinálva nincs hatással a testösszetételre, az izomerőre és a szérumhormonokra, amelyek a hipotalamofízis-gonád tengelyhez kapcsolódnak ellenállást képzett férfiaknál. Táplálkozási kutatás. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24074738/
- Marshall, P.W.M. és mtsai., A D-aszparaginsav-kiegészítés hatásai rezisztenciával edzett férfiaknál egy három hónapos képzés alatt: randomizált, kontrollált vizsgálat. PLoS egy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
- Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ. PubChem adatbázis. (N.D.). https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Aspartic-acid
- Rochesteri Egyetem Orvosi Központja. Az egészség enciklopédiája. (N.D.). https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=AsparticAcid
Lois zoppi
Lois szabadúszó copywriter az Egyesült Királyságban. A Sussexi Egyetemen szerzett média gyakorlati diplomát, forgatókönyvírásra szakosodott. A szorongásos rendellenességekre és a depresszióra összpontosít, és célja a mentális egészség más területeinek feltárása, beleértve a disszociatív rendellenességeket, például a rosszul adaptív álmodozást.
Idézetek
Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:
Zoppi, Lois. (2020, július 07). Mi az aszparaginsav? News-Medical. Letöltve 2021. január 8-án a https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx webhelyről.
Zoppi, Lois. "Mi az aszparaginsav?" News-Medical. 2021. január 08. .
Zoppi, Lois. "Mi az aszparaginsav?" News-Medical. https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx. (elérhető: 2021. január 8.).
Zoppi, Lois. 2020. Mi az aszparaginsav?. News-Medical, megtekintve 2021. január 8-án, https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx.
A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.
News-Medical.net - AZoNetwork webhely