Az élsport és a klinikák kezdik alkalmazni a denzitometriát.

Ez lehetővé teszi annak megtekintését, hogy a sérült terület hogyan fejlődik, és hogyan halmozódik fel a zsír egyes részeiben.

Amikor az FC Barcelona játékosa megsérül, mint Lionel Messi a combizomban, tesztek sokaságán megy keresztül. Az egyik a legújabb, a densitometria annak ellenőrzésére, hogyan alakul a testösszetétele, és megnézheti, hol veszíti el izmait és hízik. Az elit sportot és néhány fogyókúrát is elérő technika.

messiben

A GE Healthcare (a General Electric egészségügyi részlege) iDXA sűrűségmérője lehetővé teszi a zsírkoncentráció színkódolását. A piros azt jelenti, hogy az a terület meghaladja a 25% zsírtartalmat. A méréshez a készülék alacsony intenzitású röntgenforrást használ.

Eddig a technikát alapvetően egyetemeken és kutatóközpontokban használják, Spanyolországban például a madridi Inefnél vagy a Las Palmas-i Egyetemen, de a sportban is, mint például a Barça és a Sant Cugat High Performance Center esetében. Az egyik úttörő a Nagy-Britannia triatlon csapata volt az olimpiára való felkészülés során.

Az egyik felhasználás annak megnézése, hogyan alakul a sérült terület, és hogyan halmozódik fel a zsír bizonyos területeken. "Így bizonyos gyakorlatok ajánlhatók, amelyek nem károsítják tovább a sérüléseket, javítják az izomtömeget és nem hoznak létre aszimmetriákat" - magyarázza Rubén Bravo, az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) táplálkozási szakértője.

A testösszetétel súly, zsírra, izomra és csontra bontva. Az elemzést olyan területeken végezhetjük el, mint a karok, a lábak vagy a has. Emiatt a súlycsökkentő klinikák már kezdik gyakorolni ezeket a teszteket. "Már minden betegnél használjuk" - mondja Bravo. Még olyan betegségeknél is használják, mint a HIV, annak tanulmányozására, hogy a gyógyszerek hogyan változtatják meg a zsír eloszlását a testben.

"Amit keresünk, az egy harmonikus test, ezért ezek a képek segítenek az egyénre szabott kezelésben, és például a személyi edző befolyásolja bizonyos gyakorlatokat" - mondja ez a táplálkozási szakember. Előfordulhat, hogy edzés után nem tud fogyni, és ami ebben a tesztben látható, az az, hogy izomtömegre tesz szert.

Néhány esetben, amelyet a GEHealthcare példaként használ, úgy tekintik, hogy az előszezonban 95,2 kilogrammos sportoló 14,7 kiló zsírtartalmú. A csúcsteljesítmény szakaszában 93,5 kiló súlyú, de négy kevesebb zsírral és egy izommal több. "Ezért fontos a személyre szabott étrend" - mondja Bravo -, mert a beteg 27 kilót fogyhat, 21 pedig kövér lehet. " "Nagyon gyakori hiba az, ha olyan étrendet készítünk, amelyben fogyunk, de az izomtömeg csökken, mert az első dolog az izomglikogén, majd a víz és végül a zsír".

A veszélyes zsigeri zsír

A gép CoreScan szoftvere méri a zsigeri zsírt is, amely a szív, a máj, a vesék és a hasnyálmirigy körüli belső zsírszövet. Genetikai eredetű, nem operálható, és különbözik a felszínes zsírtól, mivel a has alatt van, jellemző a menopauzában szenvedő férfiakra és nőkre. "A zsigeri zsír a legnagyobb veszélyt okozza, mivel annak kardiovaszkuláris kockázata van, cukorbetegség, hiperkoleszterinémia, hiatal sérv és zsírmáj".

Az IMEO táplálkozási szakembere ragaszkodik az egyénre szabott kezelés fontosságához, és néhány tippet kínál ennek a zsírnak a csökkentésére, például egy kiegyensúlyozott étrendet követve, ahol a fehérjéket nem felejtik el, és 45 percig mérsékelt testmozgást (130 ütemben, az izomtömeg elkerülése érdekében) végez.