Ez az étrend az élelmiszer kémiai bomlásán alapul NEM VÁLTOZHAT egyik sem, valamint egyéb ételek fogyasztása.

diéta

Ezt a diétát hetente egyszer kell elvégezni; Fontos megemlíteni, hogy 3 nap diéta és 4 nap normál étel, de kontroll. Egyetlen mozdulattal akár 4,5 kilót is leadhat. A diéta megkezdése előtti napon 1,5 evőkanál tejet kell bevenni.

Csak vizet ihat, és csak sót vagy borsot használhat fűszerként.

1. nap
Reggeli: fél grapefruit, 1 pirítós, 2,5 evőkanál mogyoróvaj, kávé és tea.

Ebéd: Ѕ csésze tonhal, 1 pirítós, kávé és tea önmagában.

Vacsora: 100gr. hús, 1 kis alma, 1 csésze vanília fagylalt.

2. nap
Reggeli: fél banán, 1 pirítós, 2 kemény tojás, kávé és tea.

Étel: 1 csésze túró, 5 teljes kiőrlésű keksz.

Vacsora: 2 marhahús virsli, 1 csésze brokkoli, fél csésze reszelt sárgarépa, fél banán, fél csésze vanília fagylalt.

3. nap
Reggeli: 1 alma, 5 teljes kiőrlésű sütemény, 25 gr. gouda sajt, kávé és tea.

Étel: 1 kemény tojás, 1 pirítós.

Vacsora: 1 csésze tonhal, 1 csésze karfiol, mel csésze dinnye, Ѕ csésze vanília fagylalt

Megjegyzés: Egy csésze 160 ml.

Maximális időtartam 1-2 hét
A heti 2–4 kilóról leadott kilók.

A cikk ajánlása Nyomtatási verzió Visszalépés az előző oldalra

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Ha tetszett ez a cikk, talán feliratkozna hírlevelünkre, és teljesen ingyenes e-mailben kapná a Naturalinea híreket.



Mire van szükséged?

Kövess minket:
Iratkozzon fel a Hírlevélre

Érdeklődési körök:

  • Fogyni
  • Tartsd a vonalat
  • Hízni
  • Gyakorlatok és rutinok
  • Koleszterin esetén
  • Terhes nőknek
  • Öreg emberek
  • Gyümölcslé terápia
  • Sportolóknak

    További kapcsolódó megjegyzések:

    Diéta fogyás és intézkedések

    A csillagok rutinja

    Diéta terhes nők számára

    Derékod hangolása

    Diéta gyengéknek

    Alak és szépség a lábadnak

    Diéta a hízáshoz

    A pilates gyakorolja a divatot

    Fehér tea diéta

    Diéta akár 5 kg lefogyáshoz

    Alacsony zsírtartalmú étrend

    Kiegyensúlyozott és egészséges étrend

    Szív- és érrendszeri edzés otthonról

    Kalóriákat éget a Kick Boxing segítségével

    Diéta menopauza alatt

    Hagyományos étrend

    Tippek azoknak, akik nem szeretnek tornázni

    Tonhal diéta

    A fonás segít a fogyásban

    Nyári expressz diéta

    Számítási eszközök:

  • Az Ön ideális súlya
  • Energiaérték élelmiszerenként
  • Hány kalóriát tölt el
  • Képzési zónáid
  • Táplálkozási szótár

    Használja ki online áruházunk promócióinak előnyeit:
    100% -ban természetes termékek gyökerekből és gyógynövényekből

    їA terhesség után vissza akarja szerezni a súlyát?
    A zsírt energiává kell alakítania 100% -ban természetes tápanyagokkal.