Michael Phelps az első hét nagy alakja volt Rio de Janeiro 2016. évi olimpiai játékok. Csütörtök este az úszó megszerezte 22. aranyérmét, miután megnyerte a 200 méter vegyesversenyt, és elkápráztatta a nyilvánosságot azáltal, hogy az üldözőinek több mint testelőnyt kihasznált.
Az eredmény előzetesében az egyik csapattársa, az úszó Ryan lochte, megosztotta képet mindkettő előkészítésének intimitásáról, percekkel a medence elmerülése előtt.
A képen mindkettőt láthatja hatalmas adag tésztát eszik, miközben egyes felfújható medencékbe merülnek, hogy fárasztó futás után visszanyerjék izmaikat.
A kép még egy minta a különös étrend Phelps végezte, hogy megőrizze fittségét, és ugyanakkor elegendő energiával rendelkezzen ahhoz, hogy hosszú órákat töltsön a vízben, és igényes tesztekkel nézzen szembe.
Bár néhány évvel ezelőtt azt mondták, hogy az úszó napi 12 ezer kalóriás étrendet követett, amely magában foglalta a reggelit három szendvics sült tojással, sajttal, paradicsommal, salátával, sült hagymával és majonézzel; csokoládé chips palacsinta és öt tojásos omlett, ez volt tagadta az amerikai.
Az étrendjük a szakemberek szerint valójában napi nyolcezer kalória. Fő célja: tartsa a testzsírszázalékot 4% körül.
- Michael Phelps hiteles étrendje a 2016-os olimpiai játékok tikitakáihoz
- A volt testőr Michael Jackson utolsó napjainak részleteiről árulkodik - a Fabiosán
- Az edző felfedi azt az étrendet, amely miatt Adele 40 kilót fogyott
- Aggódik a diéta miatt, ha most képet készít az iPhone készülékével, ez segíthet a kalória kiszámításában
- Anthony Joshua ökölvívó hihetetlen 5000+ kalóriatartalmú étrendje a küzdelem előtt