Rost: 5-8 g.

gránátalma

Idő: 30-40 perc.

Kalóriák: 300-400 Kcal.

Költség: Kevesebb mint 10 €.

Hozzávalók

  • 40 mazsola
  • 120 g csirkemell
  • 100 g lágy sajt
  • 2 evőkanál olaj
  • 15 dió
  • 1 evőkanál ecetet
  • 1 gránát
  • 1 tölgyfalevél
  • 1 csipet só

Készítmény:

  1. A salátát alaposan megmossuk és apróra vágjuk, hogy jó forrás legyen, lehetőleg lapos. A héjat eltávolítjuk a dióról, és a mazsolával együtt egy tányérra helyezzük. A sajtot kockákra vágjuk, majd kinyitjuk a gránátalmát.
  2. Először helyezze a szeletelt sajtkockákat a saláta tetejére, majd tegye a mazsolát és a diót, végül a gránátalmát a fogyasztó ízlésének megfelelő mennyiségben. Vágja a mellet kis kockákra, és dinsztelje meg egy teáskanál olajjal. Hagyjuk kihűlni, majd hozzáadjuk a salátához.
  3. Mindezt sóval, majd ecettel és végül olajjal ízesítjük.
  4. Egy másik változatosság a dátumok hozzáadása és a különféle salátatípusok kombinálása.