Rost: 5-8 g.
Idő: 30-40 perc.
Kalóriák: 300-400 Kcal.
Költség: Kevesebb mint 10 €.
Hozzávalók
- 40 mazsola
- 120 g csirkemell
- 100 g lágy sajt
- 2 evőkanál olaj
- 15 dió
- 1 evőkanál ecetet
- 1 gránát
- 1 tölgyfalevél
- 1 csipet só
Készítmény:
- A salátát alaposan megmossuk és apróra vágjuk, hogy jó forrás legyen, lehetőleg lapos. A héjat eltávolítjuk a dióról, és a mazsolával együtt egy tányérra helyezzük. A sajtot kockákra vágjuk, majd kinyitjuk a gránátalmát.
- Először helyezze a szeletelt sajtkockákat a saláta tetejére, majd tegye a mazsolát és a diót, végül a gránátalmát a fogyasztó ízlésének megfelelő mennyiségben. Vágja a mellet kis kockákra, és dinsztelje meg egy teáskanál olajjal. Hagyjuk kihűlni, majd hozzáadjuk a salátához.
- Mindezt sóval, majd ecettel és végül olajjal ízesítjük.
- Egy másik változatosság a dátumok hozzáadása és a különféle salátatípusok kombinálása.