Fotó: fisher_photostudio/iStock/Getty Images
Egyre több sportoló javítja fizikai teljesítményét az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának csökkentésével.
Carl Lewis - 100 méteres futó 9 olimpiai aranyérem
Venus Williams - teniszező
Novak Djokovic - Teniszező
Lewis Hamilton - F1-pilóta
Colin Kaepernick - NFL
Lionel Messi - Labdarúgó
Sergio Aguero - Labdarúgó
Kyrie Irving - NBA
Skót Jurek - 20 ultramaraton
James Cameron új filmje: A játékváltók nemrégiben kerültek bemutatásra a filmfesztiválokon, amely bemutatja azoknak a sportolóknak a történetét, akik 100% -ban növényi eredetű étrendben részesülnek, hogy teljes mértékben versenyezzenek.
Forrás: The Game Changers Trailer
A játékos Carlos Cuéllar, 2014 óta vegán, ezzel kapcsolatban azt mondja a VICE-nál: "Megállapítottam, hogy jobban helyrehozom erőfeszítéseimet, nagyobb rugalmasságom van és hosszabb ideig több erőm van." Ezenkívül hozzáteszi: "kétszer annyi gyakorlatot kell elvégeznem az edzőteremben, hogy fáradtnak érezzem magam".
A táplálkozási szakember Victoria Lozada, munkatársa ProVeg Spanyolország, elmagyarázza, hogy „az ilyen típusú étrend sportolók fő oka a teljesítmény javítása. Könnyebbnek és energikusabbnak érzik magukat. Eredményei javulnak és egészségi állapota is összességében javul. A növényi fehérjékben több a rost, és alacsonyabb a telített zsír tartalmuk ".
Vminek megfelelően Victoria Losada, A ProVeg munkatársa javasolja, hogy "egész nap egészítsék ki a hüvelyeseket dióval és gabonafélékkel a felszívódás növelése és a növényi fehérje emésztésének megkönnyítése érdekében".
Egy sportoló, aki követi a növényi étrends "gondoskodnia kell a vér kreatinszintjéről és biztosítani kell a B12-vitamin, kalcium, omega-3 és vas megfelelő szintjét". Emiatt azt javasolja, hogy „menjen el egy táplálkozási szakemberhez, aki figyelembe veszi az Ön életmódját, és kiszámítja a megfelelő makro- és mikroelemek mennyiségét”.
Kevésbé valószínű, hogy pozitív eredményt mutatnak a tiltott anyagok szempontjából, mivel a legtöbb állatba olyan anyagokat injektálnak, amelyek gyorsabb növekedést tesznek lehetővé (mint például a klenbuterol esetében: Mexikóban, 2012 és 2016 között, 104 futballista, 58 amerikai futballista, 54 futó, 42 kosárlabdázó, 27 súlyemelő, 26 és baseball játékos, valamint 27 taekwond teszt pozitív Clenbuterolra)
Kevesebb az esély a megbetegedésre egy fontos teszt előtt (mint a Club de Cuervosnál történt)
Elégedettség a jobb teljesítmény érdekében, miközben segítenek gondozni bolygónkat
Patrik Baboumian (a világ jelenlegi legerősebb embere) a The Game Changers című filmben megemlíti, hogy „valamikor valaki megkérdezte tőlem, hogyan lehetsz olyan erős, mint egy bika, ha nem eszel húst?”, Erre válaszoltam Láttál már valaha egy bikát, aki húst eszik?"
Az Asanté segíthet csökkenteni a húsfogyasztást, ha javítani akar a teljesítményén.