Frissítve 2020.02.17 12:11.

fogyasztása

Egész évben azt látjuk, hogy a fügekaktuszok értékesítése napi szinten nagyon kedvező fogadtatásban részesül, ezért felhívjuk Önt, hogy ismerje meg az előnyöket, amelyeket ez a finom gyümölcs tartalmaz.

1- A fügekaktusz gazdag kalciumban, káliumban és foszforban, és egyéb ásványi anyagokat tartalmaz; jelentős mennyiségű C-vitamint és kis mennyiségű különféle B-vitamint biztosít

2- Körülbelül 15% jó minőségű szénhidrátot tartalmaz és lúgosít

3- Ez természetes alternatíva az alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintek számára.

5- Alacsony a kalóriatartalma, mivel egy 100 grammos tonhal körülbelül 41 kalóriát tartalmaz

6- Megelőzi az oszteoporózist, cukorbetegeknek ajánlott fruktóztartalma miatt

7- A vese működésének kedvez, mivel emésztés szabályozása mellett növeli a vizelet áramlását és lúgosságát.

8- Segít csökkenteni és ellenőrizni a magas koleszterinszintet, erősíti a szívünket és rákellenes tulajdonságoknak tulajdonítják

A fügekaktus tudományos neve: Az Opuntia ficus-indica a Cactaceae családba tartozik. A fügekaktusz az amerikai kontinensen honos

A fügekaktus a nyugati félteke eredete, a kanadai prériektől a Magellán-szorosig terjed. A kutatások megerősítik, hogy említést tesznek a fügekaktuszról Észak-Amerikában, a Sziklás-hegységben és Dél-Amerika Andok zónájában...

A növény zsenge palettáját zöldségként fogyasztják Mexikóban, nopales néven ismert, az érett gyümölcs pedig fügekaktusz. Marokkóban és a Földközi-tenger térségében nagyra értékelik őket, és a gyümölcsöket és a szárakat elfogyasztják.

A fügekaktusz termelő országok: Peru, Mexikó, Bolívia, Uruguay, Venezuela, Chile, Spanyolország, Kolumbia és Argentína.

Peru: Peruban háromféle fügekaktusz létezik: zöld vagy fehér fügekaktusz, vörös fügekaktusz vagy cseresznye, valamint sárga vagy narancssárga fügekaktusz.

Mexikó: Mexikóban van a fügekaktusz legnagyobb változata, amely a következők: cardona fügekaktusz, camuesa fügekaktusz, mansa fügekaktusz, leonera fügekaktusz, sárga fügekaktusz, teak fügekaktusz, ranchera fügekaktusz, tapona fügekaktusz, palmita tonhal, pachona tonhal, chavena tonhal, duraznilla tonhal, tonhal pintadera és xokonostle.