Miért vékonyak a híres nők?

híresek

Fedezze fel itt néhányuk titkát

Nehéz olyan híres nőket találni, akik túlsúlyosak és? megmutatni, hogy nem alkalmasak. És ez valami nagyon egyszerű dolognak köszönhető: mert kontrollálhatják életmódjukat. Minden korosztályú nők, akik nagyon imidzsek tudatosak, gondoskodni akarnak egészségükről, és a lehető legjobban mutatnak. Néhányan elmondták nekünk a titkaikat!

1. Hilaria Baldwin. A gyakorlatok
A gyönyörű spanyol jógaoktató, 31 éves, feleségül vette a színészt Alec baldwin, Rajong a testápolásért. Az aerob edzés rutinja mellett gyakoroljon balett és naponta végigmegy New York-on, két kisgyerek autóját tolva. Hilaria egészséges étrendet követ, rázással kezdi a napot vagy turmix granolával, mangóval, szederrel, mandulatejjel és mogyoróvajjal. Igyon egy szendvicset tempeh-szel, magas fehérjetartalmú ételből, amely Indonéziában honos szójából származik, vacsorára pedig válasszon zöldséget és lencsét tartalmazó halat.

2. Victoria Beckham. Lúgos ételek
Mindig karcsú és nagyon aktív, 41 éves korában az egykori Spice Girl és híres divattervező megpróbálja követni a könyv tanácsait és receptjeit Őszintén Egészséges, Csökkenti a test savszintjét, és növeli a lúgot, ami nagyon egészséges. A mézet helyettesíti a finomított cukorral, kerüli a tejtermékeket, és amennyire csak lehetséges, nyers és vegetáriánus ételeket fogyaszt.

3. A szépség Olivia Palermo, 29 éves, akinek karcsúsága mellett gyönyörű a bőre, megtartja szokásait? A mértékletességen, a jógagyakorláson és a hatáson? Bikram jóga, amely megizzaszt és megszabadul a méreganyagoktól, és életem nélkülözhetetlen része. Bioélelmiszereket fogyasztok, amelyek jót tesznek a testemnek, és sushit, halat, tenger gyümölcseit, sok zöldséget, gyümölcsöt is ... Csak finomított szénhidrátokat eszek időről időre, amit nagyon szeretek, de kerülöm. Anyám kicsi korától kezdve belém oltotta a jól evés fontosságát, és ezt soha nem felejtem el?.

4. Szerint Diane von Fürstenberg,Királyi nő, nagyszerű stílusban, 68 évesen? Ha vékonyabbak akarunk lenni, a titok az, hogy kevesebbet együnk és többet mozogjunk? A tervező eszik? Kicsit mindenből? és sportol, például síel, úszik és túrázik, amelyet férjével, a milliárdossal gyakorol Barry diller. ?Én is igyekszem minél többet sétálni? - mondja.

5. Az érzéki színésznő Monica bellucci, Az 51 éves férfi kiegyensúlyozott étrendet követ, mérsékelt adag zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét és kis mennyiségű tésztát, rizst és olívaolajat öt napig egymás után. A másik két nap megengedek magamnak néhány vágyat? Bellucci kanyargós nőnek tartja magát, aki szereti az életet és az olasz ételeket. ? De a mértékletességet gyakorolom, mert szeretek vigyázni a testemre és örülni a képemnek, amikor meglátom magam a tükörben?.