miért

Mi az?

A szülés utáni depresszió a depresszió, amely lehet intenzív vagy mérsékelt, ami a nő szülése után következik be.

Bár általában röviddel ezután következik be Születés, különösen az azt követő első három hónapban akár egy évvel később is előfordulhat.

Okoz

A szülés utáni depresszió konkrét okai nem ismertek. Ez ismert terhesség alatt és szülés után hormonszint megváltozottnak látszanak, ami befolyásolja a hangulatot és szomorúságot, apátiát, ingerlékenységet és egyéb érzéseket okozhat, amelyek depressziós állapothoz vezethetnek. A hormonális rendellenességek mellett számos környezeti tényezők vagy olyan szituációk, amelyek a szülés következtében fordulnak elő, és amelyek az anya hangulatát is befolyásolják, például:

  • Kevesebb szabadideje legyen: A gyermeknek gondozásra és odafigyelésre van szüksége egész nap, ezért az anya drasztikusan csökkenti szabadidejét és szabadidejét, ami kényelmetlenséget és stresszt okozhat.
  • Fizikai változások a szülés után: Terhesség alatt és szülés után olyan fizikai és esztétikai változások következnek be, amelyek torzíthatják az anya képét önmagáról, például striák megjelenése vagy a has térfogatának növekedése.
  • A társadalmi és munkaügyi kapcsolatok változásai.
  • Nem biztonságos: Néha egyes nők túlzott aggodalmat éreznek anya képességük miatt. Úgy érezhetik, hogy felkészületlenek és túlterheltek a helyzet és a felelősség, ami helyzetekhez vezethet szorongás, stressz és depresszió.
  • Nem pihen jól.


Kockázati tényezők

Bizonyos körülmények miatt egyes nők hajlamosabbak a szülés utáni depresszióra, mint mások. A kockázati tényezők amelyek növelik a szenvedés esélyét:

  • A terhességet nem tervezik: Ha a terhesség véletlenül következett be, vagyis nem kívánt teherbe esni, ez negatív érzések és felfogások kialakulásához vezethet, kondicionálva az anya hangulatát és növelve a szülés utáni depresszió esélyét.
  • Az anya kevesebb, mint 20 éves vagy ez a korai terhesség.
  • Az anya már depresszióban szenvedett, képek szorongásról vagy pszichés rendellenességekről, például bipoláris rendellenességről.
  • Alkohol, hallucinogének és egyéb gyógyszerek fogyasztása, amellett, hogy a depresszió kialakulásának kockázati tényezője, komolyan befolyásolhatja az anya és a baba egészségét.
  • Az anya negatív helyzetet élt meg a terhesség vagy a szülés során, például sürgősségi vagy nagyon bonyolult szülés, veleszületett betegség vagy rendellenesség a csecsemőben, vagy egy szeretett személy halála.
  • Az anya nem kap családtámogatást, vagy más problémái vannak (pénzügyi, szerető stb.).


Tünetek

A szülés utáni depressziót nem szabad összetéveszteni az érzésekkel, amelyek közvetlenül a szülés utáni időszakban jelentkeznek. Szülés után normális a nyugtalanság, szorongás, ingerlékenység, sőt némi szomorúság; ezeket a tüneteket nevezzük gyermekágyi depresszió és általában a szülés után néhány héten belül eltűnik.

A szülés utáni depresszió akkor fordul elő, amikor a szülés utáni depresszió tünetei nem múlnak el, vagy amikor a negatív jelek és érzések a szülés után legalább egy hónappal kialakulnak. A szülés utáni depressziónak ugyanazok az általános tünetei vannak, mint a depressziónak, például ingerlékenység és szomorúság, étvágyváltozás, az öröm és a legtöbb tevékenység iránti érdeklődés hiánya, energia- és koncentrációvesztés, szorongás, álmatlanság, öngyilkossági gondolatok, valamint a bűntudat és az értéktelenség érzése. Ha a szülés utáni depressziót nem kezelik megfelelően, akkor évekig is tarthat.

Általános jellemzői mellett a szülés utáni depresszió számos ellentmondásos érzést és helyzetet tartalmaz az anya és a gyermek kapcsolatában, beleértve:

  • A gyermek iránti negatív érzések átélése: Szélsőséges esetekben akár arra is gondolhat, hogy bántja őt.
  • Kevés érdeklődés övezi a babátMás esetekben ennek az ellenkezője történik, vagyis az anya túlzottan és kényszeresen aggódik gyermeke miatt.
  • A gyermek gondozásának képtelensége: Félhet, hogy egyedül maradsz a babáddal. Az is előfordulhat, hogy az anya nem képes vigyázni magára.

Hogyan lehet legyőzni a szülés utáni depressziót?

Ha a szülés utáni depresszió bármelyik tünetét tapasztalja, konzultálnia kell egy szakemberrel, aki pszichológiai és fizikai vizsgálatokkal, például vérvizsgálattal a hormonszint ellenőrzésére diagnózist állít fel a kezelés elvégzéséhez.

A szülés utáni depresszió leküzdésére használhatja a Farmakoterápia, pszichoterápia, vagy mindkét irányba. Ezekben az esetekben nagyon hasznos lehet az interperszonális terápia és a kognitív viselkedésterápia, amely a gyógyszerek alkalmazásával együtt a legtöbb esetben segít a tünetek hatékony csökkentésében vagy megszüntetésében.

A kezelések mellett családi és környezeti támogatás, valamint a sajátját az érintett személy hozzáállása nagyon fontosak a szülés utáni depresszió leküzdésében is. A főbb ajánlások ezekben az esetekben a következők:

  • Párbeszéd: Pozitív, hogy a beteg beszél a környezetével a szülés után jelentkező érzésekről és problémákról. A helyzet elrejtése csak tovább ront.
  • Kérjen segítséget: Javasoljuk, hogy az anya kérjen segítséget a környezetétől, amikor gondozza a babát és napi feladatokat lát el.
  • Pihenni: Az elegendő alvás nagyon fontos a testi és lelki egészség szempontjából. Meg kell próbálni kibékíteni az anyát és a babát az alvással, hogy amikor a gyermek megpihen, az anya is pihenjen és felépüljön.
  • Szabadítson időt: A társas kapcsolatok és a személyes idő szintén nagyon fontos az emberek mentális egészségében. Lehetőség szerint próbáljon szabadidőt találni arra, hogy egyedül legyen, a párjával vagy a barátaival.