Tudatos étkezés. Egészséges elme és test.

miért

Hány diétát hajtott végre életében? Dolgozott-e közülük valaki hosszú távon? Csontok segítettek neked karcsúsítson.

Ön azok közé tartozik, akik átlagosan körülbelül 4 vagy 5-öt keresnek napidíj hogy fogyjon évente. És biztos, hogy mindegyikükben mindent megtesz annak érdekében, hogy elérkezzen ez a pillanat, minden úgy tűnik, hogy a szükségesnél nehezebb. Akkor az ötleted karcsúsítson.

Ne érezze magát rosszul, még kevésbé bűnösnek, ha még nem sikerült veszítenie ideális súly. Nem a te hibád. Az az igazság, hogy senki nem mondta meg neked, mi a tudomány azoknak a diétáknak a hátterében, amelyeket ígérnek neked gyorsan fogyni És ezért próbálod tovább Nos, a fogyásnak nincs más módja.

De ne aggódjon, mától kezdve meg fogja érteni, miért nem érte el még ideális súlyát.

Ez a videó a (z) része 4 videósorozat amelyben apránként elmagyarázom miért nem engedi az agyad lefogyni.

A sorozat első videójával kezdjük:

Összegzés

  • Átlagosan sokan teszik 4 vagy 5 diéta év.
  • Sok olyan ember van, aki folyamatosan új étrenddel kísérletezett mert a fentiek nem működtek.
  • Amit sokan nem tudnak, az az agyuk blokkolja őket elérjék céljaikat.
  • Étkezési szokások jelenlegi átvétele három kritikus folyamat az agyunkban, és ezek azok a tettesek, akiket súlycsökkenésünk egyszerűen lehetetlen elérni.
  • A akaraterő ez egyszerű agyi funkció.
  • Feladatunk felügyeletéért koncentráció, szabályozza a mi érzelmek és segítsen nekünk döntéseket.

A fogyás kulcsa

  • Önnek természetesen 15 perc önszabályozási képessége van. Szóval te akaraterő csak 15 percig tart.
  • Az agy a glükózon dolgozik. Az akaraterő az agy azon részében található meg, amelyre különösen érzékeny glükóz ingadozások.
  • Amikor megvan alacsony glükózszint, e terület tevékenysége az agy nagyon lassúvá válik.
  • Más szavakkal, egy hosszú és fárasztó munkanap után elegen és hazaérve tér haza jó döntés arról, hogy mit egyek.
  • Az akarati erőre támaszkodó programok fogyasztása megbukásra hivatott.
  • Nem számít, mennyit tud a táplálkozásról, ha beveszi rögtönzött ételdöntések.
  • Ha ezúttal sikeres akar lenni a fogyókúrás projektben, akkor áthidalnia kell az akaraterőbeli rést. Nem múlik rajta.

Agy és fogyni

És mit gondolsz?

Miután megnéztem a videót, nagyon szeretném hall rólad:

1- Amikor itt vagy diéta, Melyik pillanatban érzi úgy, hogy az erők elhagynak?

2- Hogyan érezted magad, amikor elkerülhetetlenül bedobod a törülközőt egy olyan étrenddel, amelyet ígértek neked, elvisz téged ideális súly?

Hagyja meg észrevételét itt lenn. Mondja el részletesen, mit gondol róla. Amikor mások elolvassák, érezni fogják, hogy nincsenek egyedül, és biztos vagyok benne, hogy a szavaid sokakat inspirálnak.

Természetesen, ha ismer valakit, akinek ez az információ alkalmas, akkor csak annyit kell tennie, hogy ossza meg ezt a linket a közösségi hálózatokon És így többen, akik napi szinten küzdenek a diétákkal, megértik, mi rejlik a diéták tudománya mögött, és miért nem engedi az agyuk fogyni.

A stressz befolyásolja a fogyást

hírek és ajánlatok

  • Tudjon meg többet a figyelmes étkezésről

Természetesen, ha még többet szeretne tudni az éberséges étkezésről, meghívom Önt, hogy ingyen férjen hozzá a videómhoz, és mellesleg kap egy mini tanfolyamot, amelyet teljesen önnek terveztem az éberséges étkezésről.