A kenyér, a sajt és a bor nem hiányzik az étrendjükből. Nem vesznek el semmitől, és az elhízás aránya a legalacsonyabb! Hogyan?
Clicker @ s divat:
Franciaország az ország bagett, a croissant, macarons, sajtok és borok. A francia nők ételeinek alapja a liszt és a vaj. Ha hozzáadjuk a bort és a sajtokat. Semmi sem sovány, de mindennek finom az íze és a szemével fogyasztott bemutatása. Tapasztalatból mondom.
Párizs utcáin sétálva láttam, hogy ez nem mítosz, hogy a francia nők nem híznak el. Ezért kezdtem el kicsit vizsgálni a témát.
A francia nő titka, hogy vékony, hogy tiszteletben tartja ezeket a szabályokat, és ahogy az első mondja ....
1. Élvezze az étkezést:
Franciaországban, az evés társas esemény: ez a családegyesítés vagy a baráti találkozás pillanata. Élvezetből eszik, minden érzéket felhasználva.
2. Mindent megesznek ... de mértékkel.
A szénhidrátok, mint a kenyér és a tejtermék, mint a sajt: A francia étrend két oszlopa. És nem feltétlenül teljes kiőrlésű vagy könnyű: nagyon kevés francia eszik sovány sajtot, és nem zárja ki a zsírok fogyását. A legfontosabb az, hogy mértékkel egyél. Innen származnak a kicsi, de szuper mutatós részek. Ha elmegy bármelyik francia étterembe, észreveszi.
"egyél kevesebbet, mint gondolnád, étkezz intelligensen, ne gyomroddal ", Ő mondta Coco Chanel. Ugyanaz a terv, amelyet a francia nők követnek, és alkalmazzák azt a napi alkohollal is.
3. Tiszteletben tartják a napi három étkezést, és nem falatoznak az étkezések között:
A francia azon kevés kultúra egyike, amely rögzített napi három étkezési menetrendet tart fenn. Ez a szokás, amely ellentmond a napi öt-hat étkezés jelenlegi trendjének, azonban nem káros. Könnyű reggelit és két erős ételt esznek.
4. Nem esznek feldolgozott ételeket.
A francia nők nem esznek feldolgozott ételeket szokásosan. Szinte az összes általuk fogyasztott termék kézzel készített, ez egy hatalmas kulcs. A pékáruk házi készítésűek és nem tartalmaznak tartósítószert.
5. Aktív életük van.
A testmozgás fiatal koruk óta része a francia lányok életének, és inkább gyalogolnak, mintsem használnák az autót, ez egy csodálatos kalóriaégető szokás, anélkül, hogy edzőterembe járnának, és tudják, hogy egyes élvezetek, például a bor és a szex segíthetnek tartsa a vonalat.
6. Vékonyak akarnak lenni.
A francia nők érdekeltek abban, hogy vékonyak legyenek. Miközben még mindig élvezte az ételeket és a fri-t. Ez segít abban, hogy mozgásban legyünk, ahogy az előző kulcs mondja.
Oh la la csak próbálkozás kérdése!