A diastasis recti abdominis olyan problémákhoz vezethet, mint a vizelet szivárgása vagy a hüvely prolapsusa

Sok nővel fordul elő, főleg többszörös terhesség után: a rectus abdominis diasztasisából adódóan, bár nem túlsúlyos, a has kinyúlik, és néha ismét azt a benyomást kelti, hogy terhes. Megoldása van, és nem megy át a műtőn.

veszítem

Sok nővel fordul elő, főleg többszörös terhesség után: a diastasis rectus abdominis miatt a hasa - bár nem túlsúlyos - néha kinyúlik, és ismét azt a benyomást kelti, hogy ismét terhes. Megoldása van, és nem megy át a műtőn. A bába, Sara Cañamero de León anyai klinikáján van egy Nincs több diasztázis elnevezésű programja, amely garantálja az izomtónus helyreállítását nyolc hét alatt. Az egészségügyi szakember elmagyarázza a folyamatot.

Mi történik velem?

A nyár véget ér, és az edzőtermek megtelnek jó szándékú emberekkel: a megjelenés és a jobb érzés érdekében gyakorolnak. Sok nő (és férfi is) azonban úgy érzi, hogy a testmozgás és az étrend ellenére sem képesek megszabadulni a pocaktól. Lehetséges, hogy ez egy rectus diastasis, amely a hasi rectus izmok elválasztása.

Becslések szerint 3 nőből 2-nél a második gyermek után nem fiziológiás diastasis recti van, és ha nem kezelik, ez súlyosbodni fog, esztétikai és funkcionális elváltozásokat eredményez (medencefenék diszfunkciók, hátfájás, egy bél, amelyet nem távolítanak el, vagy diétával vagy testmozgással).

Milyen tünetei vannak, és mikor kell aggódnunk?

Amikor a csúnya bélen kívül a következő tünetek bármelyikét észleljük, elengedhetetlen, hogy felmegyünk egy speciális központba értékelésre:

-Kidudorodott, duzzadt has (mintha 3 vagy 4 hónapos terhes lennél); akkor is, ha az utolsó szülés régen történt.

-Erős, lassú emésztés, gázfelhalmozódás.

-Fájdalom a hát alsó részén, az ágyéki területen.

-Medencefenék gyengesége: vizeletszivárgással, kényelmetlen vagy akár fájdalmas közösüléssel, súlyérzet a hüvelyben.

A diasztázis fő okai:

-Klasszikus ropogások, amelyek nagymértékben növelik az intraabdominális nyomást.

-Székrekedés vagy krónikus köhögés.

-Hirtelen súlyváltozás, túlzott súlygyarapodás okozza a recti elválását.

-Szülői: a csecsemő helytelen tartása, rossz testtartás a szoptatás során.

-Diastasis recti terhesség után

Honnan tudhatom, hogy diasztázisom van-e?

Ha kétségei merülnek fel, tanácsos egy speciális központba menni, és egy szakember felmérni minket; Könnyű módon azonban magunk is láthatjuk:

-Feküdj a hátadon, hajlított lábakkal és csípő szélességgel. A hasat nyugodtan hagyja.

-Helyezze az egyik kezét a has közepére úgy, hogy az ujjai a láb felé mutassanak.

-Helyezze a másik kezét a nyaka mögé, és emelje fel a fejét.

-Észre fogja venni a has és az egyik oldal elválasztását.

-Felmérjük az elváltozás mélységét is, beillesztve az ujjakat a szétválasztásba (ha van ilyen)

Milyen következményei vannak annak, ha nem kezeljük?

Az összes korábban észlelt klinikai megnyilvánulás súlyosbodása. A Diastasis recti önmagában nem gyógyul meg, dolgoznunk kell, és tudnunk kell, hogy mik a testtartási "satuink", amelyek miatt nem záródnak be vagy még rosszabbak.

Bár olyan patológiával állunk szemben, amely sok embert érint, még az egészségügyi szakemberek számára is ez a nagy ismeretlen. A legtöbb esetben a megoldás nem műtéti és megfelelő rehabilitáción megy keresztül, és azokban az esetekben, amikor műtétre van szükség (például sérv esetén), az előtti vagy utáni rehabilitáció nagyon érdekes. Ezért fejlesztettük ki a No + Diastasis programot az egészségügyi szakemberek képzése céljából, amelyben Spanyolországban először plasztikai és esztétikai sebész, gyógytornász és szülésznő találkozik tanárként, hogy átfogó jövőképet adhassanak a betegek diagnózisáról és kezeléséről. diastasis recti.