Mivel az érzelmeid szabályozása az agyban ugyanazon a helyen található, az úgynevezett hipotalamusz. Ott szabályozzák az éhséget, a szexualitást és az érzelmeket. Ha a félelem vagy a szomorúság érzelmek halmozódnak fel a testében, akkor a hipotalamusz által szabályozott többi funkció megváltozik. Természetesen azzal van elfoglalva, hogy megpróbálja szabályozni és egyensúlyban tartani az érzelmeit.
Etetés vagy éhség hiánya
Az, hogy hirtelen éhesnek érzed magad, vagy hirtelen bekövetkezik, nagyban függ a szervezetedben lévő olyan anyagtól, mint a glükóz és a dopamin. Az éhség általában akkor múlik el, amikor szorongása jobban összefügg a depresszió állapotával, éhsége pedig akkor jelentkezik, amikor a szorongás és a szorongás dominál.
Ha ki akar tölteni egy ürességet, az falatozássá válik, és amit kapsz, az a pihenés és az érzés múló pillanata, hogy elterelték figyelmét arról, ami aggaszt.
A depresszió és a szorongás összefonódik
Fontos, hogy tudd, hogy a két állapot összefonódik, és szakember számára ki kell értékelni, hogy mi a dilemma kezdete annak megoldására.
Édességek és szénhidrátok utáni vágy
Nemcsak éhessé tesz minket a szorongástól, a test úgy tűnik, hogy édességeket és szénhidrátokat, csokoládékat, olyan dolgokat kér, amelyek elhíznak minket. És nem azért, mert rossz ember vagy, aki nem tud enni, hanem azért, mert a tested glükózszintje csökken az érzelmeid változásával együtt, és glükózra van szüksége egyensúlyának helyreállításához.
Amikor ez az agyunkban történik, a nyugalom és a kikapcsolódás érzetét kelti, így fizikailag az étel valóban ellazít, ezért csinálod.
- Éhes vagyok vagy szorongok a Diario Libre-től
- A koronavírus-járvány idején előforduló szorongási rohamok - La Nueva España
- Csökkentse szorongását a megfelelő ételekkel - Cégem egészséges
- A nyálban lévő anyagot a szenzációhoz kapcsolják; n éhezés túlsúlyos tinédzsereknél
- Kapcsolat n az étel és a szorongás között; Mit; Enni tudok és kell is