Vitaminok és nyomelemek

A gyermeknek szembe kell néznie speciális táplálkozási igények főleg növekedésükhöz kapcsolódnak, az egyre fontosabb fizikai és szellemi tevékenység mellett.
A testnek minden elemre szüksége van, amely elősegíti fejlődését és felépítését.
Ehhez a gyermeknek kiegyensúlyozott, változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet kell alkalmaznia. Valójában egy multivitamin- és multimineral-komplexum kíséri a gyermekeket és serdülőket növekedésükben azáltal, hogy biztosítja az összes nélkülözhetetlen tápanyagot és segít megőrizni vitalitásukat.

Vitaminok, mik azok?

Ezek olyan anyagok, amelyekhez minden nap hozzá kell járulni testünkhöz, képtelenek előállítani őket. Fő feladata a test megerősítésével a fertőzések leküzdése.
A mai napig 13 vitaminba sorolják őket, a legismertebb vitaminok C-vitamin, D-vitamin vagy B12-vitamin. Mindegyiknek van egy sajátos funkciója.
Sajátosságainak ellenére mind a 13-ban közös pontok vannak:

  • Nem kalóriatartalmúak
  • Kis mennyiségben aktívak az élőlényekben
  • Nem lehet ellensúlyozni egymást
  • Elengedhetetlenek a test növekedéséhez és működéséhez.

A C-vitamin nagyon fontos fiatalon, valójában megerősíti a természetes védekezést.
A B csoportba tartozók (különösen a B6-vitamin) elengedhetetlenek, mivel garantálják az idegrendszer megfelelő működését.
A niacin (B3) energetikai szerepe, valamint a növekedésre gyakorolt ​​hatása miatt különösen érdekes.

És az oligo-elemek?

Ezek ásványok nélkülözhetetlenek az élethez, részei az izmok, szervek, sőt a csontok összetételének is. A szakértők egyetértenek abban, hogy 15 nyomelem elengedhetetlen a jó egészséghez. A legfontosabbak: vas, réz, jód, cink, fluor és szelén.
A hiány megelőzése érdekében vitamin- és ásványianyag-kiegészítők ajánlottak, különösen gyermekek számára.

Hol találunk vitaminokat és nyomelemeket?

Főleg az étrendben. Minden ételcsoport hozzájárul a szervezethez, ezért nagyon ajánlott az étrend megváltoztatása.

C vitamin a gyümölcsben található; a leggazdagabb fekete ribizli, eper, narancs, mandarin, mangó, grapefruit, kivi (30–200 mg/100 g)

B2-vitamin zöld zöldségekben (brokkoli, spenót, kelkáposzta) található., B6-vitamin, avokádóban, banánban, karfiolban, burgonyában, niacin (B3) tenger gyümölcseiben, sovány húsokban.

A vas tojásban, halban, baromfiban, teljes kiőrlésű gabonában, lencsében van jelen. Cink halakban és kagylókban, zöldségekben szója és réz, brazil dió, dió, szőlő.

De amikor hiányosságokat látunk, lehetséges használjon étrend-kiegészítőket, a káros egészségkárosodás megelőzése érdekében.

A gyerekek hajlamosak elutasítani a zöldségeket. Tehát a monoton étrendet kifejezett étvágy követi a cukros vagy nagyon tápláló ételek iránt. A serdülőknél viszont fegyelmezetlen vagy kiegyensúlyozatlan étrend van.

Ezért időnként elégtelen külső hozzájárulásaikat minőségi kiegészítőkkel kell gazdagítanunk, hogy optimálisan támogassuk az általános egyensúlyt.

vitaminok

2 PEDIAKID® megoldás:

  • A PEDIAKID® 22 vitaminok és nyomelemek szörp formájában étrend-kiegészítők, amelyek sárgarépa, vízitorma, spenót, répa, petrezselyem kivonatokon alapulnak; C-, PP-, E-, B5-vitamin, béta-karotin (A-provitamin), B6, B2, B1, B9, D B8, B12, vas, mangán, magnézium, Cook, cink, kálium, jód, molibdén, szelén és króm.
  • 3 éves kortól a PEDIAKID® praktikus, szórakoztató, finom és természetes formulát fejlesztett ki: MULTIVITAMIN GUMMY. Ezek a kis medvék 14 vitamint és ásványi anyagot, valamint a 22 gyümölcs és zöldség szabadalmaztatott kivonatát, az OXYNEA®-t tartalmazzák. Gazdag A-, C-, E-, K-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B8-, B9-, B12-, szelén- és cinktartalomban a fáradtság csökkentése érdekében.
    Alma pektin-alapú, zselatin-, tartósítószer-, glutén-, laktóz-, mesterséges aromák vagy színezékek.

Étel, egészség és gyermekkor

Tisztában vagyunk azzal, hogy az anyák milyen nehézségekkel küzdenek gyermekeik étrendjének diverzifikálása és egészségük biztosítása érdekében.

Hagyd abba a hibákat!

Legtöbbször a szúnyogcsípés megfertőződhet, azonban egyes rovarok, például a méhek és darazsak, a súlyos allergiás reakciók körülbelül 10% -át okozzák.

A gyermek jól növekedése egyben a jó étkezést is jelenti

3 és 11 éves kora között gyermekei "kisgyermekkorúak", de még nem tartoznak a serdülőkategóriába.

Alvás, energia, immunitás, vegye szívét!

A legfiatalabbak étkezési magatartása elengedhetetlen jelen és jövőbeli fejlődésük során.

A tél elengedhetetlen!

Még mindig éretlen és gyenge, a gyermek testvédelme néha szükség lehet lendületre.

Jól megbirkózni a téllel

A hideg, rövid napokkal és a mikrobák megjelenésével szembesülve azok az apró betegségek lehetnek, amelyek rosszabb állapotba hozzák kicsinyeinket.

A gyerekek teljesen illenek!

Ahhoz, hogy a gyermekek optimálisan fejleszthessék képességeiket, elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosítása számukra.

Emésztési rendellenességek

A nagy tejfogyasztás és az éretlen emésztőrendszer miatt a kicsik gyakran hasmenéstől szenvedhetnek.