Miért a férfiak többet fogynak, mint a nők, és könnyebb ezt megtenni? A tudománynak megvan a válasz.
Gyakori kérdés, hogy a férfiak miért fogynak többet, mint a nők, vagy legalábbis gyorsabban. A tanulmány súlycsökkentő tanulmány, amelyet egy tudóscsoport végzett el, nehézkes címmel "A férfiak és a nők eltérően reagálnak a gyors fogyásra: egy sokközpontú intervenciós vizsgálat anyagcsere-eredményei alacsony kalóriatartalmú étrend után 2500 túlsúlyos és prediabéteszben" pontosan ezzel a témával foglalkoztak. A "Diabetes, Obesity and Metabolism" folyóiratban megjelent tanulmány megvizsgálta több mint 2000 ember nyolc héten keresztül, és lvagy erősítse meg.
Miért fogynak többet a férfiak, mint a nők: az ezt megerősítő tanulmány
Összes a tesztben részt vevő emberek egészségi állapota azonos volt: prediabéteszük volt, vagyis az emelkedett vérértékek, amelyek azonban még nem jelentenek igazi diabéteszes betegséget. Az alanyok követték a diéta nyolc hétig, akiknek a táplálékfelvétele korlátozódott 800 kalória naponta. A diéta alatt fogyasztható ételek alacsony kalóriatartalmú turmixokat, leveseket és zöldségeket tartalmaztak .
A tanulmányi eredmények önmagukért beszélnek: lA férfiak szignifikánsan nagyobb súlycsökkenési sikert értek el. Míg a tesztelt nők átlagosan 10 kilogrammot fogyottak, a férfi alanyok átlagosan 12 kilogrammot vesztettek. De ez még nem minden: a férfi vizsgálatban résztvevőknek a alacsonyabb pulzusszám és alacsonyabb testzsírszázalék és ennélfogva jobb egészségügyi értékek, mint a nők. Összességében az összes személy 35% -a normalizált vércukorszintet mutatott a nyolc hetes étrend után.
Miért fogynak a férfiak többet, mint a nők?
Ez előny a férfiak neme amikor el kell veszíteni súlya annak köszönhető tesztoszteron hormon. Ez felelős a izomépítés, és mennyi több izomtömeg, több kalóriát éget el a test még nyugalmi állapotban is. A nőknél azonban az ösztrogén hormon szó szerint csípőt ér. A férfiak általában több kalóriát ehetnek anélkül, hogy híznának, átlagosan 2200 kalória, 200-mal több, mint a nőknél.
* Ez a cikk eredetileg a GQ német kiadásában jelent meg.
Még szintén kedvelheted:
- A pszichiátriai kezelések ártalma a táplálkozás tudományának tükrében CCDH Spanyolország -
- Hatékony bikini működés a tudomány szerint
- A túlsúlyos férfiaknak több szexuális partnere van, és a nők súlya nem számít
- Az alacsony férfiak és a túlsúlyos nők kevésbé sikeresek - La Opinion de A Coruña
- A 6 legjobb trükk a fogyáshoz a Business Insider Spain táplálkozási szakértő szerint