Az UFC harcosai atlétikus és szoborképű testekkel büszkélkedhetnek, de az odajutáshoz szigorú diéta szükséges. Mike dolce,
Az UFC harcosai dicsekedhetnek atlétikai és szobrok testével, de odajutáshoz szigorú diétát kell követniük.
Mike Dolce, a kiemelkedő táplálkozási szakember és az UFC Fit terv megalkotója elárulta a megvalósítás kulcsát.
Dolce szerint az étrend finom és tápláló ételeket tartalmaz, amelyekben minden szervesnek elsőbbséget élveznek, és kerülik azokat, amelyek vegyszereket tartalmaznak.
- Naponta hatszor esznek, két-négy óránként. Finom ételek, például zöldségek, tojás, hal, csirke, bab, sárgarépa, sok fehérje és zab ”.
Mike viszont kijelentette, hogy az első számú ital a víz, és azok számára, akik elkezdik használni az UFC Fit alkalmazást, nincs más alternatíva.
"Az első hetekben elviszünk minden italt, ők csak vizet ihatnak" - mondta.
A Ronda Rousey termetű harcosokat oktató Dolce azt is kifejezte, hogy az UFC-ben a többi sportággal ellentétben nincs offseason, ezért a sportolónak formában kell maradnia. "Ez különbözteti meg a harcművészetek harcosait, mert ezek a sportolók egész évben, 365 napig akarnak edzeni" - tette hozzá.
Dolce hozzátette, hogy az általa képzett sportolók fegyelmezettek.
"Nem találkoztam olyan sportolókkal, akik meg akartak csalni, ebben az esetben nem edzem őket, és ők olyan harcosok, akik nem mennek messzire" - mondta Dolce.
Az UFC Fit egy olyan program, amelyet a Dolce mindenki számára készített, és nem kizárólag a harcosok számára, és más fitnesz programokból is jellemzi, mert 100% -osan hatékony.
- A vegán étrenden való siker elérésének 6 kulcsa
- Osakidetza tervet készít a gyermekkori elhízás ellen El Correo
- Az elhízás és a diéták sikereinek térképe Az állam ennek a betegségnek több millióba kerül
- A 9 kulcs a fogyáshoz fogyókúra nélkül
- Az öt legfontosabb étel, amely segít a koronavírus elleni küzdelemben - Az edző - 100 LÁNC