Az ananász diéta rövid távú étrend-változás a fogyás érdekében. Ananászon kívül semmi más nem kerül elfogyasztásra. Csak friss ananászokat szabad használni benne, mivel a konzervek cukrosak és egészségtelen tartósítószereket is tartalmaznak.
A diéta alatt nem szabad mást enni, csak az ananász pépjét, gyümölcsléjét, vizet vagy teát. Ezenkívül az ananászban található enzimek hatással vannak az anyagcserére, és nagyon rövid idő alatt gyors fogyást okoznak.
Az ananász étrend előnyei
Mivel az ananász sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, de kevés szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, különösen alkalmas a gyümölcs szerelmeseinek. Az ananász diéta különösen alkalmas nyáron, amikor a test kevesebb energiát éget el, mint télen. Hasonlóképpen, az ananászos étrend eleinte különösen sikeres, mert rengeteg súly fogy. Ezáltal az ananász étrend egyoldalú, de egészséges.
Az ananász étrend hátrányai
De végül az ananászdiéta hátrányai felülmúlják a hátrányokat. Bármilyen egyoldalú étrend, bármilyen gyümölcsös és vitaminokban gazdag is, hiánytünetekhez vezet, amelyek gyengíthetik a testet és az immunrendszert. Éppen ezért, ha úgy dönt, hogy követi, akkor nem szabad több mint egy napig, legfeljebb egy hétig csinálni.
Ezenkívül a kezdetben erős fogyás elsősorban kiszáradást eredményez, és nem éget zsírt; így vizet veszítünk a testünkből (ami nagyon fontos a testünk működéséhez). Ezért az ananászdiéta létrehozza a híres visszapattanást: amint visszatér a normál étrendhez, visszanyeri a "leadott" fontokat.
- Ketogén étrend, ismerje meg az előnyeit és hátrányait, mielőtt megkezdi! Tarragonai Diari
- A harcos étrend előnyei és hátrányai az időszakos éhezéssel a fogyás érdekében
- Térfogati étrend Mik az előnyei és hátrányai El Mercurio de Tamaulipas
- Paleo diéta, az életmód előnyei és hátrányai - 42K Futás
- Makrobiotikus étrend, előnyei és hátrányai - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek,